「吃飯」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料-
延遲吃飯時間 可能影響人體的生理時鐘
…sity of Surrey)的最新發表，研究團隊表示延遲的吃飯時間可能對人體的晝夜節律(circadian rhythm)造成影響。 ![][122959] 晝夜節律是由…
http://www.top1health.cn/Article/248/52484 -
想養出好帶寶寶？先從顧好這件事品質開始～
…托嬰中心負責人林芝鈴老師表示，當寶寶熟悉規律作息，對於既定的吃飯與睡覺時間習以為常，就會容易在既定的時間快速讓他進入預期的狀態（如：吃飯或睡覺），同時，也因為孩子可以輕易預測下一階…
http://www.top1health.cn/Article/87/52502 -
贏在起跑點！掌握學齡關鍵期，聰明食育3招搞定
…鍵是在家中並沒有提供蔬菜來源，其中又四成多孩童的家人很少一起吃飯。除此之外，研究也指出，事實上只有16%的學童本身就不喜歡吃蔬果。事實證明，多數並非孩子刻意挑食，只是適應了家中沒蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501 -
養生順應十二時辰 中醫教你這樣調理五臟六腑保健康
…效能。 但是現代人卻往往背道而馳，該睡覺不睡覺，該吃飯不吃飯，什麼時間該做什麼，通通亂了套，也讓身體五臟六腑接連出狀況。 五臟，指的是：心、肝、脾、肺、腎；六腑，指…
http://www.top1health.cn/Article/248/52499 -
冷飯熱量低，能控制體重？真正致肥澱粉凶手是…
想到吃飯，大家都喜歡熱呼呼的吃，但是，網路上傳言：「吃冷飯熱量比較低，還有緩和血糖、控制體重」，真的是這樣嗎？營養專家表示，熱騰騰的白米飯所含的抗性澱粉量較少，較易消化吸收，卻可能…
http://www.top1health.cn/Article/302/52432 -
打嗝打不停好難受？除了被嚇，學會4招「不求人」秘訣
…慣及外界刺激有關。譬如，胃脹氣、吃太飽、受到寒冷刺激、大笑、吃飯過快和吃了太乾硬的食物後，都可能出現暫時性的打嗝。 另外，一下子吃太熱又忽然吃冰冷食物，冷熱溫差過大，喝太多汽…
http://www.top1health.cn/Article/248/52191 -
擋不住甜食的誘惑～都怪這種荷爾蒙出了錯！
在自由取餐的餐廳吃飯時，不少人總是忍不住在甜食區徘徊，無法抵擋甜食的魅力。先別急著責怪自己抗拒不了誘惑，《Cell Metabolism》日前刊登丹麥哥本哈根大學(Universi…
http://www.top1health.cn/Article/248/52331 -
蔥蒜強化抵抗力！營養師激推：3分鐘蒜拌洋蔥
…織胺釋放，改善感冒時流鼻涕、咳嗽等氣管過敏不舒服的症狀；而在吃飯時將大蒜入菜，蒜素可以抓住肉類、全穀類提供的維生素B1，讓維生素B1留在身體裡久一些，進而提高吸收利用率，增加細胞產…
http://www.top1health.cn/Article/140/52297 -
上吐下瀉好難受！4秘訣遠離細菌性腸胃炎
…的預防方式在此：** 1. 多洗手，尤其是接觸病人前後以及吃飯前。 2. 食物須妥善保存，務必煮熟後再食用。 3. 避免飲用未經消毒的生乳。 4. 適量補充益生菌可以縮短病…
http://www.top1health.cn/Article/236/52279 -
想維持戀愛長久，關鍵在尊重 這些禁忌別犯
…悅自己** 以前，我跟前男友等一幫朋友去大理，本來在一桌上吃飯，但他卻跑到另外一桌和一群男人抽菸去了。他平常是不抽菸的，而且我也很不喜歡他抽菸，於是他回到這邊桌上以後，我就特別生…
http://www.top1health.cn/Article/262/52219 -
狂運動+少吃還是減重失敗？喝水要喝這個溫度更快瘦
…進而有效減少正餐熱量攝取，聽起來很簡單、執行起來也不難，下次吃飯前記得先喝杯水、或是清湯，增加點飽足感就可以輕鬆減少正餐的熱量攝取，不過記得是白開水或清湯，千萬不要選擇濃稠的玉米濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/52205 -
在家吃自煮餐點不易胖？吃飯別配電視可能更有效！
你吃飯時習慣專心咀嚼每一口食物，抑或喜歡以電視節目配飯呢？體重問題除了可以從運動著手，日常生活的飲食習慣也不容忽視。《Journal of the Academy of Nutri…
http://www.top1health.cn/Article/248/52138 -
痰濕體質易發胖、白帶多 3大NG飲食不要犯
…則3／少碰不易消化的食物、加工製品：** 現代人很喜歡早上吃飯糰或熱量很高的包餡麵包，但其實飯糰是用黏呼呼的糯米做成的；市售的某些麵包中往往有奶油、糖份過度添加的疑慮。而一早起來…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123 -
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…
…從此須被嚴格控制，不能好好享受吃帶來的樂趣，只能夠小心警慎的吃飯，進食於是變成了煎熬考驗。對於照顧病人的親朋家屬來說，這樣照三餐監督患者的盤中物，想必感到疲倦不堪。 
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