腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

疼痛來襲，謹「腎」使用止痛藥，這3招先學起來

現代人上班生活壓力大，步調又快，常常頭痛、腰痠背痛；或者女性朋友們每個月總是會有經痛纏身，疼痛儼然變成了每個人習以為常的存在。大多數人通常都會自行到坊間購買止痛藥來舒緩疼痛，認為只…
http://www.top1health.cn/Article/320/54216
月經來，腰好痠！吳明珠：2藥膳補腎比捶打法更有效！

女性經期腰痠背痛怎麼辦？中醫師指出，不少女性在月經來潮前後常會伴有腰痠背痛的感覺，於是多採用捶打腰背來緩解腰背痠痛。事實上，這種做法幫助不大，且弊多於利，建議可採熱敷或食用藥膳，藉…
http://www.top1health.cn/Article/320/54178
救救「僵屍族」！喝醋能讓筋骨更軟Q嗎？

…活動量和運動量普遍不足，筋骨就像殭屍、竹竿一樣硬梆梆，常常有腰痠背痛的困擾，而且突然做個運動，若暖身不足或力道過猛，就容易跌倒骨折或是閃到腰。 **把「僵屍族」變「橡皮人…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086
經血量暴增是子宮肌瘤作祟？這3步驟有助自我檢測

…伸展來活絡氣血循環，都是有效預防病症惡化，改善子宮肌瘤引起的腰痠、頻尿、腹痛等併發症的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/12/53114
孕婦可用冷水洗手嗎？寒氣會傷害寶寶？中醫師答案是...

…婦不能喝冰水，不然小孩會氣管不好；孕婦不能用涼水洗澡，不然會腰痠背痛等等議題。這些問題都有一個共通的核心，就是低溫對於懷孕會產生不良影響，那麼這是真的嗎？關於這…
http://www.top1health.cn/Article/248/52940
男生噴火，女生沒「性」趣？按摩6穴位，愛愛不打烊

…四肢無力、月經量少、經色淡等症。 **3.腎氣虧虛者：**腰痠腿軟、頭暈耳鳴、面色恍白、四肢冰冷屬腎陽虛；如果加上夜間盜汗、口燥咽乾，則屬於腎陰虛。 **4.濕熱體質者：**體…
http://www.top1health.cn/Article/262/53027
燃脂、雕塑一次到位！TRX這樣練，甩掉肥肚肚！

…力影響而歪斜；反之，若核心肌群無力，可能容易導致久站久坐之後腰痠或駝背，進行其他負重動作的訓練時，也容易造成腰椎受到壓迫、受傷等。 **鍛鍊腹部肌肉　教練示範動作** …
http://www.top1health.cn/Article/306/52814
又閃到腰了！5招訓練核心，護腰沒煩惱！

又閃到腰了！根據統計，台灣約有40%的男性族群被腰痛、腰痠問題纏身，尤其是男性從事粗重型工作，因為搬重物受力不當，容易腰部背部扭傷或拉傷，長期下來造成椎間盤突出，一旦壓迫到神經根，…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987
褪黑激素助防癌！睡出健康力，先調理肝腎功能！

…足／推薦核桃芝麻糊** - **症狀：**常有睡不好、腰痠背痛、記性差的症狀，且癌症患者容易因放電療造成口腔黏膜受損，出現口乾舌燥的現象。 - **改善：**臨床常用六…
http://www.top1health.cn/Article/261/52846
預防腎結石就該多喝鹼性水？常見6問題大破解

…石發作有一個典型症狀——單側的後腰痛。臨床在判斷腎結石和一般腰痠背痛時，有所謂「Flank knocking pain」的作法，有經驗的醫師只要敲敲下背和後腰處，若發現疼痛集中在單…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815
夏日冷氣病入侵！山藥水梨蜂蜜飲潤肺止咳

…的簡稱，症狀包括：頭痛、口乾舌燥，常感到全身倦怠，或肚子痛、腰痠等，而且也會失去胃口，甚至看到食物還會想嘔吐。 **冷氣病上身　水梨潤肺止咳** 從中醫觀點來看，冷氣病…
http://www.top1health.cn/Article/80/52864
夏日養生不花錢！常揉耳朵不怕病來磨

…，揉按全耳之外，也可細部揉按各區塊，促進循環與緩解精神不濟、腰痠背痛等不適。除此之外，捏拉耳垂有助醒腦。因耳垂與頭、腦、臉等部位相關，以食指、中指指腹貼於耳垂正面，拇指貼於…
http://www.top1health.cn/Article/80/52823
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…心悸、情緒不穩、失眠、頭痛、性慾減低、經期紊亂、記憶力減退、腰痠背痛、骨質疏鬆、肌膚老化、私密處過乾等不適症狀。相較於歐美婦女更年期不適症狀明顯者高達6至8成，台灣女性則只佔2成。…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
預防急性椎間盤突出！這2招快學起來

…靠近胸前，停留15秒，腳伸直放鬆，重複10至15次。只要感覺腰痠時，都可以做這個運動。 **【貼心小叮嚀】：** 建議急性椎間盤突出的好發族群，應注意以下4要點。 - 1…
http://www.top1health.cn/Article/167/52789
腰痠背痛鬧失眠！仰躺、趴睡、側睡，猜猜最佳睡法是？

您可能也有過類似的經驗，某幾天腰痠背痛特別嚴重，不管躺在床上多久都無法入眠，或者是睡到一半時突然感到腰痠背痛，醒來後就無法再入睡。反之，正確的睡姿可以舒緩脊椎在白天承受的壓力，增進…
http://www.top1health.cn/Article/164/52675