…运动:持续运动会增加身体基础代谢率的提高,能有效维持瘦下来的体型。产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐运动;有氧舞蹈则要等上6周,才可以重新开始。
http://www.top1health.cn/Article/80/51254…品的鲜乳就几乎没有摄取到,造成该名孩童不仅比同年龄小孩矮小,体型也较胖,超过BMI健康标准,反而伤害孩子健康。 吴至行说,造成矮的原因很多,依据文献指出长期喝鲜乳饮用…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240…的富贵病,与饮食有密切关系,原本痛风好发于40岁以上、男性、体型肥胖者,但如今半数痛风患者为40岁以下,甚至有高中生就发病来求诊,俨然成为年轻世代的新健康危机。 **高普林食…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106…体重自然减轻,尤其能击退疲劳、强化心肺与肌力,打造精、瘦、美体型。 ![][189654] **会走路的身体 才能拥有健康** 近年,走路运动被当作健康的方法,而受到瞩目…
http://www.top1health.cn/Article/306/51047一个人身上有什么毛病,从体型就能看出端倪!「台湾第一位女中医师」庄淑旗认为,体型不仅与性格相关,就连气体滞留体内的部位、易患的疾病和性生活等也有很大的关系;而每一种不正常体型的人都…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844…食物链的概念来看,鲔鱼是属于食物链上层的鱼类,因此相较于其它体型较小的鱼类更容易累积较大量的重金属,像是重金属、戴奥辛、多氯联苯。 不过,吃鱼的好处远远大过坏处,只要注意摄取…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020…带来的危害相当惊人!但是,想要改善失眠问题该怎么做?韩国知名体型矫正师宋淑铉在其着作《睡前5分钟, 让孩子多长10公分:韩国火红体型矫正师公开长高的独家祕笈,照着做,过了青春期还有…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915…喝水,小心成为龟面一族!专家指出,久坐不动,除了易形成肥胖的体型,更可能造成腰酸背痛、腿部静脉栓塞,埋下健康隐忧;建议每坐1小时应起身活动1至2分钟,伸展一下肩颈、腹背肌,或利用肢…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878…....。 如今,已有越来越多抵挡不住诱惑的孩子,深受体型过重的困扰。美国疾病管制中心(Centers for Disease Control)指出过去这30年来,孩童中的肥…
http://www.top1health.cn/Article/236/51018…成严重的疾病** 在经营身高指导中心时,常常有许多人是因为体型左右不对称,所以身体感到严重疼痛。最近因骨头问题而感到身体疼痛的人更是日益增加,特别是有不少十几岁的青少年因为膝盖疼…
http://www.top1health.cn/Article/302/50997想让孩子高人一等?韩国知名体型矫正师表示,爸妈们除了可以从日常饮食、营养补充下功夫,为孩子加强补钙外;不妨可试着在睡前,花5分钟的时间适度为孩子按摩脚底生长板,就是有效刺激生长板生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50840…性的面容更加无光彩,头发也渐渐斑白。 到了49岁,女性体型衰老明显,月经停止,肾水越来越不足,子宫也会跟着开始老化,所以,才会越来越不容易怀孕。以上是《黄帝内经》说明女性衰老…
http://www.top1health.cn/Article/324/50848怀孕是生命中美妙的过程,但是随着胎儿一天天长大,外观体型开始变化,皮肤生理机能改变,除此之外怀孕过程有可能留下妊娠纹,有些孕妇甚至出现孕期搔痒,让孕妈咪产生困扰,因此了解孕期肌肤问…
http://www.top1health.cn/Article/80/50733…在办公椅上,拚命打电脑,往往容易造成脊柱失去弹性,形成驼背的体型,原本美背变成「秘雕」,看起来不但影响姿态,驼背久而久之,更容易影响胸部脏器的正常功能。除了这一些NG动作之外,习惯…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440…血内停,日久渐积而成。而正气不足,更是本病发生的主要原因。而体型较肥胖的女性,会发生子宫肌瘤的机率会较高,因为脂肪细胞也会分泌少量的雌激素,所以当体内脂肪越多、越肥胖,体内雌激素浓…
http://www.top1health.cn/Article/315/50622