…2至3杯現煮咖啡(每杯約150c.c.)、4杯即溶咖啡、8罐可樂、6杯茶或400公克巧克力。 至於綠茶,營養師提醒,雖然兒茶素含量高居所有茶類之冠,研究已證實具有調節血脂、促…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837…生活習慣,包括盡量少吃巧克力甜食、薄荷糖、咖啡、濃茶、辛辣、可樂等刺激性的食物,盡量不要穿太過緊身的衣服,而肥胖的人需要減重,睡眠時可將床頭抬高15~20公分左右,都可降低胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/30/24804…4789] **2.不喝甜味飲料** 這裡的甜味飲料包括可樂、汽水、果汁、乳飲料等各種帶甜味的飲料。@營養師顧中一在其微博表示,「飲料」是糖攝入大戶,一定要看背後的營養成分表。…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823…解質,也添加過多不必要的糖。雖然,運動飲料含糖量是一般汽水或可樂含糖量的一半,但基本上每100毫升的運動飲料含有11公克的糖(相當3包糖包),一瓶運動飲料的容量約250至500毫升…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558…配合行為療法,如飲食習慣的改變、減少刺激性飲料(如茶、咖啡和可樂)攝取,配合骨盆底肌肉運動、膀胱訓練等方式,大都可以獲得明顯改善,提升生活品質與重拾自信。
http://www.top1health.cn/Article/10/23272…方調理體質之外,林慶鐘醫師提醒過年要好眠,應少喝咖啡、濃茶、可樂、汽水等興奮性飲料,尤其睡前更應避免。忌辛、辣、烤、炸等刺激類食物,如辣椒、大蒜、蔥、沙茶醬、韭菜、羊肉、醃漬、咖哩…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080…的關係,「不注意酒類及咖啡因不行……」而忍著不喝香檳、啤酒及可樂等的人吧! ![][73535] 其實,不僅是飲料而已,唾手可得的食品中也有懷孕時若沒注意就有可能對胎兒造成…
http://www.top1health.cn/Article/17/23239…片蜜汁豬肉乾、2個土鳳梨酥、4顆花生糖、1包油炸海苔及喝1瓶可樂,熱量就高達1407大卡,已超過60公斤靜態工作者一天所需熱量1800大卡的三分之二。春節6天下來,需連續快走超過1…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949…心血管)。 **垃圾食物5/碳酸類** **【常見食物】可樂、蘇打水、沙士、汽水等飲料。** 碳酸飲料,最常通稱為汽水;特徵是有氣泡,主要以小蘇打水為主原料,添加香料或香精(…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865…物引起:**如過冷、過熱的飲食、抽煙、喝酒、咖啡、茶、汽水、可樂等。 **3.藥物引起:**如某些治療氣喘、高血壓的藥物,有可能造成括約肌鬆弛等。 **《3穴位按摩》**…
http://www.top1health.cn/Article/132/22750…國人偏好肉食,肉食中過多的蛋白質及磷會抑制鈣質吸收;或是愛喝可樂、咖啡,這些含咖啡因的飲品有利尿功能,會使鈣質跟著尿液排出體外。 另有許多青少年過度減肥、不愛運動,無法將骨頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472…,維持造血機能的良好運作。 **這樣吃不OK:芥藍菜+可樂** 芥藍菜+可樂:可樂裡的高含量無機磷酸與鈣質結合後,身體將無法正常吸收鈣質,使得芥藍菜的豐富鈣質反而失去作用,…
http://www.top1health.cn/Article/273/22396…、海鮮、豆類製品、動物內臟、加工丸餃類、火鍋料、蔬菜、甜點和可樂等。 此外,許多人吃火鍋愛配沾醬和調味較重的加工類火鍋料,容易陷入高鈉飲食的風險中。據國健署估算,一頓吃到飽麻…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325…起便秘。此外,草酸本身會影響鈣、鎂等礦物質的吸收,碳酸飲料如可樂、汽水,則會和食物中的鈣質結合成碳酸鈣,讓吃下肚的鈣質無法發揮應有的協調生理機能作用,因此建議要補鈣的孕婦,可減少碳…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276…的濃度,有效防止喝醉。另外,溫水以及烏龍茶比起一些冰鎮飲料如可樂、汽水等,更有利於提高人體新陳代謝,不易酒醉。 **2、下酒菜吃海鮮類食物 助鹽分排出** 吃下酒菜一定要大…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229