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「腰痠背痛」搜尋結果

總共找到 510 筆符合關鍵字「腰痠背痛」的資料

下背痛糾纏十年　確診竹竿病膝已壞

…先生，30多歲時出現晨間僵硬和下背痠痛的症狀，誤以為是一般的腰痠背痛，先後嘗試痠痛貼布、拔罐、放血等民俗療法，但痠痛卻越來越嚴重，花了10年四處求醫，才被風濕免疫科醫師確診為「僵直…
http://www.top1health.cn/Article/32/23662
預防產後骨盆鬆弛　這些必須知道

…因為憋尿而影響運動，若在運動時，感到易喘、不適、不正常疼痛、腰痠背痛或馬上就疲倦了，就要先好好休息，不要勉強做運動，以免造成不必要的傷害。在體力、生理功能還沒穩定之前，只能先做緩和…
http://www.top1health.cn/Article/18/23465
妊娠紋不上身！6作戰計畫有效預防

…過程中，最好控制在12至15公斤，不要增加過多，才能降低孕期腰痠背痛、糖尿病、高血壓、產後出血的風險。 **祕訣3／使用托腹帶：孕婦在懷孕期間肚子逐漸變大，為了承受腹部重力負…
http://www.top1health.cn/Article/17/23452
【查疾病】慢性子宮頸炎

…或帶血性。感染發展到宮頸周圍組織時，可以有下腹墜脹和腰痠背痛等症狀。醫生行婦檢時，可以見到宮頸糜爛面積占整個宮頸在1/3以內者為輕度，1/3～2/3為中度，2/3以上為重度…
http://www.top1health.cn/Article/157/23124
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適

…小心就容易造成下背的組織肌力失衡、手臂關節肌肉發炎，引起造成腰痠背痛、上肢酸脹、無力等問題產生。其實，要擺脫上述症狀的困擾，遠離痠痛不適、健康過好年。除了進行大掃除時，量力…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197
痠痛一掃而空！快按10大除痠穴位

…拉傷等不適症狀！中醫師表示，除了急性扭拉傷外，慢性勞損類型的腰痠背痛，不妨輔以穴位按壓舒緩疼痛。 ![大掃除若姿勢不對，肌肉使用過度，一不小心就容易造成腰痠手麻、背部痠痛、扭…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153
坐月子氣血虛！中醫調體質真給力

…與骨盆腔的動作，否則將使傷口復原更慢，且加重懷孕中後期出現的腰痠背痛症狀。  ![][72997] **如何正確坐月子** 坐月子可分成四個不同的階段…
http://www.top1health.cn/Article/18/23021
大掃除練武功　腰痠手麻4招舒緩

…彎腰、提取重物、搬動傢俱，都容易引起下背的組織肌力失衡，造成腰痠背痛。特別是在彎腰提取和搬運重物時，最不利的姿勢就是「直膝彎腰提取」和「搬運重物」。 **小提醒：**搬抬物品…
http://www.top1health.cn/Article/167/22978
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

腰痠背痛不見得是姿勢不良惹的禍！營養師提醒，鈣質有穩定神經的作用，長期缺乏易促進肌肉收縮，造成腰痠背痛。此外，人體長期鈣質攝取不足，骨質流失造成骨質疏鬆，腰背骨骼承受壓力變大，也是…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
五十肩卡卡？4招自主復健有效舒緩

…側接胸椎、上拉頸椎、外側連著肱骨，且肩胛骨的下緣又連結最容易腰痠背痛的闊背肌，此區域可說是上半身臟腑養生的重鎮。肩關節的肌群，是人體最容易產生僵硬的區域，在生活中的勞動、運…
http://www.top1health.cn/Article/203/22906
年節大掃除　防腰痠背痛4小撇步

…下；而掃除工作的姿勢也要正確，若平時多訓練肌肉力量，也可避免腰痠背痛的發生。尤其是，年節大掃除因為打掃的地方眾多，當重複高強度、高密度的工作，就很容易產生痠痛疲勞，建議能事…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851
告別腰痠背痛　3招不敗軟骨椅子操

…是上班族忙碌趕報告和專案結案的時候，許多人長時間坐著打電腦，腰痠背痛纏擾，導致健康狀態和工作效率每況愈下。若想擺脫老喊「痠痛」硬骨頭，不妨和椅子建立友好關係，跟著健身教練一起做椅子…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808
年終痠痛大清倉　泡澡按摩止痛

…穩。中醫師建議，除了急性扭拉傷之外，慢性勞損或血虛體質類型的腰痠背痛，只要適度泡澡和按摩，也能有效減輕不適，有可能不藥而癒。 **慢性痠痛分2種：慢性勞損、血虛體質** …
http://www.top1health.cn/Article/80/22784
經痛太「男」懂！暗藏不孕風險

…，有些人僅是腹部悶痛，有些人卻是腹痛伴隨腹部痙攣、噁心嘔吐或腰痠背痛。不過，疼痛的發作時機和持續時間卻有所不同。原發性經痛的發作多與子宮內膜前列腺素濃度過高有關，會刺激子宮…
http://www.top1health.cn/Article/10/22463
月子做好不老？中醫教你「坐月子」

…體質也能降低未來病痛的發生，像是常見的過敏性疾病、頭暈貧血、腰痠背痛以及手腳冰冷等等，都能因此獲得良好的改善。  **【如何判讀體質】** **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22315

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