…擴張,進而帶動肩胛骨的擴張。當兩手高舉至最頂端的極限後,你會感受到胸部和喉嚨有點癢癢的。 當氣都充滿吸飽後,兩手緩慢地左右分開,逐步與肩同高,與身體成90度,慢慢吐氣,平…
http://www.top1health.cn/Article/33/57964…建議也可以適量補充。除了上述觀念外,其實在運動後60分鐘內所感受到的些微反胃不適感,都不需要過度的擔心,但倘若經常性地感受到噁心、想吐,甚至已經運動完後好幾個小時都沒有消退,就建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/58056…,這是因為人體神經元中有一種會對冷做出反應的TRPM8蛋白質感受器。當身體處於低溫環境時,便會促使TRPM8蛋白產生反應。 而值得注意的是,薄荷中的薄荷醇成分,也會激活TRP…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040…,由於夾娃娃機屬於短時間、高度集中的一種遊戲;加上夾中娃娃的感受能讓人獲得滿足感與成就感。所以對於民眾、青少年抒解日常生活、課業壓力,的確有一定的幫助及效果。 **因素3/促…
http://www.top1health.cn/Article/245/58020…味覺** **2.三種辣味的生理機制** 「風味感受」是個機制十分複雜的神經反應,實際上是由三種系統所組成,嗅覺(olfaction)、taste(味道)與機械性體感(…
http://www.top1health.cn/Article/248/57911…** 中暑多在高溫環境下勞作而生;暑濕感冒的主要起因是人體感受風寒暑濕,外界誘因並不明顯。 **③病情發展不同:** 暑濕感冒病程纏綿,大多需數日治療方能痊癒;中暑發病急…
http://www.top1health.cn/Article/80/57884…**米助說:**啊,是高麗菜的味道!仔細咀嚼後吃下肚,更能夠感受到清甜鮮味呢。份量頗多,但不知不覺就吃光了。 **本文出自凱特文化《飯桌日常 簡單、省時、無壓力,餐餐滿足1人…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896…性騷擾嗎?拍人肩膀等的行為,經綜合判斷,如造成他人不受歡迎的感受,並且違反他人的意願,足以影響人格尊嚴或感受到敵意或冒犯的環境者,即可能構成性騷擾,惟實務認定仍需依被害人主觀認知及…
http://www.top1health.cn/Article/232/57861…他人的「聽話」來證明自己的重要性,因而在親子互動中放大自己的感受和渴望,忽略與壓抑孩子內心的需求。 在自戀者的心中,無法將自己與他人視為獨立的個體,認為他人的想法…
http://www.top1health.cn/Article/318/57842…早有覺悟,但是,就像女人的生理期一樣,男人就算知道,卻也沒法感受箇中滋味。專家指出,在消費行為上,有研究發現,女性在生理期間最愛購物,類似做愛高潮一樣的快感。 ![][13573…
http://www.top1health.cn/Article/80/57745…本很容易察覺的睡眠品質不佳,一旦變得慢性化之後也可能會在白天感受到睡意、或是做事效率降低,漸漸地就連自己也很難察覺。不過,即使睡眠品質良好,一般來說也會在過了中午之後容易產生睡意。…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755…動作。動作是將雙手交叉環抱兩旁肋骨旁邊,吸氣保持肩膀不動,並感受到肋骨往兩側推開。沒問題後,再加上吸氣時也要能感受到胸部與背部前後漲開的感覺。 透過以上三個動作來練習360度…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704…出世而無暇顧及,進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。 臨床統計,國內初次生產的婦女,8成會在產後1個月內會有情緒低落、無故落淚等憂鬱傾向,部份婦女甚至會出現想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677…可以吐氣千萬不要憋氣。 Tips3:動作完成後趕快踢踢腿,感受一下你剛剛訓練得有多認真,訓練完一定要記得拉拉筋做伸展。 做完今天的訓練,有沒有覺得屁股又翹了一點點,大腿…
http://www.top1health.cn/Article/306/57571…一定要吃,因為老人認為「吃飯是正確的」。 人只有當真實感受被確認時,才會產生幸福的存在感。父母一旦中了「正確觀念」的毒,就會漠視甚至完全否認孩子的真實感受,家庭便成為地獄。「…
http://www.top1health.cn/Article/251/57383