馬鈴薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「馬鈴薯」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「馬鈴薯」的資料

關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠！加3大營養素cp值更高

… 除了檸檬、橘子、柳橙等柑橘類，芭樂、奇異果、番茄、青椒、馬鈴薯也富含維生素C。
http://www.top1health.cn/Article/238/54317
沙發上這7種自殘姿勢　會害死你的脊椎！

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/167/54321
太可怕了！全台200萬人都有肌膚過敏困擾！

…了小麥、大麥、黑麥或北非小米等之後；若擔心過敏，可改以稻米、馬鈴薯、藜麥、蕎麥或是標有不含麩質的燕麥取代。其中，藜麥因全營養的特性，近年被聯合國糧農組織（FAO）視為全球十…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…物本能應該會認為這個食物是危險的。雖然說馬鈴薯是天然的食物，但我們通常是吃它的原味，還是經烹調的美味料理？我們絕對不會吃生的馬鈴薯，一定會經過烹煮，通常還會添加…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…linical Nutrition 期刊刊登的文獻顯示，油炸馬鈴薯（包含洋芋片、薯條）富含脂肪、反式脂肪、鹽以及丙烯醯胺等致癌物質，長期食用會增加肥胖、高血壓、糖尿病和心血管疾病風…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…珍珠」，又稱為「波霸」和「粉圓」，主要成分是太白粉、地瓜粉、馬鈴薯粉等澱粉。][124925] **3.毒澱粉：**珍珠奶茶中的「珍珠」，又稱為「波霸」和「粉圓」，主要成…
http://www.top1health.cn/Article/80/54137
玉米濃湯冰冰的喝〜這2點好處太意外！

…。以下是蔡怡瑄營養師推薦一道在家自製符合營養健康的「馬鈴薯泥鮮奶玉米濃湯」： **【馬鈴薯泥鮮奶玉米濃湯】** **食材：** 蒸好的馬鈴薯泥（1小顆）、玉米粒30公…
http://www.top1health.cn/Article/320/53044
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…、韭菜、芹菜、甜椒等。以及高鉀澱粉類包括：蕎麥、糙米、小麥、馬鈴薯等。 **排鈉消水腫飲品：香蕉漸層牛奶** 夏子雯營養師建議，不妨利用香蕉及火龍果，製作為香蕉火龍…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
驚！含龍葵鹼「綠色薯條」再現！3點安心選購

… 雖然檢驗報告尚未出爐，但是消費者開始擔心，不慎買到馬鈴薯外皮變成綠色的，還能不能吃？會中毒嗎？ **出現嘴唇發麻不適勿輕忽** 馬鈴薯在發芽或是暴露在光照的環境下…
http://www.top1health.cn/Article/320/53020
運動完消除疲勞、長肌肉　試試「含糖」豆漿效果更好

…建議，運動後可以吃一些GI值較高的根莖類（吐司、白飯、山藥、馬鈴薯等）或水果類食物來補充碳水化合物，並透過各種豆類製品（豆漿、豆腐、豆花等）、肉類、蛋、牛奶等來補充蛋白質。運動剛結…
http://www.top1health.cn/Article/320/52802
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素

…成血清素，幫助紓壓。推薦獲取來源有：糙米、燕麥、大麥、帶皮烤馬鈴薯、大豆及其製品、豌豆、海藻、番茄、香蕉、棗子、奇異果、無花果、花生、葵瓜子、南瓜子等。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855
吃太多會胖、吃太少難瘦！掌握2秘訣，澱粉減重剛剛好！

…成。建議盡量選擇原態少加工的天然食物，例如南瓜、地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、糙米飯、五穀米或十穀米， GI值較低，能避免血糖急速升高，且保留的膳食纖維較多，可以增加飽足感和促進腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/80/52793
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

…欲的叛逆少女 ● 無私奉獻的好好小姐 ● 容易放棄的沙發馬鈴薯針對這五大人格類型，各自量身打造為期四週的減重計畫，讓你的主要特質發揮得淋漓盡致，能一鼓作氣地成功減重，並…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…！由於需要較多的體力，建議選擇富含B群的食物：燕麥、馬鈴薯、香蕉等，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含DHA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿)，提升大腦功能，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜、山藥、地瓜、芋頭、馬鈴薯。 **2.蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有機硫化物具有促進血管彈性、降低血脂效果，每天吃效果更加明顯。常見…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309

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