氧化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「氧化」的資料

抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…容易感冒和產生各種疾病。如何遠離疾病呢？營養師建議多吃點「抗氧化能力」高的食物，而在各種病菌猖獗作怪的秋冬季節裡，可優先選吃5大蔬果提升身體的抗氧化力。 **壓力大、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！

…未來您不用再煩惱了！營養師表示，研究發現可可豆中的類黃酮，抗氧化能力很高，只要掌握3個秘訣，吃巧克力也可以讓肌膚水噹噹。秋冬季節只要涼風一吹、空氣濕度下降，許多女性…
http://www.top1health.cn/Article/80/54590
護眼吃葉黃素就好？補充蝦紅素還能降血脂＋抗老化

…護眼睛的維生素，想必大家首先想到的就是葉黃素。其實還有一個抗氧化能力特別強的護眼成分總是被忽略，那就是——蝦紅素！先來說說葉黃素是怎麼保護眼睛的吧！葉黃素屬於類胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…魔力，不論減重、愛美、護眼都少不了它？其實，花青素除了超強抗氧化能力，對於穩定血糖、保固視力，甚至是維持大腦運作都有一定助益。不過花青素要怎麼攝取，才能發揮最高cp值呢？ *…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

…營養素，可以吃出美白力！透過攝取有效的美白營養素，有助建構抗氧化酶系統，保護皮膚不受光老化與DNA的傷害。面對強烈紫外線，外出防曬不做好，最怕持續受到紫外線UV照射，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
預防失智症上身這樣吃！攝取青皮魚與黃綠色蔬菜啵棒

…] ![][126614] 首先，請積極攝取含有「抗氧化物質」的食物。構成人體的細胞之中，每天都會產生「活性氧」，活性氧是氧化作用非常強烈的物質，而氧化據說是癌症、老化或生…
http://www.top1health.cn/Article/248/54365
洋蔥抗氧化啵棒！DIY美味食譜報你知

我心目中排行第一的健康蔬菜就是洋蔥了。不但有抗氧化作用，還能清血，怎麼能叫人不多吃一點呢？無論燉煮或熱炒都很美味喔！ **【洋蔥鮪魚沙拉】** 自從聽說生洋蔥有清血功效…
http://www.top1health.cn/Article/145/54302
腹瀉好不了，小心發炎性腸道疾病作祟

老是腹瀉、腹痛，卻找不出原因？小心，可能是「發炎性腸道疾病（Inflammatory Bowel Disease，簡稱IBD）」作祟！根據全民健保資料庫重大傷病卡分析，發炎性腸道疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/54300
吃蝦紅素比葉黃素更有效護眼？眼科名醫這樣說…

…睛有害的藍光，幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害，減少藍光傷害、氧化壓力，達到保護視網膜的作用，主要在於防止黃斑部病變。平時可多吃深綠色和金黃色蔬果補充，例如菠菜、綠花椰菜、玉米等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52912
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足

…持肌膚濕潤。 ![][124231] 藍莓富含抗氧化物和多酚，能夠保護身體不受自由基傷害，因此具有許多廣為人知的健康功效，包括抗氧化、抗老化、活化視網膜、回復視力、幫助…
http://www.top1health.cn/Article/138/52905
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…膚即會出現皺紋、黑斑等。營養師表示，吃對美白營養素，有助於抗氧化，並能降低紫外線的傷害，讓自己白回來！俗話說的好：「一白遮百醜」，愛美美眉們都希望能擁有白皙清透的肌膚，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
維生素P原來不是維生素？助美肌+護血管多吃這「兩果」

…：柑橘類水果、葡萄、草莓、櫻桃、木瓜、洋蔥等。 **抗氧化能力是維生素E的50倍維生素C的20倍** 生物類黃酮是公認最強的抗氧化劑之一，能有效消除體內過多的自由基，減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718
混搭風啵棒！橄欖油X 3項食材，有這驚人效果

…分的溶出。 **【食材3／鼠尾草】** **含有高抗氧化的「鼠尾草酸」，具有活化美肌酵素的功能** 迷迭香具有豐富多酚，會溶於橄欖油的有「鼠尾草酸」等脂溶性成分物質。此…
http://www.top1health.cn/Article/248/52736
運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

…色巧克力，牛奶成分少，含糖也較低，可可含量較高且含有大量的抗氧化物，對心血管有一定保護作用，另外，黑巧克力中的食物纖維具有讓腸道有活力、增加消化、預防便祕等風險。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
甩掉運動自由基～吃橘黃色β-胡蘿蔔素啵棒

…高強度運動，或是運動過度的過程中會產生大量的自由基，進而形成氧化壓力，造成體內細胞因氧化傷害而老化、死亡所致。因此，想要避免運動後疲勞、不適的發生，運動時量力而為非常重要！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/52645