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「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

白吃了？研究：補充鈣質和維生素D無法降低骨鬆性骨折風險！

…陽光生活。 **花錢吃補充品，並不能代償對健康的忽視和懶惰。** **本文出自：戴大為醫師的部落格 Ta-Wei,Tai MD**
http://www.top1health.cn/Article/248/56497
D68型腸病毒懶人包～氣喘兒請特別小心！

自從 2016 年8月中，台灣出現首例的腸病毒 D68 型後，所有的兒科醫師、疾管署都緊盯著疫情發展。而我讀過相關資料與文獻後，不禁眉頭深鎖。我家也有兩隻小寶貝啊……。因此，決定寫…
http://www.top1health.cn/Article/22/56402
肚臍貼了就能瘦？攏是懶人瘦身法，這3種方法更安全有效！

…。不過，女中醫提醒，並非所有肥胖類型都適合溫灸肚臍，且同樣是懶人瘦身法，另有3種比肚臍貼更安全、更便宜，且更有效的作法！ ![][129485] **溫灸肚臍助減重，只適合…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419
休息，是為了走更遠的路！上班族孕媽咪必知產檢請假祕笈

…安胎休養假以及育嬰留職停薪等，本刊針對上班族媽咪整理請假祕笈懶人包。適度休息，是為了走更遠的路。 ![][129468] 少子化時代，每個孕育新生命的準媽咪，都是家庭甚…
http://www.top1health.cn/Article/17/56430
蘿蔔腿纏身是腿部肌力不夠！懶人馬步操＋泡腳改善

…129391] **提升腿部肌力有秘訣　中醫推改良版「懶人馬步操」** 至於，想要提升腿部肌力該怎麼做？吳建東中醫師指出，除了適度抬腳、對空做踩腳踏車動作，學習華人傳統武術…
http://www.top1health.cn/Article/80/56405
戰勝子宮肌瘤體質～月經來、月經走，飲食秘訣大不同！

…伴腰痠腿軟。平時則有神疲倦怠、面色及甲色蒼白、頭暈心悸、氣短懶言、排便稀軟或正常、食慾不振等情況。中醫調養以「益氣補血，化瘀止血」為主。 **體質3／痰瘀互結：**月經周期多…
http://www.top1health.cn/Article/259/56243
抗癌勇士的告白！他用生命故事，告訴你什麼叫創造奇蹟

…」讓你連想反抗的力氣都不想花，「認命」讓你連如何解決的辦法都懶得去想。我們應該掌控命運，而不是被命運掌控，雖然生病這件事不是我想要的，但它還是來了，生命中所有發生的事都是注定要來的…
http://www.top1health.cn/Article/309/56335
在家不出門也能做！除了深蹲，還有這5升級版美腿訓練

…kie Dragone告訴我們一些她的私房腿部美力訓練，即使懶得去健身房做重量訓練，只要五個動作在家也能鍛鍊讓腿部及臀部變得緊實又勻稱。（以下的動作每組皆為12到15次，重複兩輪以…
http://www.top1health.cn/Article/250/56317
不出門懶人照樣瘦！2招蘋果操消滅脂肪

寒流報到，全台冷颼颼！雖然知道運動對健康的重要性，但卻懶得出門。專業有氧運動教練表示，其實想要有效運動、健身不一定非要出門不可。只要善用居家容易取得蘋果、網球等小道具輔助運動，一樣…
http://www.top1health.cn/Article/306/56288
清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，「虛胖」體質有效！

…外界病邪的侵襲，因此容易生病，且常有疲乏無力、精神不振、氣短懶言、容易自和、胸悶、消化不良等表現。一般來說，體虛型肥胖的人不適合用麻黃，或是含有咖啡因的減重茶飲來減重，往往…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089
跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

…器輔助的被動式運動，像是跑步機、振動機、按摩躺椅等，打破冬季懶惰不想動的心態，讓身體維持動能，就可以有效緩解憂鬱情緒。
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
為什麼寶寶哭，媽媽比爸爸更早聽到？原來秘密是...

…往嬰兒床走去的時候，爸爸才剛剛張開眼睛。這可能不是因為爸爸們懶惰，而是因為從懷孕到嬰兒出生，媽媽的大腦已經受到改變，對於寶寶哭泣會更快反應。 ![][128785] 寶寶的…
http://www.top1health.cn/Article/262/56202
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…出適合自己體質的幾個重點，並持之以恆好好實行，那麼就算偶而偷懶不運動也沒有太大的關係。通常你都如何維持自己的體態？如果不分青紅皂白，沒有選擇適合自己體質的方法，那麼就算…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…信一定有不少民眾感到納悶，明明自己每天積極健身、重訓都沒有偷懶，卻始終等不到腹肌、人魚線現身呢？營養師表示，問題可能出在這3大原因！ **腹肌、人魚線怎麼也練不成？可能是…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
擦太多保養品，肌膚反而更乾燥？這6地雷保濕法別犯

…油性肌膚的油脂分泌更加旺盛。 **保濕地雷3：洗臉後偷懶只塗化妝水** 有些人討厭乳液在臉上油膩膩的感覺，所以洗臉過後就只擦上保濕化妝水，快樂享受清爽水嫩的感覺。需要注意的…
http://www.top1health.cn/Article/302/56112