豬肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豬肉」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…白質，相當於1.5碗白飯和半個手掌大小的肉類，或是18顆市售豬肉蔬菜水餃。至於膳食纖維，則是越多越好，並建議盡量以蔬菜代替水果。  ![夏天運動後來杯冰涼…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
減重不吃澱粉？營養失衡恐釀白帶、痘痘纏身

…，每一個食物都跟中藥一樣，都有它的偏性。就以肉類食材來舉例，豬肉算是比較平和的性質；但是，牛肉、羊肉就是比較偏溫補的食材。一旦人體過度攝取溫性的食物，長期下來便容易使口乾舌燥、便祕…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180
「黃金薑黃粽」啟動端午養生保胃戰！

…負擔！ **【黃金薑黃粽】** 內容物：糯米、薑黃、豬肉、蓮子、栗子、花生、香菇、蝦米。淨重：約180公克/粒(已扣除粽葉/粽繩約30公克)。保存條件：-18℃以下…
http://www.top1health.cn/Article/135/52102
化解危肌，掃除黃臉婆！喝瘦肉粳米粥顧脾胃

…百克、勾芡用的澱粉、香油適量。 **作法：** 1.先將豬肉洗淨剁成為瘦豬肉。 2.將豬肉糜放入碗中用鹽、勾芡用的澱粉稍稍攪拌揉捏。 3.粳米淘洗放入砂鍋中，加入清水開始大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51806
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…當晚餐的食物** ●沙拉。 ●優質蛋白質（如牛肉、雞肉、豬肉、羊肉、魚肉〔omega-3脂肪酸含量最多〕）。 ●蔬菜（請避開簡單碳水化合物如白麵包、薯條、裹麵包粉的洋蔥圈或肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
親子共餐輕鬆煮！高麗菜化身3美味副食品

…底是關鍵；高麗菜則可增添天然甘甜。 **【豬肉蝦仁大阪燒】** **食材：**高麗菜170g、蝦仁50g、豬五花肉片4片。 **麵糊：**中筋麵粉60g、冷柴…
http://www.top1health.cn/Article/80/52030
哺乳媽媽看過來！實證發奶食材口袋名單大募集

…利用人體文獻的角度，一剖良玉說分明。古語言：「沒吃過豬肉，至少也要看過豬走路」。除了湯湯水水，究竟有什麼食物成份，可以讓媽媽脫離貧乳之苦呢？有的，一種稱之為「泌乳刺激素」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51997
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…多。建議以優質蛋白質為優先選擇，如：豆類、鮪魚、鮭魚、雞肉、豬肉、蛋類、牛奶、優格、優酪乳等。 **2. 綠茶** 綠茶中對於減重最有幫助的成分就是「兒茶素」！一篇由《…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919
每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

…** 根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的冷凍豬肉水餃鈉含量就有447毫克。若食用水餃時又沾取大量高鹽的醬油（每100公克鈉含量4997毫克）、辣椒醬（每100公克鈉…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
味噌顏色越深越毒？該遠離味噌的人是…

…促進食慾，幫助攝取更多的食物營養，舉例來說，味噌豆腐湯、味噌豬肉等，都是能快速上菜、簡單又營養的好料理。此外，對女性朋友來說，味噌富含大豆異黃酮，是一種天然雌激素，有助抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/51775
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…多。建議以優質蛋白質為優先選擇，如：豆類、鮪魚、鮭魚、雞肉、豬肉、蛋類、牛奶、優格、優酪乳等。 **2. 綠茶** 綠茶中對於減重最有幫助的成分就是「兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741
「完全營養品」～早晨最佳食品雞蛋這樣吃更美味

…鬆多了。 **★給您滿滿活力！義式乳酪香煎豬肉** **熱量：**一人份 312kcal。 **材料〈一人份〉：**豬肉薄片70g，鹽、胡椒皆少許，番茄醬適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/51669
絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…

…吃出毛病來！台菜餐桌上，少不了這一道味美鮮甜又帶勁的「蒜泥白豬肉」，為什麼吃豬肉要配上生大蒜，而不是搭配其他辛香料？營養師表示，豬肉與生大蒜一起吃，可說是絕配，能將豬肉中在烹煮過程…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652
媽咪預防產後痛必知！5面向做對遠疼痛

…蛋白質的飲食，或是可以強健韌帶、肌腱的飲食。例：牛骨湯、豬肉湯飯、豬皮、雞腳、雞翅等，或是讓肌肉與骨骼強健的刺五加、杜仲、白何首烏等漢方茶。 **少吃的飲食：**妨礙韌帶…
http://www.top1health.cn/Article/324/51660
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…於延緩餐後血糖上升，避免血糖波動。至於肉類，像是雞肉、牛肉、豬肉等都可以適量食用，但建議以清蒸、水煮、燉、烤、滷的方式烹調，避免油炸、油煎，以免吃進過多油脂。至於魚類，**…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441