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「專注力」搜尋結果
總共找到 547 筆符合關鍵字「專注力」的資料-
跟著節奏動一動！「流動瑜珈」現最夯
…緊湊更富挑戰性，綜合了伸展性、力量性、柔韌性、耐力、平衡性、專注力，過程中強調運動與呼吸的和諧性，習慣一般較舒緩瑜珈課程的學生往往半小時左右就會炸汗了💧有時候老師也會因學生當天的…
http://www.top1health.cn/Article/306/43312 -
瞌睡蟲上身？這樣做恢復活力、擺脫嗜睡
…睡問題，適度尋求醫師協助對症下藥，就是幫助恢復精神、重新找回專注力的關鍵所在！ ![明明每天很早上床，卻老是睡不飽，白天瞌睡連連，難道是嗜睡症上身？][109670] **…
http://www.top1health.cn/Article/245/43281 -
遇到這3個時機 記得馬上補充維生素C！
…，甚至情緒不穩容易暴怒，長期下來還會影響成年人的記憶、孩童的專注力與學習力。 補充鐵質除了多攝取紅肉、深綠色蔬菜以外，建議可以搭配維生素Ｃ、酸性物質例如檸檬酸、蘋果酸；維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248 -
提升觀察力從小做起！這樣帶孩子認識四季星座
…川華表示，每個孩子都是獨立的個體，而幼兒教育是經由培養孩子的專注力、秩序性、手眼協調，讓孩子能自動自發學習的過程，透過日常生活、環境的學習，讓孩子從實際參與體驗，逐步累積成為一個大…
http://www.top1health.cn/Article/251/43149 -
每天瘋抓寶，OL暴肥！減重名醫：對專注力下降
…加上「吃多少動」結果，讓代謝變慢，肚子餓了就亂吃，這種對吃的專注力下降之後，反而會降低飽足感，難怪她會一口氣連吃了好幾包洋芋片、漢堡，還是覺得吃不飽，無形中衍生肥胖危機。 <…
http://www.top1health.cn/Article/101/43070 -
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類
…發育期的學童有助於大腦的發展與身體的發育，以及增加學習能力與專注力，許多研究也發現，有吃健康早餐的學童在學業表現也較為優異。 **減少攝取NG蛋白質及糖** 許多家長會讓學…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024 -
大龍球能改善孩子注意力？專家：防累積性傷害
…將硬邦邦的木頭椅子換成有彈性的健身球，希望能提升孩子們上課的專注力。但是專家建議，若要以健身球完全取代木製椅子，應有相關配套措施，輔以專業的職能治療師評估，才能達到改善注意力的效果…
http://www.top1health.cn/Article/236/43008 -
不想跟多莉一樣只有7秒記憶？鍛鍊大腦用這4招
…油炸物最好是完全避免，這些都是可以提升腦力，甚至包括記憶力和專注力的飲食方法。 **方法B：多閱讀。**透過閱讀，可以刺激大腦思考、強化理解能力，同時也會變得比較容易專注在一…
http://www.top1health.cn/Article/248/42869 -
改善腸胃道有秘方！來做甩手功助調理
…意力放在呼吸上面。可以坐，可以站，重心在於停止萬念紛飛。等到專注力可以時，再恢復原來的甩手。 行功漸深時，可以培養元氣，保護腎氣，溫養肝氣，調和肺氣，身清降濁。若再進一步時…
http://www.top1health.cn/Article/248/42882 -
只是要練線條，到底要用多重的啞鈴？
…做這個動作的意義，而是為了保持身體支撐時候的穩定，需要很大的專注力跟全身力量去保持姿勢，鍛鍊核心。記得動作品質是非常重要的！ 因此男生可能可以用到5公斤，女生可能只能用2或…
http://www.top1health.cn/Article/306/42856 -
寶可夢玩上癮！開學收心靠這5招
… ![嚴禁上課期間使用手機或平板，可以幫孩子收心，提高學習專注力。][108211] **【5招戒除寶可夢成癮症】** 1. 把握在開學前後逐漸減少使用手機抓寶的時間…
http://www.top1health.cn/Article/236/41786 -
火速消除疲勞 吃生薑豬肉定食補體力
…有促進精神安定、集中，增強記憶力的作用。所以，適合在需要高度專注力的下午工作開始前食用。 <!--more--> 
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