暴飲暴食 | 搜尋結果

「暴飲暴食」搜尋結果

總共找到 899 筆符合關鍵字「暴飲暴食」的資料

年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…低油、低糖、低鹽、高纖維」的原則。 2.控制好總份量，不要暴飲暴食。 3.少吃零嘴及喝飲料、不喝酒。 4.多走動、多運動。
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
祛除體內濕氣先養好脾胃！多吃黃色食物、動腳趾效果好

…產生的決定因素。人若飲食無忌，嗜食生冷、肥膩，或是飲食無度、暴飲暴食，抑或過度減肥，使體內陽氣受損，導致脾胃虛弱，運化功能受到影響，那再碰上外邪作怪，我們的身體自然全無抵抗之力，使…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…膽固醇、增加好的膽固醇。 **2.脂肪少一點：**避免暴飲暴食，尤其是短時間攝取高脂、高糖分飲食，以免膽囊快速收縮、增加膽囊負擔。 **3.蔬果多一些：**養成每天蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…活動量最低的時間，因此熱量消耗也最少，如果沒有運動，加上晚餐暴飲暴食，過多的熱量會形成脂肪堆積在腹部、屁股、大腿兩側，長期下來將在睡眠中變成泡芙人(脂肪人)。根據營養師尤偉銘臨…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況更是屢見不鮮。現在就一起來看看哪些「減肥聖品」後面藏著可怕陷阱… **【第1種／脫脂優酪…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…氣盛的情況，如果此時不好好保養身體，經常加班熬夜、交際應酬或暴飲暴食，都可能讓肝更不開心，出現過勞和衰老的現象。中醫師提醒，冬天養肝要做好「收藏」的功夫，不可讓肝氣過旺，並推薦5種…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
寒冬慎防心肌梗塞！醫：這2大潛藏危機別輕忽

…低動物脂肪、低膽固醇飲食、嚴格控制熱量及脂肪的攝入，以及避免暴飲暴食的飲食習慣，是預防心血管疾病發作的不二法門。 **空氣汙染與心肌梗塞*** 最近日益嚴重的空…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129
壓力破表竟是「心靈重感冒」！1分鐘揪出身心壓力

…為飲食、睡眠、活力與笑容；若飲食情況迥異於往常（如食慾下降、暴飲暴食），或睡眠品質不佳（如難入睡、容易醒、整夜作夢連連導致淺眠）；或是明知要多運動，但工作返家後卻疲累無法動起來；或…
http://www.top1health.cn/Article/140/56088
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

…出在你喝的飲料裡！ ![][208359] **暴飲暴食高普林尿酸飆高引痛風** 痛風發作與遺傳體質、暴飲暴食或是大量飲酒有關，最主要的是由於身體中「普林」代謝異常…
http://www.top1health.cn/Article/355/56104
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

…出在你喝的飲料裡！ ![][208360] **暴飲暴食高普林尿酸飆高引痛風** 痛風發作與遺傳體質、暴飲暴食或是大量飲酒有關，最主要的是由於身體中「普林」代謝異常…
http://www.top1health.cn/Article/32/56041
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…氣盛的情況，如果此時不好好保養身體，經常加班熬夜、交際應酬或暴飲暴食，都可能讓肝更不開心，出現過勞和衰老的現象。中醫師提醒，冬天養肝要做好「收藏」的功夫，不可讓肝氣過旺，並推薦5種…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

…暢，排便也容易順暢，不論我們平常是否有便祕的症狀，都應該避免暴飲暴食或是過食冰涼，以免對腸胃造成過重的負擔而損害脾胃功能。如果是較嚴重的虛寒，通常是勞累過度或是久病大病之後，甚至是…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

…3大健康問題找上門： **問題1／把胃撐大：**突然的暴飲暴食，容易使本來因適量、均衡飲食而縮小的胃部再次被撐大；進而增加胃部負擔，使惱人的胃痛找上門。 **問題2／脹…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
為生活打拚又常外食嗎？腸胃的加班費，專家幫你計算！

…多樣，而進一步分析敗壞腸胃健康的壞習慣，不外乎為外食、壓力、暴飲暴食、熬夜加班、三餐不定時、抽菸、飲酒、喝咖啡、吃甜食等。外食族普遍攝取過多的高油脂、高蛋白食物，蔬果和膳食…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855
肥胖體質補補補？中醫：過勞肥、壓力肥進補大不同

…即可。 - 功效：疏肝血、益氣補解鬱、健脾化濕。對高壓力即暴飲暴食的族群有幫助。 **4.肝腎兩虛型（熬夜肥）容易有全身性水腫，調理應以「補氣益脾胃」為主。** …
http://www.top1health.cn/Article/239/55801