…平時也可配合藥膳調理,可於來月經的第5至14天燉煮何首烏藥膳雞湯食用,有助卵泡發育,預防卵巢早衰。 **卵子庫存量夠不夠?抽血驗AMH,方便快速又準確!** 卵子庫…
http://www.top1health.cn/Article/259/56053…要成功坐好月子、調理體質,絕不能因為身體虛弱就亂補,大啖麻油雞酒、生化湯,而應尋求專業中醫師「量身訂做」、對症下藥,才是確保產後順利復原的關鍵! **生產如同過鬼…
http://www.top1health.cn/Article/302/56055一般人的家中餐桌上常見各式肉類如牛肉、豬肉、雞肉料理等,甚至有的人喜歡吃肉羹、貢丸這一類肉品。但是,在食品安全專家譚敦慈的家裡餐桌上,卻是少吃牛肉,如果要採買肉品時有6大原則,包括…
http://www.top1health.cn/Article/320/55912…的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。補血虛食品包括:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等,可經常交替選用: **【當歸補血雞湯】:** **材…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876冬天,人在家中坐,一股香噴撲鼻的麻油雞味道撲鼻而來,令人食指大動,原來又到了冬令進補的季節。傳統麻油雞已經成為經典大補帖,但是,如果吃太多、吃的方法不正確,有可能進補變成補肥肉,吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/55849…了吃補的季節!隨著氣候漸漸轉涼,許多人開始與好友相約吃個麻油雞、薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等,想藉此溫熱身體並提高免疫力。但是,這些美味的進補湯品幾乎都是高油、高鈉、高熱量的食物,不只…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868走路如針刺?小心是腳底長雞眼惹禍!現年50歲的王女士,自年輕以來便喜愛穿尖頭鞋,多年來雙側大小腳趾與腳掌長出不少厚繭,可偏偏銼刀怎麼磨,還是會再度增厚。尤其,最近厚繭部位更是輕輕一…
http://www.top1health.cn/Article/242/55875…來教大家怎麼在早餐中加入酪梨,健康又美味! **【酪梨雞蛋吐司】** ![][127902] **食材/** 酪梨、全麥吐司、雞蛋、檸檬、黑胡椒粉、鹽 **作…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851…。 **【甜心愛G】** **材料:**白芝麻、無骨雞腿排。 **調味料:**金蘭油膏、金蘭醬油、冰糖。 **作法:** 1.無骨雞腿排把筋切斷。 2.雞皮那面放置…
http://www.top1health.cn/Article/320/55823…了調整生活作息、減輕壓力外,適度食用具有活血止痛之效的「川芎雞肉咖哩」,就是相當不錯的居家調理選擇! **中醫談頭痛先看疼痛位置 4部位致病原因大不同** 陳峙嘉中…
http://www.top1health.cn/Article/80/54728…。 **宮寒女補身喝這湯~當歸枸杞桂圓雞湯暖身更暖宮** 所以,想要擺脫宮寒問題,女性朋友不妨從調整不當的飲食習慣做起,適量食用有助補氣暖身的食物。例如,核…
http://www.top1health.cn/Article/320/54742…。所以建議,將白開水限制在1,000c.c.以內為佳,接著以雞湯、魚湯、排骨湯等同時有助補充蛋白質的水分來加以補充。另外,也可使用杜仲煮水來代替白開水,幫助減少水腫的發生機會。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/54734…! **減去食材中的隱藏油脂** **【示範一/雞肉】** **★油脂較少的雞肉──雞胸肉** **1.加點油拌勻:**炒雞胸肉時先加 1小匙油拌勻,讓油脂沾附…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718日前芬普尼毒雞蛋事件,造成許多人吃雞蛋感到惴惴不安;其實,雞蛋的營養很強大,對於人體健康更是一大推手,從降低心血管疾病,到預防黃斑部病變,以及增加老年人肌肉的生成,減少肌肉流失等,…
http://www.top1health.cn/Article/320/54707…5%超過一餐的鈉建議攝取量800毫克;更驚人的是,其中一款烤雞腿飯便當,鈉含量竟有3080毫克,嗑完一份就已經超過每日鈉建議量的28%。 **每餐鈉攝取上限800毫克…
http://www.top1health.cn/Article/248/54694