醬料 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「醬料」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「醬料」的資料

秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…起司沙拉** 軟爛的南瓜泥和美味的起司在嘴裡融為一體！當成醬料抹在麵包上，就成了爽口的沙拉。起司中低熱量又美味的瑞可塔起司，是可以自己在家動手做出來的唷。 - 材料：南瓜1…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
中秋吃重鹹竟水腫　身材走山快搶救

…，形成水腫。特別是在中秋假期大啖烤肉、月餅，吃下過鹹醬料後，水腫問題更是嚴重。一般來說，身體狀況健康的人，若出現水腫問題，症狀大多僅有皮膚上的變化，包括肌膚失去彈性，壓下去…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

…種的統稱。因為辣度高且體型較小，所以大多作為調味配料，或製成醬料使用。 <strong><span style="color:#66cc66;">青辣椒：</span></s…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…多的鹽分。因此，李玉彩營養師建議可用開水稀釋市售烤肉醬或自製醬料，譬如，用蘿蔔泥加入少許醬油、醋、蔥花當沾醬，在口味上既顯清爽不膩口，吃得也較無負擔。 **原則5／低蛋白：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…3.低鹽：**烤肉食材方面，建議可用開水稀釋市售烤肉醬或自製醬料，如用蘿蔔泥加入少許醬油、醋、蔥花當沾醬，在口味上既顯清爽不膩口，吃得也較無負擔。 **4.低蛋白：**如有限…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思

…酌量食用。 **錯誤迷思3：食材放上烤盤就要馬上使用烤肉醬料？** 高溫會導致醬料產生化學變化，釋放致癌物質，建議待食材熟後再使用烤肉醬料。  **…
http://www.top1health.cn/Article/189/28819
林杰樑臉書：中秋野餐4食譜代替烤肉

…鹽上開火烤熟即可。** 一般民眾烤蝦時，會先將蝦子塗好醬料，包上鋁箔紙，放在火上烤。但由於沾醬屬於酸性物質，高溫下與鋁箔紙接觸，會使鋁箔紙釋出重金屬「鋁」，不慎吃進含鋁的蝦子…
http://www.top1health.cn/Article/240/28804
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…白飯！中秋節就是要烤肉，但邊烤肉邊烤邊刷醬量往往會會添加過多醬料，在不知不覺中就吃下過多的鹽分，對身體造成負擔。營養師建議，肉類先醃再烤可以避免攝取過多鹽分，提供7招烤肉飲食原則，…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
秋烤小撇步！腸胃永保安康

…直接接觸，或油脂滴入炭火中，建議使用鋁箔烤肉時，勿讓酸性調味醬料接觸鋁箔，並勤換鋁箔。針對較難烤熟之食材，可預先以蒸、煮或微波等方式烹煮，減少燒烤時間；燒焦的食物應丟棄不可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28740
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…干等豆製品，以減少肉類食物攝取。或時於食用時，選擇不要沾額外醬料，而是改為淋上少許檸檬汁，也是相當不錯的健康美味吃法。若烤肉時還是習慣搭配沾醬食用，則不妨可參考林詠霈營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
吃沙拉瘦最快？看看營養專家怎麼說

…拉當作健康飲食首選，卻又只將零星幾片菜葉同時搭配肉類、起司與醬料一起食用，那這份料理的總卡路里可能會出乎意料的高！例如，外面餐廳普遍提供的沙拉，其實只會讓我們變胖而已。除了…
http://www.top1health.cn/Article/292/28664
地雷！麵包內餡、抹醬恐含反式脂肪

…酥脆，或為了讓麵包更有風味，往往會加入更多含反式脂肪的酥皮或醬料，如酥皮麵包、可頌麵包、肉鬆起酥麵包、菠蘿麵包、蔥花麵包、大蒜麵包、椰絲奶油麵包、甜甜圈等表皮酥脆或含有抹醬的麵包，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28619
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…鹹，建議加開水1:1稀釋，並在食材快熟時才塗抹，避免重複刷塗醬料。也可在烤肉前將肉品加入天然食材醬汁調味，如：檸檬、香吉士、百香果，增加水果香氣，或加入辛香料稍加醃製，如：蔥、薑、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

…心的研究指出，如果先將肉類放進大蒜、洋蔥、醋、檸檬汁等調味醬料裡醃一陣子再烤，可以避免90％以上的致癌物質，因為這些用來醃肉的辛香料或是水果中，含有大量的維生素、抗氧化物，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則

…攝取即可。那些平常攝取大量脂肪的人，必須注意隱藏在油炸食物、醬料、速食及糕餅裡的脂肪量，也就是避開所有不健康的食物。理想的脂肪攝取量，是健康飲食計畫的規則之一。當你遵照健康…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞