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「營養豐富」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

蘋果止瀉？治便祕？搞清楚別吃錯！

…82] 「每天一蘋果，醫生遠離我」這句話大家耳熟能詳，營養豐富、性質溫和的蘋果，確實有很多保健效果。不過，蘋果果皮和果肉的成分不盡相同，針對不同的症狀，可得吃對了才有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30322
便祕就吃香蕉？吃錯顏色更糟糕...

…66] **綠色香蕉難消化　吃多小心便祕** 香蕉的營養豐富、保健效果又多，但要吃對顏色才有用！到底黃色香蕉（熟香蕉）跟綠色香蕉（生香蕉），有什麼不一樣？台灣癌症基金會營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/30271
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…趁閒暇時研究低卡的南瓜料理，準備大飽口福。南瓜的營養豐富，趙函穎營養師歸納出最有助預防癌症的4種，分別是纖維、β胡蘿蔔素、鋅和玉米黃素。 **防癌營養素1／膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
金柑甜度似鳳梨　自製最愛金柑蜜餞

…月至第2年3月，全國種植面積約285公頃、產量約4千餘公噸。營養豐富的金柑，目前糖度最高已可達到13度，與鳳梨相當，可說是滋味香甜又健康。 ![金柑蜜餞是女性的最愛。][8782…
http://www.top1health.cn/Article/320/30260
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…漸下降。在小雪節氣來臨後，建議經常吃點黑色食物，黑色食物不但營養豐富，而且在抗衰老、防癌等方面發揮重要的作用。 ![][87658] 小雪，是二十四節氣中的第二十個節…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
意想不到！1根香蕉竟有這8種功效

…*【核心提示】：**香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。香蕉的營養豐富而且味道也不錯。 **1.改善抑鬱症：**香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素，血清素有助於放鬆身…
http://www.top1health.cn/Article/248/30093
冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

…額外的美味，還能夠獲得滿足而不過量。 **堅果營養豐富風味佳　暖冬小食心情好** 種類繁多、風味佳的堅果，是冬季裡適合補充能量的零食好選擇，堅果含有豐富的不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
主婦把關，鮮乳好健康

…整的營養？聰明的主婦，必須睜大眼睛仔細挑選。 ![鮮乳營養豐富，不但是食物中良好的優質蛋白質來源，更是方便攝取鈣質的好幫手。][86777] 鮮乳營養豐富，不但是食物中…
http://www.top1health.cn/Article/248/29798
低脂咖哩胡蘿蔔沙拉　健康吃瘦得快

**【核心提示】：**胡蘿蔔營養豐富並且有助減肥，但其特殊的味道卻讓人難以接受，胡蘿蔔怎麼吃才好呢？ ![][87344] 胡蘿蔔特殊的味道讓人較難接受，不妨試試用咖哩…
http://www.top1health.cn/Article/248/30066
非吃不可！吃核桃降膽固醇+降血壓

…f Clinical Nutrition)。 **堅果營養豐富　含植物專屬ALA** 研究員表示，堅果含有許多重要的營養素如不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素、礦物質等，而有「堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/30002
吃橘子易上火？學會5秘訣不擔心

**【核心提示】：**橘子營養豐富但容易上火，想吃多些橘子就快試試一下幾種方法吧。吃橘子容易上火怎麼辦？做到下面5點，這個問題就可迎刃而解。 ![][87264] 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30022
豆腐防癌抗衰老　這樣搭著吃更營養

…，但易造成人體碘的缺乏，海帶含碘豐富，將豆腐與海帶一起烹調，營養豐富。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/29968
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

…4毫克/100公克)含有更高的鈣含量。整體看來，黑桑葚真的是營養豐富，補鈣、補鐵都少不了它，是一種很適合女孩吃的水果。 **搭配優格增強抵抗力　配牛排增加鐵質吸收** 想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/29839
火龍果皮丟了，可惜了！3招聰明吃

…巧，教你聰明吃火龍果！ ![][86981] 火龍果營養豐富，含有一般蔬果較少見的植物性蛋白質，另外還有維生素A、維生素B1、維生素B2、葉酸、維生素C、鐵、鋅、花青素、膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/29837
這些水果煮熟吃更養生　推薦7料理

…都不願意吃冰涼的生果。但是乾燥的秋冬季，身體正需要水分充足、營養豐富的水果的滋潤，怎麼辦？ ![][86927] 諮詢醫師：蘇婷中山大學附屬第六醫院中醫科主治醫師 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29847

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