體重增加 | 搜尋結果

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「體重增加」搜尋結果

總共找到 746 筆符合關鍵字「體重增加」的資料

少量多餐能減重？吃對控制飢餓感又保肌肉

…現，少量多餐對減肥未必有益，如果不控制熱量與份量，反而會導致體重增加。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，一般人認為，少量多餐有助於穩定血糖與更能控制食慾，但是，如果份量控制得不…
http://www.top1health.cn/Article/101/51857
月經前總是乳房脹痛？喝佛手玫瑰解憂茶

…經不調導致的經期症候群症狀包括：乳房脹痛、腰酸、水腫、腹脹、體重增加、頭痛、容易疲勞、憂鬱、緊張、易哭等症狀，因人而異。 **月經不調　小心與婦科疾病有關** 而引起月經不…
http://www.top1health.cn/Article/324/51971
餵母奶可不可以給奶嘴？乳頭混淆，醫師解惑

…，是怕照顧者忽略了寳寳「餓的訊號」。我母乳諮詢的個案裡，嬰兒體重增加不足的案例，常常是因為任由寳寳吸奶嘴或吃手，以為寳寳要大哭才親餵，結果錯失餵食寳寳的時機。但一樣的道裡，單純禁奶…
http://www.top1health.cn/Article/87/52082
正常吃和動，為什麼1年內暴肥8公斤？

…了，拚命動也未必會瘦！」][120044] **3個月體重增加逾5％　別以為是一般老化性肥胖** 「體重突然增加」有可能只是年紀增長、基礎代謝率下降所產生的正常老化現象…
http://www.top1health.cn/Article/248/51854
糖尿病患最怕肥胖、併發症多　針劑腸泌素控糖助達標

…低血糖的風險。 **針劑腸泌素優點：產生飽足感、減少體重增加** 另一種選擇是針劑腸泌素，腸泌素的優點包括：促進胰臟分泌胰島素、抑制升糖激素並進一步控制血糖，以及讓大腦產…
http://www.top1health.cn/Article/33/51929
杜絕妊娠紋爬滿肚！把握孕期黃金期巧保養

…為避免孕期間妊娠紋上身，關鍵在於做好體重管理，尤其是懷孕期間體重增加應該是漸進式的前3個月1至2公斤，中後期大約每週增加0.5公斤，孕期總重應該在12至15公斤內較恰當。此外，懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/51885
年過25快老又易胖！補充2大酵素找回青春美

…的量不足，便會造成蛋白質或脂肪分解吸收不完全，導致消化不良、體重增加的情形。 **酵素有2種：消化酵素VS代謝酵素** 一般來說，人體內酵素有「消化酵素」及…
http://www.top1health.cn/Article/240/51690
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…覺」！睡眠品質不好會影響食慾、身體活動量以及賀爾蒙，間接造成體重增加，亦有研究顯示，睡眠時間較短者，每日攝取的熱量比一天睡足8小時的人來得高；一項在美國進行的大規模健康調查發現，每…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
甩掉壓力肥！快揉按5大耳穴調節荷爾蒙

…高、低密度膽固醇過高、高密度膽固醇太少，及週邊血液循環不良與體重增加。 **【小叮嚀】：** 不過，唐金梅專家也提醒，雖然適度利用閒暇時間刺激上述耳朵穴位，確實有利達到輔助…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571
壓力會增加體重！敲打法減壓，控好免疫系統

壓力會刺激免疫系統，造成發炎，甚至使體重增加。所以，適度學會「減壓」放鬆的撇步，非常重要。美國功能醫學醫師推荐喝一杯香濃無咖啡因的草本茶，或是練習「敲打法」，進行情緒療癒，都是對抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/51503
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

…脂肪含量高、熱量也不低，若毫不忌口只會增加體內脂肪囤積以及讓體重增加。 **經期喝咖啡會讓子宮收縮、痛不欲生？** 早上一杯現泡咖啡是許多人維持一整天活力的精神來源，不過，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
出國搭飛機不怕耳鳴，就靠1個動作！

…與體質有關以外，常見的原因包括：感冒、鼻過敏、鼻竇炎、突然的體重增加（例如懷孕、甲狀腺功能低下等）、服用某些藥物造成耳咽管腫脹、顎裂，或是罹患鼻咽癌等。 **吞口水打哈欠　初…
http://www.top1health.cn/Article/318/51131
年後拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…覺」！睡眠品質不好會影響食慾、身體活動量以及賀爾蒙，間接造成體重增加，亦有研究顯示，睡眠時間較短者，每日攝取的熱量比一天睡足8小時的人來得高；一項在美國進行的大規模健康調查發現，每…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

…署105年春節體重控制電話訪問調查發現，39％民眾在過年期間體重增加，且平均增加1.7公斤。 **甩開過年肥！消脂茶該怎麼喝？** 彰化基督教醫院中醫部中醫師羅元君表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
磨牙戒不掉怎麼辦？1歲～1歲3個月最想問的Ｑ＆Ａ

…習慣。不需過於在意，當作暫時性行為就好。 **Ｑ：孩子體重增加得很慢，怎麼辦？** Ａ：如果都在身體發育曲線範圍內緩慢增加就沒有問題。孩子到了這個月齡，活動量大增，體重…
http://www.top1health.cn/Article/236/51028

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