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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…[(圖片提供／芒果社企)][113386] 但是現代人因為食物環境的豐裕，無形中也常依賴暴飲暴食慰勞自己，加上久坐不動的工作生活方式，所以吃進去遠比用掉還來得多，自然這些熱量都變…
http://www.top1health.cn/Article/80/50250
想要感冒快快好？小心，這4大類食物吃錯釀惡化

…是身體受寒，而不論是哪一種感冒，大致上皆屬氣虛，所以有四大類食物不建議攝取：寒性食物、冰涼食物、甜的食物，以及燥熱食物。我每次看診都會根據當時的季節與天候告誡病人忌吃哪些食物，我發…
http://www.top1health.cn/Article/302/50561
降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…的患者，卻擔心引發中風或心肌梗塞，而步步為營。透過攝取降血壓食物，尤其是多吃穀類、蔬菜水果、低脂、富含不飽和脂肪酸食物，有助降低血壓，遠離嚴重合併症。在降血壓食物中，特別推荐號稱「…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

每次提到降膽固醇的食物，想必大家第一個浮現在腦海裡的絕對是燕麥無誤！其實會這麼想也不是沒道理，除了因為廣告效果很好，讓民眾有「燕麥=降膽固醇」這種根深蒂固的觀念，再加上燕麥本身的確…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…攝取不足率皆超過9成，為了補到足夠的鈣，許多人熱衷找尋「高鈣食物」，但「鈣含量」是唯一考量？專業藥師表示，如何提升鈣質吸收率更為重要！ **第一名的迷思！食物含鈣越多越好…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…的月份，免不了大吃大喝，開心歸開心，體重還是要控制！只要吃對食物，歡度節日也能輕鬆瘦身！ ![][113576] 與親朋好友聚餐，不可能不吃美食，該怎麼做才能控制熱量？除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
痰濕體質易生白帶　女中醫：這3類食物少碰！

…纏身，首要關鍵在於改善痰濕體質，而飲食中少碰甜食、乳品等3類食物，就是相當好的預防方式之一。 ![][113574] **白帶淋漓不止？3體質，釀體內濕氣太重惹禍** 葉…
http://www.top1health.cn/Article/80/50211
不老不胖又排廢的超級食物是？

…飲也是不錯的保養選擇！根據日本熊本大學Seki博士在國際農業食物科學期刊 (Journal of Agriculture Food Chemistry) 的研究發現，發酵過的醋飲有…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…幾乎是成年人一天的熱量了。此外，有些常被誤以為是蔬菜的澱粉類食物，像是玉米、南瓜、菱角等，多吃幾口也會增加熱量，越吃越肥！火鍋吃不胖，就看這一篇。原來玉米和南瓜都不是蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

…飽，難道自己變成大食怪了嗎？飲食不只是量的問題，也跟吃了哪種食物有關！美國醫藥健康資訊網站《WebMD》列出了下列幾種不但吃不飽、還更餓的食物，想要減重的人一定要仔細看！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…有容易被忽略的是壓力大會造成老化。營養師提醒，注意補充「減壓食物」，才是遠離壓力，重拾快樂的「回春良藥」！ ![][209655] 壓力會使人老化得特別快，而且這種老化是全…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…易脫離健康飲食的軌道，往往會不受控制的吃下許多高脂高糖的垃圾食物。這是因為體內荷爾蒙水平出現波動，雌激素和黃體素濃度急遽下降，身體無法正常調適所造成的現象。而荷爾蒙的變化會致使大腦…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

…7到10天；如果真的有了輕微感冒症狀，可以試試看多吃以下幾種食物，幫助補充豐富的營養素，更快恢復健康！ **感冒的時候，最該吃點什麼？** 根據國外健康資訊網站《Pre…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
爸媽注意！你想不到，但寶寶常噎到的6種食物

4個月大的寶寶開始吃副食品，一直到3歲才能完全學會吞固體的食物。在這中間，到底哪些食物可以吃、不能吃，又該如何幫寶寶處理好食物，降低被噎到的風險？對世界充滿好奇的寶寶最…
http://www.top1health.cn/Article/236/50085
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…，導致爐心熔毀，迄今輻射高到連機器人都無法靠近，造成福島當地食物產品出口受到限制，至今五年過去，多數人仍然心有餘悸，無法放心食用來自福島、茨城、櫪木、群馬、千葉產地的食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50056