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「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

秋冬飲食大暴走！？「食事對策」攔截熱量享受美食不怕胖！

… 人體攝取過多醣類、澱粉，體內胰島素就會分泌過量，讓人更有飢餓感而吃不停。如果你也是愛吃油炸、澱粉類食物、或是餐後還有第二個胃的嗜甜者，無法克制吃的誘惑時，那該怎麼「防患於未然」…
http://www.top1health.cn/Article/101/67779
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

… 衛福部樂生療養院莊惠喬中醫師表示，如果食慾旺盛，容易感覺到飢餓，身體卻日漸消瘦，伴有口渴、多飲、多尿，則可能是患了糖尿病；如果食慾旺盛，但體重下降，並伴有乏力、怕熱、易出汗、情緒…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
延緩老化這樣做　謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡

…夠毫無限制的繁殖，它們可以長長久久的生存，直到遇上意外、長期飢餓，或被動物吃掉，才會結束生命，從某種意義上來看，是屬於不會「老死」的生物。本章節中，我們將介紹老化的原因、老…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善

…保護生理機能正常運作，人體同時也會在血糖下降的同時，再度產生飢餓感。如此一來，反而可能導致民眾於用餐期間吃的更多、血糖更不穩定。所以，想要維持血糖、胰島素分泌穩定，建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678
晚餐不吃瘦得快？晚餐早點吃也能瘦？營養師這樣說…

…」還可能讓人體重不減反增！蘇妍臣營養師表示，對減重族來說，「飢餓感」是一個大魔王，人只要一感覺到肚子餓，就會忍不住想吃東西，且餓的時候吃東西，速度會變快，吃的量也會比平常多。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/63528
3個月甩掉10公斤！七七七飲食法5要訣，讓你健康瘦

…進食食物的一半。總之，建議每個人都好好感受，並拿捏一下飽足與飢餓的感覺。 **三、食材以少油方式烹調：**如水煮、涼拌、小火焙煎、低溫烘烤的方式烹調食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/63524
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

…響健康。 **危害1.代謝降低：**不吃晚餐，身體處於飢餓而且低碳水化合物的情況，容易讓身體的肌肉蛋白流失掉，造成身體的代謝速率降低，恐增加肥胖風險，容易導致怕冷、皮膚乾、掉…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…力導致情緒波動，讓腦下垂體也跟著變化，下視丘α值變高，提高了飢餓感，降低了飽足感；一旦吃不飽就睡不好，只好一直吃，連帶也會使情緒起伏變大，嚴重一點的還會導致飲食行為異常。尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
減肥遇到停滯期怎麼辦？5錦囊提高基礎代謝率

…節食，基礎代謝率一定會下降，尤其是不吃早餐，身體會因為感覺到飢餓，反而容易囤積脂肪。 **錦囊2／喝水要充足** 充足的水份攝取可以幫助體內排除廢物，維持新陳代謝！建議每天固定…
http://www.top1health.cn/Article/320/61447
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

「隱性飢餓」吃維他命就沒事？這是許多人的迷思。醫師指出，營養不足或營養過剩，容易有「隱性飢餓」風險，若要使身體獲得足夠的營養，不是吃了營養補充品就身體健康，更不可將維他命當作糖果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391
人不只會酒醉！中醫談「食醉」現象，飯後昏沉、疲倦原來是...

…煩躁。重者甚至當場昏厥。曾有一位老婦人，太晚用膳過度飢餓，食物上桌後吃得太急，加上吃進不易消化的食物，才吃幾口，突然告訴身旁的家人：眼睛模糊、頭昏、想吐……接著眼神渙散，馬…
http://www.top1health.cn/Article/239/61385
可以只瘦小腹不瘦胸嗎？5大瘦身疑問，專家老實說…

…，甚至還會變瘦嚕！？沒這麼簡單！潘羽緹運動指導員說明，長時間飢餓會造成所需熱量不足以應付基礎代謝率所需的熱量，人體自然會開始控制熱量的消耗，除了會分解皮下脂肪，也會分解肌肉，導致肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/58272
咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

…皮質醇會使血糖升高，進而讓你感到昏沉，而當它下降時，則會感到飢餓。隨著身體對葡萄糖需求的增加，細胞則會說：「不行，我們要罷工了。」結果呢？你會陷入咖啡因、皮質醇升高，以及血…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…醫師指出，睡眠時間會影響體內賀爾蒙的分泌，使體內瘦體素降低、飢餓素及壓力激素升高。瘦體素濃度降低，會刺激中樞系統增加食慾、減低能量消耗；而飢餓素顧名思義，則是會讓人的食慾，…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…以替代任何正餐，但是每天喝足2公升的水可以防止「誤將口渴當成飢餓」，紐約營養師Brooke Alpert說：「脫水會影響血糖，更會延遲新陳代謝，然後提高激素分泌－這些都會造成想進食…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151