變胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「變胖」搜尋結果

總共找到 779 筆符合關鍵字「變胖」的資料

善用荷爾蒙變化的月經週期，減肥更有效！

…！由於女性的身體特徵，例如荷爾蒙等因素，比男人更容易變胖，而且也不容易瘦下來。但卻有一個小撇步，就是能善用女性荷爾蒙變化來減肥！在「生理期」前後，荷爾蒙會劇烈地上下…
http://www.top1health.cn/Article/250/51298
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

…量的食物，則可能有飲食相關的疾病；沒有規律吃飯的青少年較容易變胖。  ![(情境圖片／華人健康網提供)][118198] **運動習慣** - 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

… **為求長高讓孩子餓肚子？醫師：錯誤行為反讓孩子變矮又變胖** 吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知

…肪；而升糖指數低的食物，較不易引起這樣的機轉，而相對不易使人變胖。但值得注意的是，即便如此，地瓜仍屬於澱粉類食物的一員，食用太多，還是容易攝取過多熱量，造成肥胖。以超商販售…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120
大叔重現型男生活！巧補睪固酮，三高不再來

…降1％～2％的幅度緩慢下降。][117884] **帥大叔變胖大叔？別陷入睪固酮低下、三高惡性循環** 男性朋友不想未老先衰，該怎麼做才對呢？陳煜醫師表示，積極控制自身體態、杜…
http://www.top1health.cn/Article/4/51105
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…低，仍然採取燥熱進補方式，有可能導致滿臉痘瘡、口乾舌燥、增脂變胖，甚至造成腸胃炎的問題發生。目前台灣的天氣，其實比較適合是溫和的「平補」，所謂平補的概念，選擇一些既無偏寒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？

…減肥成功後，再度餵食高脂肪食物給這些小鼠，發現他們比以前更快變胖，再度累積脂肪，並且比尚未減肥之前還要重，變成溜溜球yo-yoing小鼠。再把這群溜溜球yo-yoing小鼠…
http://www.top1health.cn/Article/320/50873
圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥

Cofit營養團隊想要告訴你的是：**年菜跟著這樣吃，過年不變胖** 年節要到了，又是一個沒事做看電視的肥胖季節，除夕夜的大魚大肉不只在圍爐的時候吃，更會連吃好幾天，有拜拜習俗的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…好的困擾。逢年過節，吃大餐、喝熱湯可以讓全身暖呼呼，卻也容易變胖，或因過量進食造成腸胃負擔。怎麼辦呢？為了讓大家安心享用年菜，中醫師設計了一道「山藥燴鱸魚」料理，低熱量又顧腸胃！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…！一個過年下來，胖個2、3公斤都很常見。不過，誰說過年只有「變胖」這個選項？只要聰明飲食，新年也可以是養瘦好時機！以下針對常見的中餐、西餐、火鍋料理，提供控制熱量的小秘訣！最後，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

… ![][117076] **過年吃吃吃！個管師解析變胖6原因** 衛生福利部國民健康署曾經發表「國人於春節期間體重控制調查結果」，提到6成3民眾在過年期間不會特別注…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
月經變季經？多囊性卵巢喝這1味補虛寒

月經變季經，久久才來一次？短時間內突然變胖、痘痘冒不停？當心，恐罹患「多囊性卵巢症候群」！中醫師表示，想要擺脫月經不規律的問題，讓大姨媽準時報到，除了調整生活作息不熬夜、減輕壓力來…
http://www.top1health.cn/Article/12/50547
愛吃加熱剩菜剩飯？減重名醫：勿超過2次，小心暴肥

…，恐誘發胃癌；另外，澱粉類重覆烹調，升糖指數會更高，多吃容易變胖，千萬不可小覷。 ![][116585] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，快過年了，滿…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641
面對肥胖的真相(四)：飢餓的狀況下，人會減少熱量消耗

…L活動所致。) 所以當體內胰島素升高時，皮質醇會讓我們變胖；一旦胰島素降低時，又會像其他荷爾蒙一樣讓我們變瘦。這可以解釋為什麼有些人壓力大時會吃得更多而變胖，但有些人反而吃不…
http://www.top1health.cn/Article/33/50633
面對肥胖的真相(三)：肥胖是生理學問題

…正確的。如果減少熱量攝取不能減肥，增加熱量消耗也不能防止我們變胖，我們或許就應該重新思考整個情況，找出到底怎麼做才有效。我們不應該從物理學的角度來思考肥胖，要用生理學的角度來思考它…
http://www.top1health.cn/Article/33/50635