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「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…，2013年《美國國家癌症研究所期刊》期刊也指出，血液中類胡蘿蔔素（carotenoids）濃度較高的女性，罹患乳癌的風險可大幅降低。更早的2012年研究，更發現類胡蘿蔔素中的番茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
彩椒、白蘿蔔這樣挑保新鮮！確認外形是首要條件

…的「拱肩」。挑選蒂的尺寸較小、軸較細的。 **【白蘿蔔】——確定外形是否筆直、精實還有成長線與鬚根** 比起肥碩的白蘿蔔，緊實的更加美味。要挑選成長線呈均等間隔分布，鬚…
http://www.top1health.cn/Article/248/43195
初秋眼乾皮膚乾？吃哈密瓜潤燥補水分

…口渴、便祕的現象。營養師建議，不妨吃一些富含水分、纖維、β胡蘿蔔素的哈密瓜，可以潤燥、補水、滋潤肌膚！想要變換吃法，還可以自製「哈密瓜寒天果凍」，低卡高纖超好吃！ ![][109…
http://www.top1health.cn/Article/132/43115
青春期女孩多變情緒怎解？父母不妨這樣做！

…常生氣。她看到桌子上的晚飯，忍不住大聲抱怨：「媽媽，妳又做煮蘿蔔！妳知道我不喜歡胡蘿蔔！」「妳好像很不開心。」媽媽說。「我很生氣，我坐得很後面，什麼都看不到！」「怪不得…
http://www.top1health.cn/Article/324/43142
營養均衡又美味！DIY五目炊飯一鍋搞定

…* 米2杯（400㎖）、雞腿肉（小）1片（約150g）、紅蘿蔔1/4根、生香菇4朵、炸豆皮1片（約30g）、蒟蒻1/2片（約100g）。 **調味料：**鹽、醬油、砂糖適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43124
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…（320g）、雞胸肉（去皮）30g、小松菜2株（40g）、胡蘿蔔1/5根（40g）、白蘿蔔4cm（80g）、油豆腐120g、洋蔥約1/6 顆（30g）、柴魚片少許、橙醋醬2小匙、牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
吃的美容液！DIY小松菜南瓜味噌湯營養美味

只要備好切細的昆布與乾蘿蔔絲，就能熬煮成湯，還能做出一道配料很多的湯品，真是「一食二鳥」。再放入「吃的美容液」——南瓜，以及含高鈣的小松菜等豐富蔬菜。 **★小松菜南瓜味…
http://www.top1health.cn/Article/145/42927
經常跑步腿會粗？2大原因讓妳誤解了

…的人穿起來總是特別好看，因此有許多女性為了不讓雙腿變粗或形成蘿蔔腿，對跑步、騎單車或其他下肢運動避之唯恐不及，若不得已遇到必修的體育課，往往也是找機會偷懶。跑步真的會讓腿變…
http://www.top1health.cn/Article/306/42810
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

…菜薯泥佐藜麥蘇打餅】** - **材料：**小黃瓜、紅蘿蔔、花椰菜、玉米、鮪魚、馬鈴薯泥、藜麥蘇打餅乾、堅果丁。 - **作法：** 1. 先將小黃瓜、紅蘿蔔切小碎，備用…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
四物湯聰明喝！7大Q&A教你用對藥不NG

… ![在中醫醫典的食物相忌理論中，四物湯裡的熟地（地黃）與白蘿蔔相忌。若喝四物的同時又吃有「破氣」作用的白蘿蔔，恐讓好不容易補足的氣因此消散，影響其功效。][108362] **…
http://www.top1health.cn/Article/239/42818
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…恢復如往常一樣是很困難的。平時必須多運用富含維他命A(β-胡蘿蔔素)和抗氧化物質等對眼睛有益的食材，請主人多花點心思在保健愛犬的視力健康。 **【保健視力的５大營養素】*…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
幫愛犬顧腎臟！DIY蝦米牛蒡絲飯糰好營養

…魚、鯖魚、鯷魚、鮭魚、竹筴魚、魴魚和秋刀魚 **β-胡蘿蔔素——屬抗氧化劑，幫助身體排除多餘水分及廢物** EX：蛋黃、肝、紅蘿蔔和南瓜 **蝦紅素——抑制自由基產生…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792
只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

…上的青菜，點心時間食用水果為佳。而黃綠色蔬果還能提供豐富的胡蘿蔔素來源。 **營養素4／維生素B群：** 維生素B2具有防治脂溢性皮膚炎發生的作用；維生素B6是脂肪代謝中必…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
讓蘿蔔保持鮮嫩有訣竅！買後切掉XX放更久

台灣是蔬果的寶島，一年四季都吃得到白蘿蔔，但你知道不同的料理蘿蔔有不同的切法嗎? 而切掉葉片會讓蘿蔔保存得更久更鮮嫩，這些蘿蔔的小祕密，就讓有元葉子來告訴你… **◎先切…
http://www.top1health.cn/Article/248/41729
蘿蔔發芽能吃嗎？這些食物發芽後更營養

一段時間沒清冰箱，赫然發現蘿蔔、洋蔥竟然放到發芽了，這是不少家庭主婦常有的共同經驗！不過，這些蔬果只是發芽又沒發霉，丟掉實在可惜，可不丟又擔心吃下肚影響健康。到底發芽後的食物還能不…
http://www.top1health.cn/Article/248/40523

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