醣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣」的資料

膽固醇過高，就容易得心臟病？揪出上升5大隱藏原因

…飲食改變後，甲狀腺功能低下才會表現出來。因此，如果你開始吃低醣、高脂或原始人飲食，膽固醇突然衝高，請去做完整的甲狀腺檢查。 **★2.吃太多碳水化合物或太多糖，會使膽固醇升高…
http://www.top1health.cn/Article/248/68937
打胰島素會依賴、上癮？破解糖尿病用藥4迷思

…」等，事實上，這些都是錯誤老舊的觀念。 **治療指引：醣化血色素指數超過9　注射胰島素** 一般而言，早期注射有利無害，目前最新修正的治療指引，只要診斷有糖尿病，特別是醣化…
http://www.top1health.cn/Article/33/69003
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

…![][206111] **葛格成功降體脂：重訓+極低醣/生酮飲食** 葛格曾經胖到110公斤，體脂率高達38%，當時他嘗試了各種減肥方法，雖讓他成功瘦下來，但迅速瘦下的身…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
跑走運動加速體脂燃燒～比單純跑步、走路更有效！

…表現，同時適量補充含有維生素B群及抗氧化的食物，並且適量增加醣類與蛋白質的攝取，以避免運動時血糖降低。同時，若要達到減重目的，跑走運動後飲食，建議蛋白質與醣類比例約1：3，…
http://www.top1health.cn/Article/80/68883
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…低，都不利於過敏疾病的控制，唯有適度補充「蛋白質、益生菌、多醣體及維生素C」等4大營養素，才能有助平衡自身免疫機能。 **1.蛋白質：**蛋白質是維持免疫系統正常運作的重要角…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對

…大量的腸壁水分移動到腸腔裡，除了藥物以外，最常見的原因就是乳醣不耐症，乳類含有大量的乳醣，大部分的人都有足夠的乳醣酶，可以分解吸收乳醣，然而有部分的人自嬰兒斷奶後乳醣酶就不足，當進…
http://www.top1health.cn/Article/248/68806
減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

有心甩掉肥胖，正在減肥的人，大概對於「限醣飲食」並不陌生，這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品，改以醣類含量少的蔬菜，以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/66724
秋冬飲食大暴走！？「食事對策」攔截熱量享受美食不怕胖！

…油脂、糖份攝取過多　食慾難檔越吃越胖** 人體攝取過多醣類、澱粉，體內胰島素就會分泌過量，讓人更有飢餓感而吃不停。如果你也是愛吃油炸、澱粉類食物、或是餐後還有第二個胃的嗜甜者…
http://www.top1health.cn/Article/101/67779
人體70％免疫力來自腸道　維持腸道保健，6大類食物缺一不可

…腔的牙齒將食物切碎、研磨、消化、分解成人體所需的六大營養素（醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質及水），腸道功能健全就能吸收我們所攝取的營養素供全身細胞運作，我們就來了解六大營養素的…
http://www.top1health.cn/Article/248/66729
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰表示，主要原因有2個：其一，精緻醣類攝取過多；第二，則是食物脂肪含量過高。就以蛋糕、餅乾、酥餅、各式糕餅來說，這類食物多半含有大量精緻醣類。而這…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善

…控制輔助調理。 **多囊性卵巢患者飲食要忌口　減少精緻醣類攝取** 但值得注意的是，除了中藥對症調理外，多囊性卵巢之所以難治療的原因，多與患者本身無法忌口有關。因此，想要避…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678
鍛鍊六塊肌，運動後狂補高蛋白就對了？少了醣類，效果減半！

…肉量，但營養師提醒，想要打造完美的身型，光靠高蛋白質而不攝取醣類食物，反而會使運動功效減半喔！ **正確的運動飲食：醣類、蛋白質和脂肪，缺一不可！** 衛生福利部南…
http://www.top1health.cn/Article/306/63636
眼中風難逃腦中風～低醣控血糖，遠離中風家族

…高、吸菸、飲酒等症狀或行為一樣，建議應先從飲食管理，藉由「低醣飲食」控制血糖。陳瑩山醫師進一步指出，眼睛是受血糖影響產生病變最嚴重的危險因子，當身體血糖升高時，連帶眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/320/63592
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…此，熬夜時如何吃相當重要。熬夜時的飲食，不能是純粹含醣類的。熬夜者吃的食物成分中主要是蛋白質、醣類與脂肪，有一定的比例來補充能量，這樣念書的延續性與體力才會比較好。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
3個月甩掉10公斤！七七七飲食法5要訣，讓你健康瘦

減重方法百百種，我發現到無論是斷醣、生酮、阿金飲食（按：只吃肉和脂肪，完全斷醣）等，主要原則只有一個，就是控制醣類攝取，這是目前最有效的方式。主要的原因是，日常中我們可以獲得糖與醣…
http://www.top1health.cn/Article/145/63524