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「燃脂」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「燃脂」的資料

乾薑比生薑好！自製乾薑粉燃脂減重

想要輕鬆燃燒脂肪，該吃什麼？如果你是喜歡「薑薑好」的一族，不妨在家自製「乾薑」。1名48歳女性，毎天早上喝1杯乾薑紅茶，結果在短短3週就瘦了4公斤。到底乾薑神奇的地方在哪裡？有減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/37150
10分鐘燃燒百卡不是夢？做這6招就對了

接二連三的聚會讓體重增加不少，想要減肥卻不知道該做哪些運動嗎？快跟著以下影片，教你6個啟發自體操的動作，不僅能鍛鍊到全身的肌肉，還讓你在短短10分鐘以內燃燒100卡洛里，使身材苗條…
http://www.top1health.cn/Article/306/37168
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…有適度補充共軛亞麻油酸，幫助體內脂肪代謝路徑完整，搭配全身性燃脂運動，提高肌肉的比例、進而提高基礎代謝率。以及善用綠茶磷脂複合物，促進脂肪分解，而卵磷脂亦可提高HDL活性，加速體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
心率感測手錶精準　可測最大攝氧量

…位教練陪同，可以顯示出心率、距離、速度，以及可顯示運動後五大燃脂區、七段運動強度的落點，隨時都可以查看訓練的紀錄，以及達成率。推出全面升級心率感測手錶的業者總經理呂理廸表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/36914
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身

瘦身一定要拒絕美食，搞得什麼都不能吃嗎？不用那麼可憐！國外健康專家推薦7種常見食物，讓你光是早餐吃蛋、喝咖啡，就能幫助減重。快來看看還有哪些你愛的美食，瘦身期間也能開心吃！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/36859
男人照過來！緊實下半身，視覺增高5公分

…感、魅力、年輕」畫上等號。 **本文出自采實文化《最強燃脂肌力訓練，改變你的體態》**
http://www.top1health.cn/Article/323/36878
體型決定你的運動方式！吃不胖的人也要動

…、纖維質20%的比例為主。 **本文出自采實文化《最強燃脂肌力訓練，改變你的體態》**
http://www.top1health.cn/Article/101/36826
體型決定你的運動方式！易發胖者這樣動才瘦

…、纖維質40%的比例為主。 **本文出自采實文化《最強燃脂肌力訓練，改變你的體態》**
http://www.top1health.cn/Article/101/36815
雨天在家也能瘦！練4招燃脂塑身操

…看美女體適能指導員Alba教你如何在家利用毛巾和寶特瓶，輕鬆燃脂，繼續完成減重和塑身的計畫！ ![第1招／V字形塑腹。（圖片提供／體適能指導員Alba）][96966] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/36790
跑到流汗也沒瘦？這4招突破停滯期

…一下就把運動強度加到最高點，這樣反而會讓身體疲勞而感到壓力，燃脂的代謝效率跟著降低。因此，循序漸進式的增加，才是適當的做法。
http://www.top1health.cn/Article/248/36764
打造完美腹肌！就靠仰姿出拳運動

…1，再換邊以相同方式進行。 **本文出自采實文化《最強燃脂肌力訓練，改變你的體態》**
http://www.top1health.cn/Article/306/36738
破解冬天發福的迷思　天冷健身更燃脂

…冷的天氣，所以在冬天運動的減重效果遠比夏天來的多，天氣越冷越燃脂。 ![][94796] **戶外運動太冷！轉移陣地到室內** 冬天雖然適合運動燃脂，但若室外天氣太冷，總是讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…大魔王，還能增加代謝力。 **祕訣六／有氧運動燃脂快，無氧運動塑型佳** 想要燃燒脂肪，應該做有氧運動(如跑步、游泳、跳繩、騎自行車、快走、有氧舞蹈等)，而無氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
冬天必知消脂捷徑！5分鐘啟動卡路里燃燒

一想到運動就覺得累，下了班只想癱軟在沙發上！但進入萬惡冬天，脂肪可是毫不留情堆在你的大腿、肚子、屁股、手臂上，提供以下五種燃燒卡洛里的方法，只要5分鐘、且在家就可以做，與大家共勉，…
http://www.top1health.cn/Article/250/36630
男人魅力不只看臉！2招打造性感翹臀

…右側躺，再以相同方式進行。 **本文出自采實文化《最強燃脂肌力訓練，改變你的體態》**
http://www.top1health.cn/Article/306/36631

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