健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…路,常見含「野葛根」成分、標榜能豐胸和打造曲線的保健食品或膳食補充品,其實已在日本造成超過200起食用者嘔吐、過敏及月經失調等症狀,愛美女性不要輕易嘗試。 ![每個女性都渴望擁有…
http://www.top1health.cn/Article/324/54617…貞子有什麼兩樣。 我靜心一想,想要改善面色蒼白問題,靠食補比靠化妝品實際地多,而且煮了家人還可以順便吃,買化妝品就只有自己能用,隨便一比就知道輸贏(林姓主婦好樸實)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54565…來自行調理,其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯,就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調:「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆,想消水腫選赤小豆就對了!」但真有這麼一回事嗎?且聽…
http://www.top1health.cn/Article/239/54453…由於其容易因加熱被破壞。因此,若想要獲取這類營養素,建議以生食補充,或是勿烹調過久,避免營養素流失。 但若想補充的是維生素K等脂溶性維生素,則可以選擇清炒方式,來幫助營養素吸…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434…症的風險可能比一般人高。營養師表示,提升維生素D濃度,除了飲食補充,別忘記還要多曬曬太陽喔! ![][126611] **維生素D的健康密碼** 大千綜合醫院營養師陳…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354…質平和的水果,對於孕婦保持腸道健康、改善孕期便祕,是非常好的食補選擇。 **甩孕期便祕快動起來 動對有助順產、產後瘦身** 孕媽咪想要孕期排便暢通,不僅可以從飲食下功夫,只…
http://www.top1health.cn/Article/302/54437…有補氣養血、安神利眠,以及補心潤肺之效的「天門冬蘿蔔湯」藥膳食補方,提供給民眾作為日常保健的參考: **★天門冬蘿蔔湯** **材料:**將天門冬切碎,用開水熬煮,然後用紗…
http://www.top1health.cn/Article/80/54380…「脾虛痰濕」造成的肥胖,並建議平時燉些「參耆冬瓜雞湯」來進行食補,可幫助身體補元氣且改善水腫,找回健康活力和窈窕好身材。 ![][126313] **您是脾虛痰濕體質嗎?十…
http://www.top1health.cn/Article/258/54244…體健康好處多富含維他命E、蛋白質、多醣和酵素,只要適當藉由飲食補充,就能增強抵抗力,維持健康身體機能。 **秘訣三:塗抹燕麥乳液** 皮膚「癢」的前兆往往是「乾」…
http://www.top1health.cn/Article/242/54260…個月後,可有明顯改善效果。 退化性膝關節炎患者除了適度食補之外,也要注意以下日常生活保養: **一、上班族要避免屈膝久坐:**膝蓋長時間彎曲九十度,會造成內側皺襞腫脹發炎,…
http://www.top1health.cn/Article/260/54304…不只經期有疼痛感,更伴隨經前症候群。其實經痛不需隱忍,可利用食補調理身體來改善,遠離經痛。 ![][126342] 中醫師吳明珠指出,女性凡是生理期前後或行經時,發生下腹疼…
http://www.top1health.cn/Article/320/54248…輕忽。 總之,想維持兒童好視力、保護眼睛,就要從日常飲食補充,且不建議讓小孩從小依賴營養素補充品,唯有養成均衡飲食,才可獲得足夠護眼營養素,讓兒童遠離「惡視力」的威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54136…為限。另外,常見的四物雞湯、十全排骨湯、薑母鴨、羊肉爐等藥膳食補,在食用前也建議最好能諮詢中醫師意見,加以評估後再食用較有保障。 **地雷4/富含雌激素的食物:**另外,坊間…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114…的益處。 因此,對於有減重、瘦身需求的民眾來說,日常飲食補充蔬菜時,不只吃軟嫩的菜葉,也一同將菜梗吃下肚,確實是有效提升飽足感的瘦身飲食小技巧之一!而在眾多蔬菜中,想充分攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091…粉 5.蟑螂 6.家中毛小孩 **預防過敏原,也要食補舒緩過敏!** **食補舒緩過敏 蔡怡瑄營養師推3營養素** 除了戴上口罩遠離過敏原外,透過飲食也能舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/80/53046