低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「低糖」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「低糖」的資料

Hold住血糖！4黃金穀物別錯過

…、鋅和不飽和脂肪酸，可以調節糖類、脂肪類的代謝，降低膽固醇。低糖、高營養、升糖指數低的燕麥，還可以幫助糖友長期控制能量攝取，減緩糖友身體裡糖類的消化。1997年美國FDA認定燕麥為…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…月餅分享更美味** 月餅就是高油高糖的加工食品，即使是標榜低糖、冰皮月餅或是養生月餅（以栗子代替蛋黃加堅果），也都不宜過度攝取，應當淺嚐即止，總量建議一天不要超過一個為原則。建議…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…餅，較佳的選擇是冰皮月餅、水晶月餅、蒸月餅或是加代糖、燕麥的低糖高纖月餅，後者所含的熱量會比一般傳統月餅低。 **中秋吃柚子！慢性病友小心嚐** 至於文旦，1/3粒（二…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

糖尿病友在飲食上最重要的任務，就是吃對食物，妥善控制血糖。以蔬果來說，許多水果的糖分都很高，該怎麼吃才能避免血糖波動？另外，營養師指出，多數蔬菜的糖分都不高，可安心食用，但是，民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
這樣吃才健康！五低飲食疾病不上身

…也就是： ①低卡路里。 ②低蛋白質。 ③低脂肪。 ④低糖量。 ⑤低加工的飲食生活。 **【食量減半，疾病遠去】** 美國參議院營養問題特別委員會喊出下述口號：「美…
http://www.top1health.cn/Article/293/28348
罕見低血鉀症！全家3女均中鏢

…止痛藥、保鉀利尿劑、鉀片以維持鉀離子濃度；在飲食方面，除了採低糖、低鹽飲食，平時也要多攝取富含鉀離子的食物，如香蕉、馬鈴薯、胡蘿蔔、香菇、芹菜等，避免症狀擴大。
http://www.top1health.cn/Article/236/28346
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

… 想要補充鈣質，王子南營養師建議，應適量攝取低脂牛奶、低脂低糖發酵乳、小魚乾、蝦子、蛤蠣、牡蠣、熬骨頭湯加醋，吃素的民眾則可以選擇豆漿、芝麻、杏仁、開心果、海帶、莧菜、芥藍菜、綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
沙拉醬≠高熱量　沙拉窈窕輕鬆吃

…胖！ ![享用健康沙拉時，建議可以大量蔬菜為主，再搭配1份低糖份的水果。][82532] **祕訣一／選擇低熱量蔬果做沙拉！還可自製蔬果沙拉醬** 建議除了以大量蔬菜為主…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252
小心甜食上癮！營養師教6大控糖妙招

…意志力來抵抗，減少戒癮的不舒服感。若真的想吃甜食，由自己製作低糖點心，或選購低糖食品，以增加自我控制的本能。 **技巧2／保持血糖穩定** 改變個人飲食習慣，選擇低升糖指數…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實

…早餐吃穀物是個不錯的選擇。如果吃的是玉米片，別忘了挑選低油、低糖的產品。想增加口感變化，則可以添加低脂或脫脂鮮奶、豆漿，和穀物一起食用。如果還想增加纖維素的攝取量，也可以在早餐穀物…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937
太忙忘生子　40歲婦助孕懷雙胞胎

…，治療成功後，懷孕期間刺激性的食物宜少吃，飲食應低鹽、低油、低糖，蔬果類可多吃。至於補品方面非必要性，建議只要飲食均衡即可，在懷孕初期時可補充葉酸，懷孕中期則可補充鋅、鈣等。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/12/27955
絲瓜調節升糖指數！糖尿病友安心吃

…量的特性外，更含有豐富的膳食纖維，適度食用有助增加飽足感、降低糖尿病友常有的飢餓感，自然能減少餐與餐之間想額外攝取過量含醣點心的機會，因此可讓每日所攝取的總醣量不超過建議量，間接達…
http://www.top1health.cn/Article/80/26679
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

… **飲食及生活習慣** **習慣一／低脂、低鹽、低糖及高纖 ─ 三低一高** 1.低脂： ●減少膽固醇的攝取減少攝取富含膽固醇的食物，如內臟、卵黃類；蛋黃的高膽…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
零食控瘦不下來　巧吃葡萄乾增飽足

…酸的蔓越梅，需額外增加糖份增加其風味。建議購買、挑選時，選擇低糖、少添加的產品，才能真正吸收葡萄乾的營養而無負擔。由於葡萄在曝曬、乾燥的過程中，營養會快速濃縮，以100公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…運動+健康飲食」三方面著手，蕭敦仁醫師指出，飲食要把握低鹽、低糖、低油、高纖的原則，多吃蔬菜，適量攝取水果，避免加工和油炸的食物，肉類方面則儘量以白肉取代紅肉。另外要培養規則的運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069

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