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「奶油」搜尋結果

總共找到 926 筆符合關鍵字「奶油」的資料

生咖啡豆沖出黑咖啡助減重？真相是…

… 如果真的想利用黑咖啡來減重，建議大家不要在黑咖啡裡添加糖、奶油、奶精粉，甚至是全脂牛奶；也不要長期飲用，1天喝1杯就足夠了，否則攝取了過多的咖啡因，反而有害身體健康。提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/56919
元宵健康吃，自製湯圓補鈣加纖營養滿分

…。 **材料（餡）：**黑芝麻粉20公克、白砂糖15公克、奶油10公克、低脂鮮奶15公克。 **材料（湯）：**紅豆120公克、紅棗50公克（約18顆）、糖15公克。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
成熟的味道～檸檬雞肉三明治混搭紅酒燉洋梨

免揉麵包夾入瀝乾水份的優格調味的白花椰菜，和檸檬奶油風味香氣十足的雞肉這些配料，做成適合搭配紅酒一起食用的成熟風味三明治。自家製的紅酒燉洋梨，酸酸甜甜的滋味具有畫龍點睛的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56793
新年許願活動　健身+料理課程大成功

…發了無油麵包或用橄欖油做的麵包！自己動手作全麥麵包，減少糖、奶油的使用，加入不錯的配料，像是堅果、果乾等，提高膳食纖維攝取量和降低麵包中糖、油帶來的健康風險，讓麵包也可以吃得健康。…
http://www.top1health.cn/Article/232/56662
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…注意的是，優酪乳、巧克力牛乳等乳製品往往存有額外添加糖分、鮮奶油的疑慮。飲用過多，反易增加孩童肥胖風險，建議還是以選擇專為幼兒設計的成長奶粉為佳，其營養素較適合幼兒發育階段所需。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…國內外刮起一陣旋風，不僅帶動了椰子油的買氣，就連有著「森林之奶油」稱號的酪梨，也被視為生酮飲食的最佳良伴，身價大漲。姑且不談生酮飲食法是否人人適用，營養師提醒，雖然酪梨屬於「營養密…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

…早餐示範】** **組合1** ❖煎蛋 ❖起司 ❖塗奶油的卡西的仿麵包 ❖印尼式酪梨咖啡 **組合2** ❖水煮蛋 ❖德國風仿麵包 ❖自製藍莓醬 ❖香醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…堵塞血管，與心血管疾病的發生有直接的相關性。 **2.奶油／人造奶油：**奶油或人造奶油，每日不超過1湯匙，因為大量的飽和脂肪酸與反式脂肪酸，容易造成血腦屏障受損與增加澱粉斑…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
輕盈無負擔的好菌甜點！DIY草莓酸奶鬆餅超應景

…（全蛋）1 顆、牛奶50公克、赤藻糖醇30公克、鹽少許、融化奶油15公克。 ![][129258] **【配料】：**酸奶100公克、草莓10公克。 **工具：**電…
http://www.top1health.cn/Article/248/56369
防彈咖啡喝膩了嗎？2大花式變化喝法報你知

…9055] **材料（1人份）：**防彈咖啡240ml、鮮奶油30公克。 **工具：**量杯、電子秤、果汁機、盛裝器皿。 **作法：** 1.將全部材料計量完成。 2.所…
http://www.top1health.cn/Article/248/56294
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…負擔重的飽和脂肪酸，則多存在於動物脂肪中，例如五花肉、內臟、奶油之中，容易導致壞的膽固醇上升，因此不宜多吃。另外，反式脂肪無法被人體代謝，對心血管健康的危害很大，所以，要注…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
低醣、生酮甜點該怎麼吃？營養師傳授安心4原則

…等粉材取代麵粉；赤藻糖醇、甜菊糖等代糖取代砂糖；加入好油脂（奶油、椰子油）、牛奶、雞蛋製作，剛好提供油脂與蛋白質給生酮飲食者。雖然選用低醣的材料製作，不過甜點畢竟不是正餐，建議食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

…分析研究後發現，以往認為對身體有害的飽和脂肪食物，例如起司、奶油、肥肉、餅乾、蛋糕、香腸等，事實上並沒有大幅增加罹患心血管疾病的機率，更需要注意的反而是食品本身「反式脂肪」的含量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…00** 下午的加餐時間，可以吃些餅乾或小蛋糕，但不要吃含奶油或巧克力過多的西點，最好吃消化餅乾或蕎麥、蘇打類餅乾，熱量很低，稍微吃多點兒也不會長胖。 **下午5:00-晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

…矛盾論 french paradox」。攝取了那麼多，例如：奶油、起司、肉類、巧克力等飽和脂肪，法國人心臟病的發病率反倒很低。這讓一直深信「攝取脂肪會變胖，會提高心血管疾病的發病率…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891