…:**★★★ ![][90628] **口味独特, 营养丰富** 番茄是营养价值非常高的蔬菜,还可以当作水果生食。番茄的品种在大小上差异很大,初学者在栽种的时候应该选择容…
http://www.top1health.cn/Article/80/32565…、防癌、促进消化、改善便祕等。][90524] 草莓是营养丰富的水果,鲜艳的外表、小巧的造型更是讨人喜欢!台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示,草莓当中的果胶可以增加肠胃道蠕动,促…
http://www.top1health.cn/Article/320/31531…铃薯缤纷耶诞食尚飨宴」套餐。][90431] 马铃薯的营养丰富,除了富含膳食纤维,此外,1颗中等大小的带皮马铃薯能提供每人每日45%所需维生素含量,包括维他命C、B6等,以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/31505…肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。香菇、虾米…
http://www.top1health.cn/Article/80/30337…82] 「每天一苹果,医生远离我」这句话大家耳熟能详,营养丰富、性质温和的苹果,确实有很多保健效果。不过,苹果果皮和果肉的成分不尽相同,针对不同的症状,可得吃对了才有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30322…66] **绿色香蕉难消化 吃多小心便祕** 香蕉的营养丰富、保健效果又多,但要吃对颜色才有用!到底黄色香蕉(熟香蕉)跟绿色香蕉(生香蕉),有什么不一样?台湾癌症基金会营养…
http://www.top1health.cn/Article/320/30271…趁闲暇时研究低卡的南瓜料理,准备大饱口福。 南瓜的营养丰富,赵函颖营养师归纳出最有助预防癌症的4种,分别是纤维、β胡萝卜素、锌和玉米黄素。 **防癌营养素1/膳食纤…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270…月至第2年3月,全国种植面积约285公顷、产量约4千余公吨。营养丰富的金柑,目前糖度最高已可达到13度,与凤梨相当,可说是滋味香甜又健康。 ![金柑蜜饯是女性的最爱。][8782…
http://www.top1health.cn/Article/320/30260…渐下降。在小雪节气来临后,建议经常吃点黑色食物,黑色食物不但营养丰富,而且在抗衰老、防癌等方面发挥重要的作用。 ![][87658] 小雪,是二十四节气中的第二十个节…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191…*【核心提示】:**香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。 **1.改善抑郁症:**香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身…
http://www.top1health.cn/Article/248/30093…额外的美味,还能够获得满足而不过量。 **坚果营养丰富风味佳 暖冬小食心情好** 种类繁多、风味佳的坚果,是冬季里适合补充能量的零食好选择,坚果含有丰富的不饱和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014…整的营养?聪明的主妇,必须睁大眼睛仔细挑选。 ![鲜乳营养丰富,不但是食物中良好的优质蛋白质来源,更是方便摄取钙质的好帮手。][86777] 鲜乳营养丰富,不但是食物中…
http://www.top1health.cn/Article/248/29798**【核心提示】:**胡萝卜营养丰富并且有助减肥,但其特殊的味道却让人难以接受,胡萝卜怎么吃才好呢? ![][87344] 胡萝卜特殊的味道让人较难接受,不妨试试用咖哩…
http://www.top1health.cn/Article/248/30066…f Clinical Nutrition)。 **坚果营养丰富 含植物专属ALA** 研究员表示,坚果含有许多重要的营养素如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等,而有「坚…
http://www.top1health.cn/Article/320/30002**【核心提示】:**橘子营养丰富但容易上火,想吃多些橘子就快试试一下几种方法吧。吃橘子容易上火怎么办?做到下面5点,这个问题就可迎刃而解。 ![][87264] 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30022