…[162115] 動物測試和試管測試研究都強烈的建議,維生素E在預防阿茲海默症上可能很重要,因為維生素E可以保護腦細胞不受自由基攻擊。我們在自己的實驗室裡做過無數的實驗,證明…
http://www.top1health.cn/Article/253/71475每到冬季,脂漏性皮膚炎患者就會明顯增加,原因很多,缺乏維生素B6便是其中一個。 維生素B6可使皮膚油脂腺分泌正常運作,改善濕疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等皮膚疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71391…取營養素,提升免疫力** ![平時食用營養價值高的水果攝取維生素C,有助預防嘴破。][160907] 提到嘴破,一般認為多補充維生素B及維生素C,可以快快好,馬尚榮藥師認為…
http://www.top1health.cn/Article/248/71412…通常為症狀治療藥物,大家都有個傳統的觀念就是:感冒了要多補充維生素C和鋅,這個觀念是正確的嗎?真的可以預防感冒或降低感冒的嚴重程度嗎?本週微笑藥師和您一起從實證方面來探討看看~ …
http://www.top1health.cn/Article/248/71410…大棗湯、湯柴胡清肝湯等,都有助於疏肝解鬱、安定情緒。以及補充維生素B,以及色氨酸,例如乳酪、馬鈴薯、香蕉,讓心情變好。 **冬天日曬不足,容易好發「季節性憂鬱症」**…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371…蠕動變慢,消化系統功能減退,加上胃黏膜功能減弱,會對鐵、鈣、維生素B12等營養物質吸收變差,而容易導致貧血;腸道蠕動減慢,糞便排空時間延長,會造成便祕問題。 ![][1598…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374…anilha),就曾經首次指出自由基會因身體的勞動而產生,而維生素E則可以保護身體免於身體運動所產生的一些傷害。 在幾個實驗裡,我們發現,在腳踏車上劇烈運動後,即使是經過耐力…
http://www.top1health.cn/Article/248/71386…品、深綠色蔬菜、小魚乾...等,必要時可補充鈣片,並同時攝取維生素D含量高的食物,如鮭魚、蛋黃、肝臟...等,平時多運動、曬太陽,才是預防骨鬆的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/80/71314…在其著作《史上最完整營養素大圖鑑》一書中提到,以民眾常服用的維生素來說,其功效與藥物雷同,因為特性不同,所以服用及吸收時間也有差異。如果民眾能正確把握適當的服用時間,除了可以達到最…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221…之一,有一研究比較巴西五種柑橘品種的抗氧化能力,酚類化合物、維生素C和礦物質的含量。結果發現,除了Pera orange 果肉有較高的維生素C含量及Tahiti lime的果皮有較…
http://www.top1health.cn/Article/320/70210…素,是廣泛存在於植物中的水溶性天然色素。花青素的角色就是幫助維生素A能夠與視蛋白結合成視紫質,視紫質就是我們感光細胞造成影像的主要工具,因此,補充花青素可以促進視覺的敏銳度,擴大眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202維生素C不但有助於養顏美容,更是消脂幫助燃燒熱量的營養素。維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反應,提升瘦身效率。維生素C也能夠抗老化,使細胞維持年輕活力。血液中維生素C濃度…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136…5914呼叫醫師》服務中,就有網友發問:「聽說冬天日曬不足、維生素D缺乏,免疫力也會跟著變差,真的嗎?」究竟說法是真是假?就讓我們聽專業營養師怎麼說! ![][207735] …
http://www.top1health.cn/Article/248/70135…有直接的關係,反而和另外一個物質關係更為密切,這個物質就是「維生素K」。 原因是:血管內有一個重要的蛋白質—MGP,能夠防止血管鈣化,而維生素K會促進這個蛋白質的合成。當維生素K…
http://www.top1health.cn/Article/28/70132…食,營養失衡,或是喜歡宅在家,缺乏太陽光照射的人,小心會缺乏維生素D,不但長期有骨鬆風險,甚至可能導致失智、癌症上身。如何知道自己缺乏維生素D?藥師表示,事實上,缺乏維生素D有10…
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