鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…，小心潛藏3大肥胖地雷。][126976] **地雷2. 鉀類蔬菜影響身體代謝：** 番茄、茄子等含鉀類的蔬菜，雖然能降低身體中鹽分的濃度、排除多餘的水分，但攝取過多的鉀，當體…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…攝取建議一天2份，故在食用柚子要特別注意份量。另外，柚子為高鉀水果，特別提醒慢性腎病病友或洗腎病友，在食用柚子須注意份量，以避免攝取過多的鉀離子。 **【撇步十：吃飽飽，動一…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

…尿病友來說，更是血糖控制的一大地雷！ **高纖、高鉀啵棒！適度攝取柚子有利腸道環保** 趙函穎營養師表示，雖然根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的柚子熱量為…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426
中秋節不想變胖？營養師教你自製低卡火龍果月餅

… - 維生素C - 花青素 - 膳食纖維 - 鉀尤其火龍果中所富含的果膠，屬於水溶性膳食纖維，有助於軟化糞便，達到預防便秘的效果。此外，果膠還可以延緩胃排空、增加…
http://www.top1health.cn/Article/399/54447
長期低血鈉意識不清…利尿劑治療SIADH

…再吸收，改善低血鈉的問題，也不像其他利尿劑會出現低血鈉、低血鉀等副作用。醫師提醒，當家中長者出現頭暈、全身無力、意識不清等症狀時，務必立刻就醫檢查，因造成低血鈉的原因眾…
http://www.top1health.cn/Article/240/54443
冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

…* 長時間運動或是高溫下戶外活動容易大量排汗，當水分及鈣、鉀、鎂等電解質補充不足時，即容易造成體內電解質失衡，進一步影響神經傳導和肌肉收縮，因此特別容易抽筋。此外，運動主要能…
http://www.top1health.cn/Article/355/54239
為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

…蓬萊米做比較），是促進身體代謝產能不可或缺的營養素。 2.鉀含量是白米的4倍多，有助於維持身體水分平衡，改善水腫症狀且有助於穩定血壓。夏天到了可以吃蕎麥麵、喝蕎麥茶，也不妨試…
http://www.top1health.cn/Article/320/54184
救救「僵屍族」！喝醋能讓筋骨更軟Q嗎？

…、多吃鈣？** 民間有「筋骨痠痛不能吃香蕉，且香蕉中的鉀離子會影響鈣質吸收」的說法，但事實上，香蕉中的鉀離子與鈣吸收沒有直接的關聯性，也不會引起筋骨痠痛，所以不需特別忌口。只…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086
腸卡便？拒當「腹」翁、「腹」婆，蕎麥幫大忙甩宿便

…根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的蕎麥，更富含鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必須的微量元素。其中，鉀離子含量就高達394毫克、鎂也有181毫克之多，適度食用有助人體維持…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085
喝醋能降血壓？營養師：吃對了，控血糖效果更優！

…品，更是健康的守護者之一。 **吃醋能夠降血壓？關鍵在鉀離子！** **醋別用喝的！果醋入菜幫助調味減鹽，控制血壓更安心** 一份發表於2009年日本營養食糧學會大會…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048
冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

…* 長時間運動或是高溫下戶外活動容易大量排汗，當水分及鈣、鉀、鎂等電解質補充不足時，即容易造成體內電解質失衡，進一步影響神經傳導和肌肉收縮，因此特別容易抽筋。此外，運動主要能…
http://www.top1health.cn/Article/248/53105
運動後補充電解質！2秘訣聰明挑選運動飲料

…了補充水分之外，也可以直接飲用運動飲料，運動飲料當中含有鈉、鉀、鈣、鎂等電解質，有助於劇烈運動後電解質流失的補充。 **運動飲料是什麼？標準局有規範！** 依據經濟部之…
http://www.top1health.cn/Article/80/53009
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…、中風、腎臟衰竭等疾病。營養師表示，排出身體中過多的鈉，靠高鉀水果可以輕鬆辦得到。每天吃進多少的鈉您算過嗎？依據2013-2015國民營養健康狀況變遷調查結果，20歲以…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…的負擔，容易釀成體重不減反增。 **地雷2. 鉀類蔬菜影響身體代謝：** 番茄、茄子等含鉀類的蔬菜，雖然能降低身體中鹽分的濃度、排除多餘的水分，但攝取過多的鉀，當體…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
驚！含龍葵鹼「綠色薯條」再現！3點安心選購

…克，實在不可不注意。 3.馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。
http://www.top1health.cn/Article/320/53020