豬肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豬肉」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

研究：拯救胃酸逆流　地中海飲食能防火燒心

…物和堅果，幾乎不吃任何乳製品或肉類，如牛肉、雞肉、魚、雞蛋和豬肉。接受實驗的人還被告知要避免食用包括：咖啡、茶、巧克力、碳酸飲料、油炸食品、辛辣食物、高脂肪食物和酒精，以免…
http://www.top1health.cn/Article/30/54322
外食，只能吃到白飯，該怎麼辦？營養師建議…

…日吃點瓜子、花生等堅果種子類食物。此外，也可在吃白米飯時選擇豬肉、內臟，或豆類、菇類等菜餚來搭配。 - 菸鹼素：很多富含維生素B1的食物也富含菸鹼素，所以食物來源兩者差不多，但在…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261
三餐老是在外，只有吃白飯，澱粉高該怎麼辦？

…日吃點瓜子、花生等堅果種子類食物。此外，也可在吃白米飯時選擇豬肉、內臟，或豆類、菇類等菜餚來搭配。 - 4.菸鹼素：很多富含維生素B1的食物也富含菸鹼素，所以食物來源兩者差不多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…材／芋頭、糙米、胡蘿蔔、金針菇、黑木耳絲、鮮香菇絲、西洋芹、豬肉、鹽、胡椒粉小叮嚀：芋頭以使用不超過55公克、糙米（生）使用量不超過60公克爲準。豬肉選瘦肉。食材特…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…補足油脂的份量，生酮飲食的蛋白質來源，通常會選擇帶皮的雞肉或豬肉、肥肉、培根，油脂則會選用奶油、椰子油、魚油、中鏈脂肪酸或植物性油脂，另外也可以選擇酪梨作為油脂來源。 ![「生酮…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
日本和牛歐咿西ㄋㄟ～小心狂吃引爆3健康危機

…胖的風險。][124198] **1.癌症：**牛肉與豬肉、羊肉一樣，都被歸類為「紅肉」，目前世界衛生組織已將紅肉列為2A級「可能致癌物」，不宜過量攝取；尤其是紅肉加工品，例…
http://www.top1health.cn/Article/80/52889
褪黑激素助防癌！睡出健康力，先調理肝腎功能！

…許鹽巴煮成湯，適合當作晚餐湯品食用，不僅綠色食材能疏肝降火，豬肉含有色胺酸成分，也有助眠之效。 **腎陰不足／推薦核桃芝麻糊** - **症狀：**常有睡不好、腰痠背痛…
http://www.top1health.cn/Article/261/52846
葉酸、魚油、益生菌　懷孕媽咪一定要吃嗎？

… **食物來源／**葉酸是維生素的一種，存在於牛肉、雞肉、豬肉、羊肉、肝臟、糙米、全麥穀類、豆類、綠葉蔬菜、牛奶、乳酪、鮪魚、鮭魚等飲食中。 **建議／**趙順榮藥師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52246
餐餐配奶茶，少女竟成缺鐵一族！元凶是…

…植物性食物的3倍。動物性食物中的鐵，稱為血紅素鐵，可從肝臟、豬肉、牛肉、生蠔、蚌等獲得。通常顏色愈紅，含鐵量愈高。而且，鐵質在小腸中被吸收、利用時，不易受其他食物影響。像是…
http://www.top1health.cn/Article/320/52835
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…材／芋頭、糙米、胡蘿蔔、金針菇、黑木耳絲、鮮香菇絲、西洋芹、豬肉、鹽、胡椒粉小叮嚀：芋頭以使用不超過55公克、糙米（生）使用量不超過60公克爲準。豬肉選瘦肉。食材特…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…和肉類，都是優質的蛋白質食物。][122662] **豬肉、牛肉、雞肉都是肉　視營養需求正確吃** 對於「豆魚蛋肉」的攝取順序，林旻樺營養師表示支持，不過她也提醒，除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…再加上抗氧化能力，對於視覺是非常重要的。食物：牛肉、豬肉、魚肉、雞肉、肝臟、牡蠣、豆類、全穀類，而通常高蛋白質食物中含鋅量較多。 **6. 硒** 硒對於視覺器官極…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
在家也能輕鬆做　善用這果醬，變出職人級派對烤肉

**【烤豬肉】** 「週日烤肉」中僅次於烤牛肉的人氣菜色，就是烤豬肉。將大塊豬肉以低溫慢火烤熟。在烹製烤牛肉時，熟度控制於中心變為粉紅色的半生熟狀態；至於烤豬肉，則得加熱至裡外徹…
http://www.top1health.cn/Article/318/52411
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…★晚餐：**2菜＋1湯（清湯）＋1肉（雞肉、魚肉等白肉為主，豬肉避開肥肉部位）＋糙米or五穀飯。 **Tips：** 1.油炸食物少碰。 2.水分補給應以白開水為主，若真要喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…不相同，傳統的北部粽子會先將糯米和配料用油爆香、拌炒過，再把豬肉、鹹蛋、香菇等餡料包入，最後包入粽葉中蒸熟；南部粽則是把生的糯米和炒好的花生、栗子、魷魚等餡料混合，一同包進粽葉中後…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234