「活动量」搜寻结果
总共找到 799 笔符合关键字「活动量」的资料-
夏日大啖冰品，伤脾胃碍健康 瑜伽龙式助改善
…得注意的是，现代人由于工作形态改变，劳动需求相对较低。在日常活动量少、缺乏运动、血液循环不佳下，本就容易有湿邪问题。若夏天又大啖冰凉、生冷食物无所节制，便容易让大量寒气入侵人体、损…
http://www.top1health.cn/Article/80/53033 -
救救「僵尸族」！喝醋能让筋骨更软Q吗？
…运动伤害，但这类饮食真的有用吗？ 现代人久坐久站，活动量和运动量普遍不足，筋骨就像僵尸、竹竿一样硬梆梆，常常有腰酸背痛的困扰，而且突然做个运动，若暖身不足或力道过猛，就容…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086 -
部分生活习惯的改变 可能与较低失智症风险有关
… 这九项风险包括：中年听力丧失、抽菸、忧郁、偏低的身体活动量、未完成中等教育、高血压、肥胖、社会隔离，以及第二型糖尿病。研究人员表示，虽然失智症多半在患者晚年时才被诊断出来，…
http://www.top1health.cn/Article/248/53096 -
补充愈多蛋白，就长愈多肌肉？答案原来是…
… 过多的蛋白质摄取，仍旧只会通通拿去做热量，若是整日的活动量无法达到供需平衡，热量所转变成的肥胖还是会找上门，只会让自已折了身材又赔金。 ![(图片提供／芒果社企)][12…
http://www.top1health.cn/Article/320/53103 -
懒得运动？狗狗陪你！研究：外出遛狗活动量大增
…1岁，中位数为69.5岁，57%为女性。 **遛狗维持活动量 坏天气影响低** 研究发现，有养狗的年长者中，三分之二的狗主人每天至少会遛狗一次，因此整体的活动量比较多，白天…
http://www.top1health.cn/Article/248/52947 -
体胖心较宽？研究：儿童期发胖恐提高重度忧郁机率
…坐使用电脑或打电玩、因生活型态或各项交通的便利性大幅减少身体活动量之外，也常因隔代教养的过程，传统长辈「孩子养胖，就是养的好」、「孩子不能瘦，要多吃」的旧观念，造成孩子体态肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/53042 -
中医头皮针改善失智症，最常用这个穴位…
…阿兹海默症评估量表ADAS-cog）及日常生活能力（日常生活活动量表ADL）的表现都比较好；而血管性失智症方面也有相似的结论，因此在常规治疗中若再加上针灸治疗，可以帮助改善患者的认…
http://www.top1health.cn/Article/307/53006 -
强化你的排便力！益生菌、膳食纤维聪明吃
…祕、血便 恐为大肠直肠癌前兆** 随着国人饮食习惯的改变、活动量变少，罹患大肠息肉、大肠癌的人也逐年增加，建议平时应留意自身的身体状况，若有排便习惯改变，虽然有些是偶尔发生便祕是…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983 -
懒人大锅饭正流行～营养师公开私房菜单，营养一次补足
…的体脂肪，导致肥胖缠身。再加上，现代上班族经常久坐、工时长、活动量不足的生活型态，更容易导致腰围变粗、内脏脂肪过多的情形发生，使恼人的代谢症候群找上门，其严重性不容小觑！ *…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906 -
狮子座爱吃大餐好难瘦？想减重成功从这3招开始
…欢从事户外活动，因此若是应酬饭局稍微多了一点，也可以透过增加活动量来帮助维持身材。根据国外媒体「Sunsigns」网站报导，推荐给喜欢竞争、刺激性的狮子座的运动，包括足球、篮球这类…
http://www.top1health.cn/Article/250/52943 -
「蒜」你厉害！吃大蒜「小妹妹」不捣蛋、护心啵棒
…协会建议，平时应减少加工食品的含盐量摄取，并应禁菸、增加身体活动量，每星期最好吃两次脂肪丰富的深海鱼(如鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼等鱼类)，或补充不饱和脂肪酸 (例如好的鱼油)，有助减少动…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910 -
腿肿、易疲劳恐血管老化惹祸！这样做促进循环，静脉曲张不上身
…血管疾病已连续多年蝉联十大死因之榜。尤其是，现代人生活忙碌、活动量及运动量少，在循环不佳下，自然身体毛病一箩筐。因此，如何从日常生活着手预防，避免「血管内皮细胞损伤」非常重要！ …
http://www.top1health.cn/Article/318/52862 -
甩肥胖体质先祛痰湿！牢记7要点自然瘦
…食物吸收的热量，远远大于生理机能正常运作所需，且又缺乏足够的活动量时，就是导致体内代谢废物堆积、形成痰湿的关键。再加上，人体在缺乏运动、长期处于高压环境下，血液循环也会跟着变差，于…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847 -
早餐吃什么？4大族群的黄金早餐组合
…选择多，所以更需要慎选健康的早餐，你知道吗？不同的工作类型和活动量，在营养摄取的份量上也会有些微不同，就请孙语霙营养师来为大家介绍最适合你的早餐搭配组合！ **早餐该吃多…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859 -
「少量多餐」控血糖一级棒？做对4件事，血糖不再坐云霄飞车！
…量的计算相对较容易。而每人每天所需的热量会因年纪、身高、身体活动量等因素有所不同，可和医师或营养师个别讨论，会更清楚。 **2.巧选低GI主食：**建议在相同摄食份量的情况下…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698
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