聚餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「聚餐」搜尋結果

總共找到 497 筆符合關鍵字「聚餐」的資料

為什麼人越來越胖？兩百年前的法國人告訴你

…續吃喝。這些人之中，有的是每天都享受美味，有的是每周一次聚餐時享受，但是無論是哪種人，他們每次都超量飲食。每個人的體質都不一樣，因此吃喝過量造成的影響也就不同。像腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/250/28425
一箭雙鵰！糖尿病友新藥降血糖體重

…講究總熱量管控，以及醣類、油脂的適量攝取，但是，如果遇到親友聚餐，當天其他兩餐都低卡輕食，大餐中的甜點淺嚐即止，就不致於造成太大影響。 **糖尿病友自我照護意念很重要，會影響…
http://www.top1health.cn/Article/33/28419
住老婆家＝進女友家？與伴侶父母相處有學問

…helle因為連日上班久站、雙腳水腫躺在床上休息，跟朋友約好聚餐的大毛，自顧自地催促Michelle跟他一起赴約，岳父母實在忍不住念了女婿一頓「懷孕這麼不舒服，你就不能多體諒她一點…
http://www.top1health.cn/Article/262/28392
沙拉醬≠高熱量　沙拉窈窕輕鬆吃

…晚餐輕食的首選。由於上班族大多三餐外食，尤其午餐又經常跟同事聚餐應酬，容易吃進過多熱量和油脂，長期下來容易導致肥胖，甚至恐誘發「脂肪肝」。因此，建議上班族晚上回家後，不妨自…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252
膽固醇好重要！適度食用維持免疫力

一次與友人聚餐，發現餐會中友人對海產類食物完全不碰，好奇了解一下：「何不食海產？」友人答曰：「高膽固醇是也。」然後轉頭過去，大碗喝酒，大口吃肉。那這個讓人聞之色變的萬惡膽固醇，倒底…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…血管疾病的風險。國健署表示，許多人喜歡在父親節時規劃聚餐，但一塊8盎司（約227公克）的無骨牛小排就有約700大卡的熱量，並含有約30克的飽和脂肪。其中飽和脂肪攝取量已超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
糖友大餐後加顆藥　血糖就會變平穩？

…眾存有許多迷思，以下訪問專家為您一一澄清。 **Q1／聚餐後自行增藥量可有效控制血糖？** **正解》用餐定時定量最保險，口服藥物難控制其發揮藥效的時間，若自行加藥，之…
http://www.top1health.cn/Article/302/27759
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…，既可以攝取到足夠的膳食纖維，又能清爽解膩緩解酒精的吸收，使聚餐更加盡興。如何在家輕鬆製作出職人等級的輕食派對小點，Titan老師指出，只需簡單把握住三大原則，一、使用當令…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
運動找對方法　跑步也可以很好玩

…（別忘了先前曾與大家提過：在運動後吃東西會發胖是錯誤觀念），聚餐的地方通常是跑步路線附近的美食，這也能增加成員來參與跑步的動力。 3.我們會一起報名各大路跑賽，像是2013年…
http://www.top1health.cn/Article/328/26349
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

即使是平常對飲食、身材斤斤計較的人，也難免遇上聚餐邀約頻繁或者假期太過放縱，需要好好控管飲食、幫助體內淨化的時刻；比起少吃，還有哪些更健康、更有效的方式，來看看營養師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

…長期睡眠不足、失眠、熬夜、常常不吃早餐、用餐時間不固定、經常聚餐酗酒，還有時常吃油炸食物等，這一些都是身體一步步邁向過勞的重要原因。一旦出現過勞，會出現哪一些症狀呢？通常包…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
減重佳良友　巧喝小扁豆奶昔增飽足

…猶豫，但因為是許久沒見的朋友們遠道而來，所以還是答應他們一起聚餐。我一樣在出門之前先喝下一杯小扁豆奶昔。如果今天也和上次去肉類吃到飽餐廳一樣，沒吃多少東西就出現飽足感的話，那麼就可…
http://www.top1health.cn/Article/101/25921
心情更輕鬆！6類型「消除壓力法」

…大家一起熱鬧型** 對於「喜歡熱鬧」的妳來說，與朋友或家人聚餐、小酌、參加同學會等，與人「聊天」可以消除壓力。 **類型2／好好休息型** 對於「喜歡睡覺、發呆」的妳來說…
http://www.top1health.cn/Article/245/25826
肥胖像溫水煮青蛙　是慢性病的溫床

…會額外增加糖分的攝取。而酒精類飲品的高熱量更是不可忽視！另外聚餐應酬的熱量大都高於平時正餐，若應酬總是來者不拒的人，想不胖也難。依照以上四大要點，養成這樣的飲食習慣，絕大部…
http://www.top1health.cn/Article/33/25730
酒後喝濃茶　小心損害男性腎功能

…易引起腎損害。 **8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒** 現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如…
http://www.top1health.cn/Article/235/25264