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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…生存率。飯後最好2小時後再補充有益菌，因為正餐中如果添加辛辣調味料，或有酒、醋，都會影響腸道菌叢的生態平衡。不同菌種有不同功能的表現，多樣化菌種的吸收，有助腸道製造良好的環境，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/40/42919
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…發疾病，可能還不知道原因出在哪。那麼，這些隱藏版的高鈉食物、調味料有哪些，讓營養師陳怡錞來為大家揭曉。 ![雖然白吐司吃起來沒什麼味道，但2片吐司鈉含量就將近500毫克。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…量、大番茄適量、小黃瓜1條、藍莓和松子、南杏片少許。 **調味料：**1/4顆檸檬、1大匙初榨橄欖油、海鹽、黑胡椒粉、羅勒粉。 **作法：** 1.先將生菜於清水沖洗，有凹陷…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
身體健不健康看牙齦就知道！上班族保護口腔全攻略

…為數眾多，外食為了講求省時、省成本，多半是加工食品烹煮而成，調味料也有過量的問題，過多的人工加味劑就有可能引起牙齦疾病叢生。保持口腔良好的衛生習慣是第一關鍵，若沒有保持口腔…
http://www.top1health.cn/Article/237/42845
料理好吃有訣竅！烹調砂糖比鹽巴先放食材更柔軟

…或是用在燉煮南瓜和芋薯類蔬菜中，品嘗別致的甘甜。 **調味料要依照「糖鹽醋醬噌」的順序加入** 俗話說，優質調味的基本之道是「糖鹽醋醬噌」。「糖」是砂糖，「鹽」是鹽巴，「醋…
http://www.top1health.cn/Article/324/42884
不只是護眼　巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血

…豬肉絲500公克，筍絲、青椒絲、黃甜椒絲各50公克。 **調味料：** 米酒、高湯各2大匙，白糖、鹽各2小匙，麻油1小匙，橄欖油、醬油各1大匙 **作法：** 1.枸杞洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718
拒當太平公主　山藥料理讓胸部UP

…**TIPS：** 一般起司都含有不少鹽分，烹煮時不需另加調味料，鹽量也要盡量減少；如果方便購買的話，建議不妨選用低鹽的起司，食用起來更沒有負擔喔！ **★山藥鮮果奶昔**…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

…少碰加工製品：** 除了少碰鹽、醬油、烏醋等重口味、重鹹的調味料外，想要避免水腫問題，更要減少香腸、火腿、熱狗、臘肉、燻雞等煙燻、加工食品的攝取。此外，孫語霙營養師也提醒…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

…料：**鰱魚1尾，絲瓜1條，薑片適量，芥花油2小匙。 **調味料：**米酒、鹽少許。 **作法：** 1.鰱魚洗淨，切段，加入調味料略醃入味，擦乾水分；絲瓜去薄皮，切塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

…蒜(弄碎)3片、生薑(切成薄片)1片、芝麻油2大匙。 **調味料：**醬油、酒各2½大匙，豆瓣醬2小匙、蠔油2大匙、水適量。 **作法：** ❶蘿蔔連皮切滾刀塊。 ❷炒菜鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。另要戒掉重口味調味料，少吃辛辣、過油或冰涼物，以免傷及腸胃，降低消化代謝。同時一定要懂得節制飲食，不但要保持清淡，還必須餐餐定量按時吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
怕寶寶過敏，副食品怎準備？6大食材大揭密

… 4.芥末 5.味精 6.（過多的）糖等口味較重的調味料都不建議讓寶寶食用。另外，一歲以內的寶寶，也建議不要吃鹽。 **※本文由《MamiBuy》授權刊載，未經同意…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440
茭白筍出現黑點就不能吃？原來誤會了…

…滾水中燙熟，撈起後泡冷水，待冷卻備用。 3.將蔥絲、蒜泥及調味料拌勻後，加入冷卻後的筊白筍、袖珍菇、紅椒中，最後放置冰箱冰鎮一下即可食用。 **【營養師小叮嚀】：** 營…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345
想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

…免脂肪囤積。 **2.穩定血糖、避免水腫：**減少鹽、糖等調味料的攝取，減少身體及腎臟負擔，能維持血糖穩定及避免水腫情形。 **3. 改善便秘、減少大腸癌發生：**含豐富纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！

…lutamine）的美味成份，所以在烹調時可以減少鹽，或糖等調味料的用量，達到少糖、少鹽的效果。至於保存期限建議，洋蔥冰放冷凍庫的保存期限大約是兩個月，番茄冰大約是1個月。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/40185

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