…油、少鹽,並且讓生活作息正常。 **3.戒除酗酒:**若有飲酒習慣者,要減少或改掉喝酒的習慣。 **4.健康檢查:**養成定期健康檢查的習慣。 **【健康小叮嚀】:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/57362…成濕性黃斑部病變。 也有研究發現,過量飲酒會增加罹患黃斑部病變的機會,酒精會增加血管內氧化壓力,導致黃斑部感光細胞受損,若是已經產生脈絡膜新生血管,喝酒更會造…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344…的能達到幫助瘦身的效果嗎?且聽營養師怎麼說! **飲酒=不健康?營養師:每日攝取量這樣控制無大礙** 在討論戒酒是否能輔助瘦身前,不妨先來了解營養師是怎麼看待酒精的。趙…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265…大類:酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝當然就是因為飲酒過量所導致,而非酒精性脂肪肝的原因則是包括肥胖、營養過剩、糖尿病、血脂異常、藥物等。 以林小姐的案例來說,當飲…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173…做記錄,搭配有氧運動。 3.戒酗酒、抽菸,遠離二手菸:過量飲酒易讓血壓居高不下。煙中物質尼古丁會使血管收縮、血壓上升,也提高凝血和血栓的風險。 4.定期健康檢查:40歲以上可每…
http://www.top1health.cn/Article/80/57098…鉀、高鈣、高鎂、低鹽的型態。生活方面,除控制體重外,必須限量飲酒、戒菸,並養成快走等有氧運動習慣。 **得舒飲食 高蔬果清淡飲食** 另可採得舒飲食(Dietary A…
http://www.top1health.cn/Article/80/57082…路不明的藥物和中草藥,以免增加肝臟的負擔。同時,注意飲食,不飲酒、不熬夜、過規律的生活。 另外,黃國智醫師也提醒B型肝炎帶原者,應該每半年做一次「甲型胎兒蛋白AFP」、肝發炎…
http://www.top1health.cn/Article/30/57052… Wales)的最新發表,研究團隊表示,父母允許家中的青少年飲酒,可能增加其成年後喝到爛醉及其他酒精相關問題的風險。 ![][132949] 研究中作者招募1,927位青少…
http://www.top1health.cn/Article/248/56884許多人放鬆時喜歡喝點小酒,但是飲酒還須有所節制,以避免過量攝取對身體健康造成影響。《Journal of Hepatology》日前刊登瑞典卡羅琳大學醫院(Karolinska U…
http://www.top1health.cn/Article/248/56882…要適當運動,且平日少飲濃茶、咖啡,晚餐勿食過飽,睡前不要抽菸飲酒。 另外,在中醫古籍中有所謂:「胃不和則臥不安」,意思是腸胃系統也會影響睡眠。通常吃得很撐容易會睡不好,如果很…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021…個人的事。國健署提醒準爸爸有「三不要」:不吸菸、不嚼檳榔、不飲酒。研究指出,吸菸或二手菸不但會提高孕婦血中鉛濃度,更會經由胎盤傳給胎兒,將可能影響寶貝的智力發展;而檳榔子中的致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/248/56979…,例如在聖誕佳節來杯紅酒。此外,作者亦發現,與具有輕度或中度飲酒習慣的家長相比,具有嚴重酒癮或酗酒習慣的家長,允許自己的孩子飲用酒精飲料的機率反而較低。而成功戒除酒癮的家長,則傾向…
http://www.top1health.cn/Article/248/56647…酒助眠,常會變成越喝越多,嚴重影響健康。 **※ 提醒您:飲酒過量有礙健康 酒後不開車!下一頁更精彩──>** **喝酒過量會發胖 下酒菜熱量高** 周碩渠醫師強調,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56850…毫升的啤酒後,就會排出1100毫升的尿液。因此,一旦民眾大量飲酒,排尿次數自然也會跟著增多。 **不到2小時就想如廁?每日排尿超過8次?小心泌尿道感染作祟** 如果民眾排除…
http://www.top1health.cn/Article/302/56786…**戒除喝酒及抽菸的習慣** 學者調查一群進行不孕症與飲酒抽煙的關聯性時,發現進行不孕症檢查的女性中,每週酒量達140公克以上的人數,比每週喝酒介於 50 至 140 公克高…
http://www.top1health.cn/Article/234/56702