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「飲水」搜尋結果
總共找到 784 筆符合關鍵字「飲水」的資料-
小便疼痛難開口？這樣預防私密處感染！
…改穿裙子，讓私密處乾爽、通風。 - 補充足夠的水分，每日飲水量為體重乘上35ml～40ml。 - 睡眠要充足，免疫力才能提升。 - 規律運動，每週運動5次，每次至少30…
http://www.top1health.cn/Article/400/54372 -
小一新生每5分鐘跑廁所 壓力釀日間頻尿症
…麼頻繁。且每次解尿只有少量尿液，且無排尿疼痛、滲尿失禁、過度飲水、排便習慣改變，或是其他感染症狀。 <!--more--> ![許多小一新鮮人變換環境難免會有壓力，當發現有頻尿…
http://www.top1health.cn/Article/22/54397 -
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！
…素排出體外，以及促進腸胃蠕動、消化的關鍵。一般建議成年人每日飲水量至少達體重X30倍（C.C），如果是勞力程度較高，或是工作需長時間於太陽下曝曬者，更需提高到體重X40倍（C.C）…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275 -
生理期「小妹妹」悶又癢 私密處保養有小幫手
…功夫。 譬如，每天至少飲用體重（公斤）X30c.c.的飲水量，並注意飲食均衡，少吃甜食、油炸食物，多補充優格、優酪乳等富含益生菌、有利維持私處菌叢生態平衡的食物。同時，養成規…
http://www.top1health.cn/Article/234/52960 -
腸卡便？拒當「腹」翁、「腹」婆，蕎麥幫大忙甩宿便
…；正確的水分補給，更是保持腸道暢通的關鍵。一般建議，每人每日飲水量應為每公斤體重X30c.c.最恰當。 若真的喝不習慣單調無味的白開水，取適量蕎麥沖泡蕎麥茶，一次達到補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085 -
誤會了！豆漿、香菇痛風止步？這些才是殺手
…水分不足、海產食物及肉類吃太多。 痛風應注意的事項：多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，以預防尿路結石的發生。避免暴飲暴食或飢餓、節制菸酒，尤其不能酗酒。不喝濃茶、濃…
http://www.top1health.cn/Article/315/53065 -
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG
…][207017] **不想水腫纏身更要補水！每日建議飲水量：體重乘以30～45毫升恰恰好** 不過，偏偏坊間卻有不少民眾認為，自己是喝水也會胖的體質，或擔心補水過度易導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952 -
預防腎結石就該多喝鹼性水？常見6問題大破解
…水量並非一致性的2000c.c.。鄭翔太醫師表示，個人的建議飲水量應參考體重，以「每公斤體重ｘ35至40c.c.」的公式計算每日飲水量，舉例來說，60公斤體重的人每天至少應喝到21…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815 -
防心肌梗塞4錦囊！吳明珠推：麥冬養心茶
…食清淡，保證水分攝入充足，這一點對心血管疾病患者尤為重要。多飲水可以及時補充由於出汗所丟失的水分，而且能夠稀釋血液，降低血液黏稠度，減輕心臟負擔，同時也能預防腦血栓形成。因此，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875 -
防女性泌尿道感染 吳明珠推：洛神花2茶飲
…道感染，特別是懷孕婦女更是泌尿道感染的高危險群。主要是因平時飲水量不足，又習慣性憋尿，導致尿液在膀胱停留太久，提高細菌大量繁殖的可能性，因而引發感染的風險。 **防泌尿道感染…
http://www.top1health.cn/Article/80/52781 -
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！
…熱敷，以及運動後按摩之外，適量補充水分可以加速新陳代謝，以防飲水不足導致肌肉疲勞感和痠痛感加遽，甚至抽筋。另外，適度的營養補給也很重要，周寧營養師建議，運動後優先攝取5大食物，有助…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658 -
私密癢又臭抓不停〜救星報到：運動+補前花青素
…仍然要注意糖份勿過高，並且最配合每天1500-2000CC的飲水量，才能達到私密保養的好處。
http://www.top1health.cn/Article/248/52663 -
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思
…排汗量增加、腎臟功能衰竭或膀胱無力等症狀都可能導致排尿增加、飲水量上升。而如果只是食慾較好，沒有明顯體重減輕症狀也無須太緊張，如果懷疑自己可能罹患糖尿病，可以先在家或社區醫院測量血…
http://www.top1health.cn/Article/140/52703 -
馮翊綱驚傳心肌梗塞！夏天胸悶、冒冷汗3警訊別輕忽
…胸悶、胸痛，冬天是心肌梗塞發作的高峰，但是，夏天太熱流汗，若飲水量不足使血液濃稠，也會導致心肌梗塞發作，千萬不可輕忽。 
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