…天吃早餐有助於改善短期記憶和注意力,有幾項研究顯示,吃早飯的學生總體上表現比那些不吃早餐的學生更好。此外,研究說明,那些吃早餐的人也往往會吃更健康的飲食,包括更多的纖維和微量營養素…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161…外,還可以協助蛋白質代謝,消除疲勞,對於整日念書,神經緊繃的學生來說是非常重要的,像是糙米、雜糧等全穀食物,以及牛奶或核桃等堅果類食物,含有比較豐富的維生素B群,除了可以幫助穩定神…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138…坡、墨西哥、哥斯大黎加與南韓。 除了勞工工時驚人外,學生們也好不到哪裡去。日前就曾有國內議員特別比較日本、中國、韓國、美國、阿根廷等數10個國家的國高中生上課時數,結果發現…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088…心狀況。 受到「收假症候群」影響的族群十分廣闊,尤其是學生族與上班族。以下就中醫的角度,提供簡易合宜的調適方法,讓您在重返課業或工作崗位打拼前,養足精神,做好全新出發的準備:…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952…式」的達人。 大多數的人能在一天消化數種模式,以大學生為例,即具備學生模式、戀人模式、工讀生模式、子女模式等。我們之所以經常覺得時間不夠、疲於奔命,正是因為不斷轉換模式,…
http://www.top1health.cn/Article/318/50874…sity of Vermont)的最新發表,研究團隊發現年輕學生族群在大學生涯四年下來,平均可能增加約10磅,也就是4.55公斤的體重。 ![][117128] 研究中作者…
http://www.top1health.cn/Article/248/50825… 如果發現心情長時間處於個人曲線的低點,也要懂得尋求協助,學生可以找學校輔導室老師,成人則可以找心理師諮詢或到精神科求診。 **本文出自平安文化《解憂診療室》**
http://www.top1health.cn/Article/318/50721小六學生有自慰行為,好嗎?會傷害身心嗎?由於教育局編印的國小兩性教育手冊,內容關於自慰說明「撫摸生殖器官而感到舒服的行為,稱之為自慰」,日前引發爭議。泌尿科醫師表示,自慰完全不是壞…
http://www.top1health.cn/Article/262/50756…0,554位、年齡12歲的學童資料。該計畫以原設計給更高年級學生的標準化試卷,篩選出學術資優的七年級學生。研究結果發現,得到數學最高等級分數的女性比例達28%,和1980年代的7%…
http://www.top1health.cn/Article/248/50448…口,而番茄炒蛋最讓他難忘。 之後,前往台灣念醫學院當窮學生,7年醫學生活,為省生活費及填飽肚子,幾乎餐餐離不開番茄炒蛋,甚至在擔任耕莘醫院院長期間,每當帶著外賓參觀共進餐點,…
http://www.top1health.cn/Article/31/50445…有位患者因為女兒隔年要參加大學入學考試,感嘆無法看到她變成大學生的模樣,而非常痛苦。 不過,患者和我聊到已逝的雙親時,思及到「感覺雙親隨時都在守護著我」,於是展顏一笑說:「想…
http://www.top1health.cn/Article/309/50100…反的,若你不介意,問題也就不存在。 我曾在課堂上,要求學生在紙上寫出幾句,他們認為「事情應該怎樣」,然後,我請他們陸續起來把已寫下的句子唸出來。當他們讀出「事情應該怎樣」時,…
http://www.top1health.cn/Article/318/50063…日前台中市傳出某高中在完成校園集體接種流感疫苗後,陸續有6名學生出現頭暈、想吐的暈針反應。疾病管制署表示,暈針反應與疫苗本身安全性無關,並建議民眾接打流感疫苗前牢記3個秘訣,可預防…
http://www.top1health.cn/Article/240/46902…擾性雖高,但社群媒體與應用程式的興起,才是真正讓手機成為分散學生注意力的危險工具。想要我女兒這一代不上網去看他們的朋友正在想什麼、做什麼,或打算做什麼,根本是奢望。顯然我非常欠缺社…
http://www.top1health.cn/Article/318/46865…種惡作劇行為,國內曾發生過惡作劇造成同學嚴重終身傷害,惡作劇學生必須負起法律責任的嚴重個案。另外,教室內也要與同學保持禮貌的身體界線,避免不必要碰撞帶來的誤會與推擠。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/46757