餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餅乾」搜尋結果

總共找到 920 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…嚴重的孕媽咪，建議可選擇水分較少的食物，如白飯、馬鈴薯、蘇打餅乾、白吐司等，或是在食物中可以選擇薑、烏梅、檸檬等食物也能減緩孕吐頻次。而保持開朗心情，適度休息，不要太疲勞，也可減緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

…錯了醣類食物。許多人的醣類來源為小麥製品（麵條、麵包、蛋糕、餅乾等），當中含有容易導致過敏的麩質，採用生酮飲食的人不會再吃小麥製品，過敏症狀自然消失。但是醣類食物不只有小麥…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…建議以少量全穀根莖類、蛋豆魚肉類、奶類及蔬果為宜；盡可能避免餅乾、飲料、糖果、巧克力、速食等，高熱量、低營養密度的食物為佳。就以低年級學童來說，因其胃容量較小，多建議於戶外活動，或…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
你的工作和生活平衡嗎？從包包跟手機內容物看出端倪

…圖、收據，以及在街角拿到的傳單、接下來想要吃的糖果和口香糖、餅乾......等等，就這樣，你常帶著一堆垃圾四處奔波。這時，_代表你工作上的壓力已經影響到私人生活_。或許你在…
http://www.top1health.cn/Article/318/57346
糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…就會越急遽攀升。其實，糖尿病患對甜食不必全面封殺，吃對蛋糕、餅乾不會讓血糖急升。包括巧克力也是一樣，不必視為洪水猛獸。關於糖尿病飲食控制，減醣比減少熱量攝取更重…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈

…解每個女生都有個胃是特別留給甜點的，不過市面上的麵包、蛋糕、餅乾的普遍營養價值不高，還可能含有反式脂肪，吃多了容易導致身體發炎、發胖，還是有危害健康的危險。所以如果很想吃點甜甜的東…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279
孕媽咪嘴饞愛吃又怕胖　營養師的低卡零食來解救

… 另外，懷孕期媽咪常受便祕困擾，選擇高纖的蔬菜棒或高纖雜糧餅乾當點心，可以補充膳食纖維，幫助排便更順暢，只是需注意同時要搭配足夠的開水。至於低卡，不用多做解釋，相信大家都知道這是…
http://www.top1health.cn/Article/17/57161
「少量多餐」，真能控制體重？專家來解答！

…物為優先，將固體食物排在最後的順序，如先喝湯，再吃沙拉或全麥餅乾。 **※本文摘自遠流出版《營養師教你不用怕：用實證科學破解27個常見飲食迷思》，完整內容請參閱此書。**
http://www.top1health.cn/Article/101/57205
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…一句話。二十八歲的她是個上班族，身材嬌小玲瓏，平常愛吃蛋糕、餅乾、鹽酥雞，對含糖飲料更是愛不釋手。雖然日常飲食離不開這些所謂的「不健康食物」，但林小姐依舊保持體態輕盈，這點讓她深信…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…師嘉營養師表示，國外研究發現把希臘優格當作點心吃的人，會比把餅乾或是巧克力當做點心吃的人，來得不容易饑餓。然而，希臘優格吃起來的口感比一般優格酸澀，建議與低甜度水果（如：奇異果、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
餓到顫抖、冒冷汗？低血糖救命吃這些

…上食用20~30公克醣類，待血糖恢復的15分鐘內應再吃點蘇打餅乾、牛奶等其他額外的食物。血糖恢復後疲倦、嗜睡、反應遲鈍的現象可能還會持續一段時間（約1小時甚至更久），這時候要記得隨…
http://www.top1health.cn/Article/33/57046
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…、蘋果。午餐：溫蔬菜、豆腐漢堡排、雞胸肉。點心：豆渣餅乾。晚餐：泡菜鍋。 **本文出自采實文化《美體重塑！模特兒都在偷偷練，5個動作馬上就能瘦的史上最強瘦身操》*…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
減肥不能不吃澱粉！2招吃對醣更好瘦

…的營養素。][133321] 而所謂壞澱粉則是指甜食、餅乾、蛋糕等，這類的食物額外添加的糖由於已經過加工精製，所以除熱量外，幾乎沒什麼營養殘留，因此攝取這類糖只會造成熱量的囤…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005
咖啡和黑糖吃不得？裡頭含丙烯醯胺會致癌？

…於富含碳水化合物的高溫油炸或烘焙食物當中，例如：薯條、糕餅、餅乾、油條等。另外，含有天冬醯胺（英文Asparagine，是常見胺基酸的一種）的食物，如蘆筍，以及家禽類、魚肉…
http://www.top1health.cn/Article/261/56862
肚子餓就是低血糖？小心夜間殺手，必看自救守則

…強調，低血糖是健康警訊，若低血糖於白天發生，患者多會以糖果、餅乾果腹緩解低血糖症狀，但卻是治標不治本。當低血糖發生於夜間，症狀進展至意識不清，再延誤就醫，更容易引發致命的憾事發生。…
http://www.top1health.cn/Article/33/56891