起司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

青春期後美胸無望？營養師：4營養素曲線更窈窕

…源。 **建議獲取來源：**豆漿、魚肉、瘦肉、雞蛋、鮮奶、起司等。 **【營養素3／脂肪】** 乳房本身有2／3的體積是脂肪所構成，因此，攝取適量好的脂肪有助於胸部膨大，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52252
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…-> ![牛奶及乳製品的鈣含量多，是不錯的鈣質補充來源，但起司的製作過程多添加鹽，鈉離子較高，不利於血壓控制。][121029] **預防高血壓　巧吃3大高鈣食物** …
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
假日野餐趣！巧做4款人氣飯團，營養又美味

…筍、蛋皮，再慢慢捲起切成適當等分即可。 **【鮭魚起司飯團——富含DHA】** 鮭魚含豐富的蛋白質、深海魚油DHA，除了能減輕疲勞、預防皮膚乾燥，對小孩的腦部發育也有很…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

…壓力，吃東西除了暖胃，更要暖心！今天下班後，不妨喝一碗香濃的起司烤洋蔥湯，補充營養又能療癒心靈，讓疲勞一掃而空！ **羊奶起司好滋味　搭配洋蔥湯真美味** 起司、洋蔥湯…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…炸物中的反式脂肪的確對血管有害，應該零反式脂肪，但是，牛奶、起司與肉品中適量（不可過量）的飽和脂肪卻對人體有保護作用。許多食物含有飽和脂肪外，也同時含有維生素D、鈣與磷。缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…+水果。 - 在家自己做：洋蔥牛肉蛋捲、全麥吐司佐南瓜核桃起司醬、青花椰菜、香蕉牛奶。  ![(圖片提供／Donna陳怡錞營養師)][120765]…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

… ●白乾酪配水果。 ●薄牛排配白乾酪。 ●全穀焙果佐奶油起司。 ●燕麥片（富含纖維素和必需脂肪酸「γ次亞麻油酸」）。 **適合當午餐的食物** ●熱炒（蔬菜及瘦肉，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
蚊子最愛酸性體質？這5種人更容易被「叮」上

…也很有興趣。 **5.愛喝啤酒配乳酪** 喜歡喝啤酒又配起司當下酒菜的人要注意了，不只你享受這種微醺時刻，蚊子也愛參一腳，雖然現在還沒有研究確定真正原因是什麼，不過若想要在週五…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…喝一點汽水，但不要過量以免讓脹氣更嚴重。對乳糖敏感的人最好用起司或優格取代牛奶。 **＊飲食禁忌** 高糖、高脂、溫度低的食物都會讓腸胃蠕動速度變慢，孕期最好別碰冰淇淋、糕…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
緊縮性偏頭痛太抓狂！4個小錦囊緩解肩頸僵硬

…，盡量喝溫水、熱茶，提高身體溫暖度讓循環順暢；油炸、燒烤類及起司等食物難消化，也會影響血液循環，應少吃。 **【貼心小叮嚀】：** 緩解緊縮型頭痛，改善生活作息很重要，如避…
http://www.top1health.cn/Article/80/51642
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…議年人、兒童可選擇蛋奶素取代全素，素食者常見高鈣食物為奶類、起司、豆腐、深綠色蔬菜、黑芝麻等。 **建議補充方式：**常見的高鈣食物來源有低脂奶、黃豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
乳頭凹陷，會是乳癌？女性必看乳癌Q&A

…使乳癌的罹患率提升。脂肪含量高的食物，例如：全脂牛乳、奶油、起司、乳酪、脂肪含量高的牛排（紅肉的脂肪含量通常比較高）。建議避免長期吃脂肪含量高的食物，例如：以低脂牛乳取代全脂牛乳。…
http://www.top1health.cn/Article/13/51535
偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食

…強調，想要防止偏頭痛惡化、發作頻率增加，民眾更要少碰巧克力、起司、乳製品、咖啡、茶、酒精等含有刺激血管，或神經組織成分（比如酪胺、苯乙胺）的食物，都有助於降低頭暈、偏頭痛和緊張型頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿

…-> ![想要有效補鈣，日常飲食中多食用牛奶、小魚乾、起司、海藻等食材就是不錯的補充選擇。][119056] **營養素1／色胺酸：** 有足夠的睡眠讓身體有足夠的休…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…常生活中常見含有麥麩的食物包括：義大利麵、披薩、啤酒、燕麥、起司、三明治等，甚至不少醬料、蛋糕、麵包、餅乾與蛋糕等精緻食物中，也有麩質的存在。而「零麩質（gluten-free）」…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498