聚餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「聚餐」搜尋結果

總共找到 492 筆符合關鍵字「聚餐」的資料

飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…血管疾病的風險。國健署表示，許多人喜歡在父親節時規劃聚餐，但一塊8盎司（約227公克）的無骨牛小排就有約700大卡的熱量，並含有約30克的飽和脂肪。其中飽和脂肪攝取量已超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
糖友大餐後加顆藥　血糖就會變平穩？

…眾存有許多迷思，以下訪問專家為您一一澄清。 **Q1／聚餐後自行增藥量可有效控制血糖？** **正解》用餐定時定量最保險，口服藥物難控制其發揮藥效的時間，若自行加藥，之…
http://www.top1health.cn/Article/302/27759
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…，既可以攝取到足夠的膳食纖維，又能清爽解膩緩解酒精的吸收，使聚餐更加盡興。如何在家輕鬆製作出職人等級的輕食派對小點，Titan老師指出，只需簡單把握住三大原則，一、使用當令…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
運動找對方法　跑步也可以很好玩

…（別忘了先前曾與大家提過：在運動後吃東西會發胖是錯誤觀念），聚餐的地方通常是跑步路線附近的美食，這也能增加成員來參與跑步的動力。 3.我們會一起報名各大路跑賽，像是2013年…
http://www.top1health.cn/Article/328/26349
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

即使是平常對飲食、身材斤斤計較的人，也難免遇上聚餐邀約頻繁或者假期太過放縱，需要好好控管飲食、幫助體內淨化的時刻；比起少吃，還有哪些更健康、更有效的方式，來看看營養師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

…長期睡眠不足、失眠、熬夜、常常不吃早餐、用餐時間不固定、經常聚餐酗酒，還有時常吃油炸食物等，這一些都是身體一步步邁向過勞的重要原因。一旦出現過勞，會出現哪一些症狀呢？通常包…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
減重佳良友　巧喝小扁豆奶昔增飽足

…猶豫，但因為是許久沒見的朋友們遠道而來，所以還是答應他們一起聚餐。我一樣在出門之前先喝下一杯小扁豆奶昔。如果今天也和上次去肉類吃到飽餐廳一樣，沒吃多少東西就出現飽足感的話，那麼就可…
http://www.top1health.cn/Article/101/25921
心情更輕鬆！6類型「消除壓力法」

…大家一起熱鬧型** 對於「喜歡熱鬧」的妳來說，與朋友或家人聚餐、小酌、參加同學會等，與人「聊天」可以消除壓力。 **類型2／好好休息型** 對於「喜歡睡覺、發呆」的妳來說…
http://www.top1health.cn/Article/245/25826
肥胖像溫水煮青蛙　是慢性病的溫床

…會額外增加糖分的攝取。而酒精類飲品的高熱量更是不可忽視！另外聚餐應酬的熱量大都高於平時正餐，若應酬總是來者不拒的人，想不胖也難。依照以上四大要點，養成這樣的飲食習慣，絕大部…
http://www.top1health.cn/Article/33/25730
酒後喝濃茶　小心損害男性腎功能

…易引起腎損害。 **8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒** 現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如…
http://www.top1health.cn/Article/235/25264
戒酒好難？8方法有效抵擋慾望

…沙發上追影集再配上一手冰透的啤酒？改變吧！改成午餐時與朋友們聚餐，或是邊看影集邊燙衣服或是做簡單的運動，幾星期之後，也許你只會選擇汽水配爆米花—夠誘人了！而不是酒精飲料了。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/25432
溫暖無可取代！愛媽咪別只Line

…面關心彼此為主。母親節和媽媽一起吃飯時，也要投其所好，避免在聚餐時自顧自的滑手機、人在心不在的情況，否則就失去見面互動的意義了。 **通訊軟體讓親子更緊密　遇衝突別忘記坦然面…
http://www.top1health.cn/Article/251/25287
糖尿病別吃甜？糖媽咪聚餐3秘訣

…／台中慈濟醫院）][76085] 國人過母親節大多是先聚餐，佐酒且搭配甜點蛋糕，但不少糖尿病患或家屬，基於健康嚴格把關，節制再節制，心情大受影響。台中慈濟醫院新陳代謝科醫師徐…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141
貪吃生蠔代價大！細菌下肚釀水腦症

…名在高雄工作的33歲吳姓男子，不知道自己有肝硬化，某天和朋友聚餐吃了生蠔，返家後開始發燒且吞嚥困難，急診確診為海洋弧菌感染，沒多久就呼吸困難，導致缺氧性腦病變，陷入休克昏迷的狀態。…
http://www.top1health.cn/Article/248/24902
壓力好大！「好人症候群」性格釀禍

…是主見，但會默默聽從上司或是附和同事。 **特徵2／**在聚餐具會上總是一直和上司和客戶敬酒討好他們。 **特徵3／**在工作上如果不小心出錯的話，會想盡辦法掩蓋或是找藉口。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/23805