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「湯匙」搜尋結果

總共找到 863 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

瘦身也能滿足吃！自製番茄堅果庫斯＋香煎香草嫩雞胸無負擔

…再將北非小米倒入鍋中，快速攪拌，蓋上蓋子燜 3～5分鐘，再用湯匙撥散備用。另取一鍋子，熱鍋後加入橄欖油，放入新鮮迷迭香略煎後，將浸泡好的雞胸放入煎至兩面金黃即可。 4.將作…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157
趕走壞膽固醇！營養師教你吃對好油最護心

…以攝取到好油和有益心血管的營養素。 **一天一湯匙堅果　降低心血管風險** 堅果不須過多加工程序，因此算是天然、營養價值高的食物。除了含有豐富不飽和脂肪酸，也能提…
http://www.top1health.cn/Article/320/53039
蜂蜜結晶還能吃嗎？養生秘方藏在這…

…發現蜂蜜產生結晶時，要盡快把未結晶的蜂蜜吃完，結晶部分則可用湯匙挖取，或放置於50至60℃溫水中，等慢慢溶化後倒出食用。  ![蜂蜜有結晶不用擔心，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/53001
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

…錢、天花2兩1錢。磨成粉末，或買粉劑，用凡士林調成膏狀，加一湯匙米酒和勻，敷在患處，厚度約0.3公分，若要外出可用紗布和彈性繃帶包覆。每隔6到10小時水洗掉，再重新敷，直到消腫為止…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
夏日輕食好選擇！自製甜椒烏龍麵沙拉，酸甜好開胃

… **【step 1製作醬料】** 醬料材料：柚子醬（1湯匙）+砂糖（0.5湯匙）+食醋（1湯匙）+檸檬汁（1湯匙）+醬油（2湯匙）+昆布高湯（2湯匙），1湯匙約10毫升。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52774
拍照不再躲後面！每天10分鐘，瘦臉、消水腫靠這招！

…擦產生的熱能，也會影響塑膠的形狀。如果真的沒有刮痧板，陶瓷圓湯匙圓鈍部位也可以代替，但是一定要乾淨。 ![臉部刮痧時，應使用邊角圓潤平滑的刮痧板，以免刮傷肌膚。][123813]…
http://www.top1health.cn/Article/318/52759
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…個、2 茶匙墨西哥辣椒醬、（chipotle）或烤肉醬、1 湯匙全脂希臘優格、一大把芝麻葉、番茄 1 個，切片、150 克火雞胸肉或雞胸肉、75 克烤牛肉，切片。疊疊樂貝果…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
坐月子要大補特補？產後調體質3秘訣在這…

…會加入太多酒精，甚至是純酒料理，事實上酒精只是藥引，最多加2湯匙的份量即可。另外，剖腹產的產婦產後2周內，要切忌食物加入酒精，以免影響傷口恢復。 **中醫調理　產後3階段**…
http://www.top1health.cn/Article/80/52558
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

… **2.洛神玫瑰茶** - 材料：洛神花、玫瑰花各半湯匙、陳皮3克。 - 功效：洛神花降脂解膩，玫瑰花疏肝解鬱，陳皮助代謝，全身型及因壓力影響代謝的痰濕型肥胖適用。 -…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
防彈咖啡減重真有效？減重醫師：小心酮酸中毒

…，搭配椰子油，再搭配黑咖啡，以1：1：1的比例調製，也就是1湯匙奶油、1湯匙椰子油，混入1杯240c.c.的黑咖啡之中。同時將這樣的「減重咖啡」當早餐，每天早上喝2杯（約4…
http://www.top1health.cn/Article/320/52505
名模瘋「裸食」排毒、減重！藏在48度裡的奧妙

…：腰果 1/4 杯、松子 1/4 杯、檸檬汁 1 又1/2 湯匙、冷開水適量、蒔蘿或薄荷，切碎 1/3 杯、海鹽 1/2 茶匙、黑胡椒 1/8 茶匙、大蒜壓成泥 1 片、水適量…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…料：**新鮮草莓200公克、水200C.C.、蜂蜜1 ∼ 2湯匙。 **做法：** 1.將草莓蒂切除。 2.把所有材料放入果汁機攪拌，倒出即可食用。 **注意事項：**在選…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
誰說花草茶一定得熱熱喝？保持濃郁的冰鎮關鍵是...

…葉子與花的部分大約悶蒸3～5分鐘。如果茶葉會浮起來的話可以用湯匙輕輕往下壓，使茶葉浸泡在熱水中。 3.在玻璃杯中放滿冰塊，倒入花草茶：把冰塊放入玻璃杯中就準備OK。接下來只要…
http://www.top1health.cn/Article/248/52441
天熱小心傷暑！西洋參補氣+刮痧解暑

…毒物質。一般來說，刮痧是使用光滑硬的物體（如玉砭、木棒、瓷質湯匙等），或使用手也可以，以刮、擠、揪、捏（有旋轉、提起）刺激體表，透過這樣對身體體表經絡的刺激（皮膚以下0。5公分至1…
http://www.top1health.cn/Article/80/52421
終結脂肪肝～先管好體內的「荷小姐」！

…**材料：**黑木耳500公克、蒜頭4小瓣、薑末適量、米醋2湯匙、二砂糖2湯匙、醬油1湯匙、醬油膏2湯匙、香油適量。 - **作法：** 1. 煮一鍋滾水，將洗淨後的黑木耳汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368