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「氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「氧化」的資料

花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…魔力，不論減重、愛美、護眼都少不了它？其實，花青素除了超強抗氧化能力，對於穩定血糖、保固視力，甚至是維持大腦運作都有一定助益。不過花青素要怎麼攝取，才能發揮最高cp值呢？ *…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

…營養素，可以吃出美白力！透過攝取有效的美白營養素，有助建構抗氧化酶系統，保護皮膚不受光老化與DNA的傷害。面對強烈紫外線，外出防曬不做好，最怕持續受到紫外線UV照射，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
預防失智症上身這樣吃！攝取青皮魚與黃綠色蔬菜啵棒

…] ![][126614] 首先，請積極攝取含有「抗氧化物質」的食物。構成人體的細胞之中，每天都會產生「活性氧」，活性氧是氧化作用非常強烈的物質，而氧化據說是癌症、老化或生…
http://www.top1health.cn/Article/248/54365
洋蔥抗氧化啵棒！DIY美味食譜報你知

我心目中排行第一的健康蔬菜就是洋蔥了。不但有抗氧化作用，還能清血，怎麼能叫人不多吃一點呢？無論燉煮或熱炒都很美味喔！ **【洋蔥鮪魚沙拉】** 自從聽說生洋蔥有清血功效…
http://www.top1health.cn/Article/145/54302
腹瀉好不了，小心發炎性腸道疾病作祟

老是腹瀉、腹痛，卻找不出原因？小心，可能是「發炎性腸道疾病（Inflammatory Bowel Disease，簡稱IBD）」作祟！根據全民健保資料庫重大傷病卡分析，發炎性腸道疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/54300
吃蝦紅素比葉黃素更有效護眼？眼科名醫這樣說…

…睛有害的藍光，幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害，減少藍光傷害、氧化壓力，達到保護視網膜的作用，主要在於防止黃斑部病變。平時可多吃深綠色和金黃色蔬果補充，例如菠菜、綠花椰菜、玉米等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52912
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足

…持肌膚濕潤。 ![][124231] 藍莓富含抗氧化物和多酚，能夠保護身體不受自由基傷害，因此具有許多廣為人知的健康功效，包括抗氧化、抗老化、活化視網膜、回復視力、幫助…
http://www.top1health.cn/Article/138/52905
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…膚即會出現皺紋、黑斑等。營養師表示，吃對美白營養素，有助於抗氧化，並能降低紫外線的傷害，讓自己白回來！俗話說的好：「一白遮百醜」，愛美美眉們都希望能擁有白皙清透的肌膚，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
維生素P原來不是維生素？助美肌+護血管多吃這「兩果」

…：柑橘類水果、葡萄、草莓、櫻桃、木瓜、洋蔥等。 **抗氧化能力是維生素E的50倍維生素C的20倍** 生物類黃酮是公認最強的抗氧化劑之一，能有效消除體內過多的自由基，減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718
混搭風啵棒！橄欖油X 3項食材，有這驚人效果

…分的溶出。 **【食材3／鼠尾草】** **含有高抗氧化的「鼠尾草酸」，具有活化美肌酵素的功能** 迷迭香具有豐富多酚，會溶於橄欖油的有「鼠尾草酸」等脂溶性成分物質。此…
http://www.top1health.cn/Article/248/52736
運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

…色巧克力，牛奶成分少，含糖也較低，可可含量較高且含有大量的抗氧化物，對心血管有一定保護作用，另外，黑巧克力中的食物纖維具有讓腸道有活力、增加消化、預防便祕等風險。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
甩掉運動自由基～吃橘黃色β-胡蘿蔔素啵棒

…高強度運動，或是運動過度的過程中會產生大量的自由基，進而形成氧化壓力，造成體內細胞因氧化傷害而老化、死亡所致。因此，想要避免運動後疲勞、不適的發生，運動時量力而為非常重要！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/52645
防掉髮巧補8營養素！DIY香椿拌豆腐健康美味

…含有幫助毛髮健康的必需脂肪酸與維生素B 群，加上香椿具有強抗氧化力，可以幫助降低體內的過氧化壓力，幫助髮質改善、修復與再生。不過，要提醒的是，香椿含有較高量的硝酸鹽，建議摘採新鮮嫩…
http://www.top1health.cn/Article/315/52535
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

…可豆的成分比重較高，黑巧克力中帶有豐富的類黃酮，是非常好的抗氧化劑，100克巧克力約含520至560卡路里。如果將巧克力與「高熱量」畫上等號的人，建議要繼續看下去，提醒選對巧克力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
不想吸引蚊子叮咬？有這5種特徵要注意！

…，有5種特徵的人特別容易招來蚊子叮咬。 **特徵一：二氧化碳讓蚊子鎖定叮咬的目標** 空氣中二氧化碳濃度平均約在0.03％，而人類呼氣中所含的二氧化碳濃度則約為4％，由於蚊…
http://www.top1health.cn/Article/232/52540