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「物理治疗」搜寻结果

总共找到 827 笔符合关键字「物理治疗」的资料

久坐、低头Ｋ书藏陷阱　KO肩颈酸痛2招伸展

… **长期低头　如重物压肩颈** 物理治疗师苏慧宜强调，肩颈酸痛也称为肩颈综合症，患者常觉肩颈有重物压着的感觉，可能影响情绪，也会让工作和睡眠休息的效率降…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924
包包背错恐害脊椎侧弯〜肩、侧、斜、后，怎么背好？专家说…

…出？** 对此，社团法人中华肌内效协会理事长暨国泰综合医院物理治疗师简文仁表示，随着网路旅游资讯的普及，越来越多人外出旅游选择当背包客降低预算。但出门在外，总有些割舍不了的必须品…
http://www.top1health.cn/Article/318/57824
高龄防肌少症上身！维持肌肉量2策略，延伸行动力

…若体能状况较佳，也可至健身房跟着专业教练一起锻炼，或寻求专业物理治疗师指导，进行适当的阻力训练，或是在家也可使用弹力球，站立时垫脚尖，或可拿装满水的保特瓶当作小哑铃训练，以及可使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
告别「妈妈手」有妙招　震波治疗恢复快

…酿成慢性发炎，千万要小心。活力得中山脊椎外科医院物理治疗师王俊介指出，妈妈手常见30至50岁妇女或刚生产过的产妇，需反覆使用拇指工作者，也是好发族群。原因可能是不正常用…
http://www.top1health.cn/Article/167/57637
助发展、增瞭解！快来做3阶段宝宝肢体运动

…不自觉地用力地、僵硬地抱着他，抱没多久爸妈比宝宝还要累。居家物理治疗师林昱志指出，其实爸妈根本不需要如此，只要给予宝宝一定的支撑力就已足够！林昱志治疗师进一步说明，0～3个…
http://www.top1health.cn/Article/251/57542
膝关节痛能运动吗？红绳悬吊复健，护膝防退化

… 特别是红绳悬吊复健，能够为运动带来更多的乐趣与挑战性。不论物理治疗或是想要强化核心肌群都能适用，透过悬吊与弹性绳的特性，在轻松、无痛、高感受度的状态下，建立核心肌群与大型肌肉的稳…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510
远离坐骨神经痛　蹲太久、翘腿这些错误别犯〜

…做，对缓解坐骨神经痛很有帮助。（示范：活力得中山脊椎外科医院物理治疗师许芳毓） **复健1／拉力伸展：** 躺下曲右膝，左脚平放右大腿上；若梨状肌有问题会感拉力，要加强拉扯…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
置换人工膝关节后2周　复健4招帮助找回行动力

…。简单的几个动作其实在家就可以做。有任何疑问需洽询您的医师或物理治疗师。 ![][134128] **活动原则** 1. 两周内以休息及轻度日常活动为主，建议使用…
http://www.top1health.cn/Article/238/57260
网友热议：别再转脖子，会压迫颈椎神经？专家这样说…

…转脖子的动作，是否会危害脊椎神经健康？美国脊骨神经医学博士暨物理治疗师张轩彬表示，若以脊骨神经医学角度进一步细看人体的骨骼神经系统会发现，人体的颈椎在正常状态下其实是呈现向前凸的曲…
http://www.top1health.cn/Article/132/57217
脊椎侧弯引发下背痛！背部肌群训练2招缓解

…果竟出现轻到中度脊椎侧弯，还引起椎间盘突出，幸好经过3次徒手物理治疗，其腰痛症状获得明显改善。收治个案的活力得中山脊椎外科医院物理治疗师杨书念表示，患者经医师诊断为轻到…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069
平衡感太差，搭公车站不稳～4招战胜跌倒恐惧感

…撞到人更是尴尬不已，该怎么办呢？亚洲大学附属医院物理治疗师张芯瑜认为，搭公车站不稳主要是平衡感太差的缘故，建议无论是搭公车、捷运或火车，民众如果有类似的困扰，平日可多做…
http://www.top1health.cn/Article/167/57031
当了妈咪就不能穿高跟鞋？爱美不分身分，2招加强核心肌力！

…地腰部曲度就往前弯，这就是看起来会有腰身的原因。国泰综合医院物理治疗师陈仲莹表示，在此情况之下，如果女性的肚子没有力气，等于是用后腰顶住身体，可能就会造成腰部疼痛。除了腰痛之外，穿…
http://www.top1health.cn/Article/306/57027
膝盖有怪声＝关节炎？简文仁：咖咖声分4种，练对肌力助改善

…过的疑惑。究竟膝盖活动时有怪声，是否等于关节健康出问题？专业物理治疗师表示，其实膝盖咖咖声根据成因不同又分为4种，而想要预防膝盖因关节磨损出现怪声，平时就该加强锻炼腿部肌力！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/56969
手淫有助中风复健？医：只可刺激这里的神经

…发症，所以，正常复健治疗会依个别病人的症状与程度来进行，包括物理治疗与职能治疗。物理治疗的目的主要是针对运动困难、步态异常或平衡失调，进行重建肌耐力、平衡、协调，以及步行能力。至于…
http://www.top1health.cn/Article/262/56959
年后上班有够累　甩开收假症候群靠这5招

…会儿就觉得疲惫、呵欠连连、肩颈酸痛。对此，卫生福利部台中医院物理治疗师沈传凯建议，大家在工作1小时后或下班时花几分钟时间，练习简单5招式，能帮助放松筋骨，迅速恢复好精神。 ![上…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870