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「頭部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頭部」的資料

瑜珈鴕鳥式啵棒！改善椎間盤突出、潤膚有一套

… **動作4：** 緩慢呼吸，骨盆拉伸，上半身深深下灣，頭部下垂，腹部緊貼大腿，肘部彎曲往外突出，擴張胸部，使上半身與腿部儘量貼合。拉伸後頸部，緩慢進行5次喉部呼吸，背部隨重力…
http://www.top1health.cn/Article/248/50746
搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

…療師王思翰）][116709] 第一式「頸部伸展舒緩操」：頭部側彎，同側手放置頭部輕微加壓，頸部出現緊繃感即可，停10秒，左右換邊，重複10次。 ![手部肌肉伸展舒緩操，可…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710
剷除溢肉！做「蜥蜴式」瘦背瑜珈，再現骨感美

…保持姿勢約15秒。 3.保持手肘不動，伸直腿部，抬高胸部和頭部，全身放鬆持續15秒。 **動作提醒：** 1.練習時，應保持頸部和胸部緊貼地面的姿勢不動，動作緩慢均勻，切忌傾…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

…住左手指，左手指保持伸直。重複做30次。 **作用：**當頭部出現偶發性或持續性的眩暈感或失衡感時，這套動作能為大腦供氧，減輕頭痛症狀。 **【刺激手部虎口】** 雙手互…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544
45~55歲注意！做到3件事，心臟衰竭風險降8成

…疲倦、無法從事劇烈運動、尿量減少、下肢水腫、呼吸急促、平躺時頭部需要墊高才能順暢呼吸、晚上睡覺時突然呼吸困難、右上腹部脹痛等。許多65歲以上的老年人常因心臟衰竭而住院，是不可忽視的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50320
睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！

…以擁有更好的睡眠品質。 **★動作1／輕拍頭部：** 用雙手的食指、中指、無名指輕拍頭部和臉部，力道大約和輕輕撫摸差不多。從頭部前方輕輕往後拍，到頭部兩側後再往…
http://www.top1health.cn/Article/318/50431
吃蜂王乳易養大肌瘤？醫：這些人會吃出問題

…王蜂分泌的產物。事實上，蜂王乳是工蜂採集後的花蜜與花粉，與其頭部腺體混合後分泌出的乳白色稠狀物。而其被稱之為「蜂王乳」，是因為工蜂會將其餵食給蜂王幼蟲；且其同時也是女王蜂終其一生的…
http://www.top1health.cn/Article/302/50426
防白髮、掉髮！中醫小偏方：喝芝麻2茶飲

…亮麗，不易斷裂的秀髮，需從調脾胃、養肝血、維持氣血暢通（尤其頭部）幾方面著手，建議多吃黑色食物，或是芝麻2茶飲改善。 ![][115872] 台灣中醫預防保健協會創會理事長…
http://www.top1health.cn/Article/80/50304
上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！

…，好像有推力把頭向後，但是要使用頸部肌肉來抵抗此力量，以達到頭部直立穩定的位置。然後在頭後面握住雙手，頭向後施力，但是要使用雙手力量相抵抗。 ![伸展肩頸之一。][112872]…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
全家出遊，安全至上！兒童安全座椅如何挑選？

…及神經發育不夠成熟，脊柱相對脆弱，因此若遭受撞擊時便無法承受頭部的牽引力，進而造成硬腦膜下出血、蜘蛛膜下出血，甚至腦內出血，這些都可能危及生命，或者造成長久的傷害，例如腦性麻痺、癲…
http://www.top1health.cn/Article/236/50263
想讓聊天更自在！秘密藏在身體朝向對方的方向

…只有眼球在動，有些人稍微把臉轉向對方，也有人是從脖子以上整個頭部都轉過來、與對方眼神交流。再看看你的身體哪個部位，比如膝蓋，朝向對方呢？即便你面帶笑容打招呼，但身體朝向對方…
http://www.top1health.cn/Article/318/50332
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…同一角度，會使頭蓋骨、頸部肌肉緊繃所致。因此，適度按壓眼窩、頭部的頂端關節2部位放鬆頭頸肌肉，就是不錯的改善方式！ ![][113442] **眼疲勞、頭痛上身？現代人過度…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
【影音版】每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…從額頭開始往後慢慢往後「梳」100次。再來，雙手用空心掌輕拍頭部，一次拍打40~50下，一天拍打2~3次，藉由空心掌產生氣流，可加強腦部循環。 **3. 多吃黃色蔬果、核桃、…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
洗臉發現嘴巴歪斜！4招防顏面神經麻痺復發

…麻痺」與「末梢性顏面神經麻痺」，前者常見於腦中風、腦腫瘤，或頭部外傷等嚴重的腦部疾病，後者則因病毒感染、中耳炎、外傷或生活壓力等原因引起。兩者外觀同樣都是嘴角無力被拉向單側…
http://www.top1health.cn/Article/258/50302
看到辣妹就流鼻血？止住鼻血，這些NG行為不要犯

… 另外，發生流鼻血時，千萬別像喬巴一樣讓香吉士平躺，也別採用頭部後仰和衛生紙塞鼻子的止血方法。陳衛華醫師表示，流鼻血時，首先要把頭部保持直立，才能避免鼻血倒流，維持呼吸通暢，然後用…
http://www.top1health.cn/Article/240/50129