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「奶油」搜尋結果

總共找到 919 筆符合關鍵字「奶油」的資料

防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…堵塞血管，與心血管疾病的發生有直接的相關性。 **2.奶油／人造奶油：**奶油或人造奶油，每日不超過1湯匙，因為大量的飽和脂肪酸與反式脂肪酸，容易造成血腦屏障受損與增加澱粉斑…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
輕盈無負擔的好菌甜點！DIY草莓酸奶鬆餅超應景

…（全蛋）1 顆、牛奶50公克、赤藻糖醇30公克、鹽少許、融化奶油15公克。 ![][129258] **【配料】：**酸奶100公克、草莓10公克。 **工具：**電…
http://www.top1health.cn/Article/248/56369
防彈咖啡喝膩了嗎？2大花式變化喝法報你知

…9055] **材料（1人份）：**防彈咖啡240ml、鮮奶油30公克。 **工具：**量杯、電子秤、果汁機、盛裝器皿。 **作法：** 1.將全部材料計量完成。 2.所…
http://www.top1health.cn/Article/248/56294
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…負擔重的飽和脂肪酸，則多存在於動物脂肪中，例如五花肉、內臟、奶油之中，容易導致壞的膽固醇上升，因此不宜多吃。另外，反式脂肪無法被人體代謝，對心血管健康的危害很大，所以，要注…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
低醣、生酮甜點該怎麼吃？營養師傳授安心4原則

…等粉材取代麵粉；赤藻糖醇、甜菊糖等代糖取代砂糖；加入好油脂（奶油、椰子油）、牛奶、雞蛋製作，剛好提供油脂與蛋白質給生酮飲食者。雖然選用低醣的材料製作，不過甜點畢竟不是正餐，建議食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

…分析研究後發現，以往認為對身體有害的飽和脂肪食物，例如起司、奶油、肥肉、餅乾、蛋糕、香腸等，事實上並沒有大幅增加罹患心血管疾病的機率，更需要注意的反而是食品本身「反式脂肪」的含量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…00** 下午的加餐時間，可以吃些餅乾或小蛋糕，但不要吃含奶油或巧克力過多的西點，最好吃消化餅乾或蕎麥、蘇打類餅乾，熱量很低，稍微吃多點兒也不會長胖。 **下午5:00-晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

…矛盾論 french paradox」。攝取了那麼多，例如：奶油、起司、肉類、巧克力等飽和脂肪，法國人心臟病的發病率反倒很低。這讓一直深信「攝取脂肪會變胖，會提高心血管疾病的發病率…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…**如動物油、椰子油，同時少吃含反式脂肪的食品，如薯條、人造奶油、甜點等。 **- 2.烹調的方式：**少吃煎、炸類的食物，多用清蒸、糖醋、燉、燒、滷等，避免油炸、油爆、油酥、三…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…攝取「飽和脂肪酸」** 少吃動物性油脂，例如：豬油、牛油、奶油、肥肉、動物皮，平時多以白肉取代紅肉。 **5. 避免經常攝取「反式脂肪酸」** 例如：氫化油、人造奶油、植物性…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…妤營養師也提醒，盡量減少含高飽和脂肪和反式脂肪的油脂，例如：奶油、牛油、豬油、肥肉、氫化植物油脂（瑪琪林、烤酥油、雪白油）。適度攝取富含Omega-3油脂的鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鯧魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…可增加食物飽足感** 在油脂的選擇，通常牛油、豬油、雞油、奶油等會結成固體的油脂，飽和度高，吃下肚容易變成脂肪堆積，建議要選不飽和脂肪，低溫涼拌可選橄欖油，高溫烹煮可用葵花油或一…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…的原料大多以麵粉、豆餡（紅豆餡、綠豆餡、棗泥餡、芋頭餡等）、奶油、蛋、砂糖等食材製作而成，傳統月餅為了讓餅皮香酥、餡料綿密，一般製作過程會加入大量的油脂與砂糖，有的月餅還會添加鹹蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
愛當阿宅！小心缺乏維生素D會提高失智風險

…木耳、乾香菇、鮭魚、秋刀魚、濕香菇、牛奶、鴨肉、雞蛋、豬肝、奶油等。 ![鮮菇奶蒸蛋。（圖片提供／陳若蓁營養師）][126582] **【示範料理／鮮菇奶蒸蛋】**（一人份…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…為早餐，吃時只要塗個醬就可食用；在美而美類型的早餐店，也常有奶油/花生/香蒜/果醬土司，或花生厚片、奶酥厚片等菜單選擇。到底這些吐司塗醬好不好？如果要吃的話，選什麼醬比較好呢？此外…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263

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