豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…需要用大量油脂烹調的食物 2.控制肉的份量，可以用豆製品（豆腐、豆乾）等植物性蛋白質代替部分肉類。 3.不要吃到撐，八分飽剛剛好 4.細嚼慢嚥，讓大腦產生飽足感 5.吃飽後…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
菠菜草酸太高會阻礙鈣吸收？煮前多1步驟免煩惱！

…吸收，影響胎兒和兒童的成長發育；一般人也要避免同時攝取菠菜和豆腐，以免導致結石，真的是這樣嗎？ **草酸抑制鈣吸收　天然食物正常吃，免煩惱！** 雲林基督教醫院營養部主…
http://www.top1health.cn/Article/320/51091
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

…低糖優格）搭配水果丁和堅果 5.素食者可以多選用豆製品，如豆腐、豆花、鹹豆漿都是不錯的蛋白質來源早餐除了要選對蛋白質外，也別忘了，同時搭配蔬果和非精緻主食（如燕麥片、全麥饅頭…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…的建議攝取量3~8份，一份(一兩)=豆漿240c.c.=傳統豆腐2小格=嫩豆腐半盒=豆包2/3個=4隻劍蝦=40克生花枝=牡蠣或蛤蠣3湯匙） **各色蔬菜不可少　增強免疫力防…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
減鹽防高血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分

…more--> ![牛奶、起司、杏仁、小魚乾、蝦米、油豆腐等食物都是很好的補鈣來源。][117645] 除了上述方式外，大櫛陽一教授也提到，日常飲食中多攝取富含膳食纖維，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…中醫師提醒，部分關東煮可能含有較多油脂與人工添加物，建議選擇豆腐、白蘿蔔、蔬菜捲、杏鮑菇、水煮蛋等品項，比較天然、低卡，才不會吃進過多負擔。
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

…，其中自然也包含皮膚。富含蛋白質的食物很多，包含牛奶、豆漿、豆腐、肉類、魚類、蛋類、堅果等，只要均衡飲食，要補充足夠蛋白質並不難。蛋白質之外，**再補充這個營養素，還能增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
過年旅遊不怕冷！中醫：吃對美食就暖身

…量，包含牛肉、羊肉、海鮮都是暖身好食材，素食者可以選擇黃豆、豆腐、芝麻，而糯米、糙米、紅糖、四神湯也都有助於改善手腳冰冷、畏寒的體質。若是身處日本、韓國、歐美等寒冷國家，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935
火鍋配料藏地雷！小心磷酸鹽偷走你的鈣質

…加劑，包括常吃的重組肉、貢丸、魚丸、燕餃、蛋餃、小香腸，就連豆腐都有。雖然，磷酸鹽是合法添加物，但是，磷不可攝取過量，根據衛福部規定，每天磷的攝取量不宜超過800至1000…
http://www.top1health.cn/Article/240/50886
補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌

…鴨血，因口感軟嫩、香味四溢，也是很多人的最愛。動物血又有「血豆腐」之稱，含有豐富的蛋白質與鐵質，而鴨血屬於平性食物，一般人可以適量食用，一週吃1~2次還在可接受的範圍。對缺鐵性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…蔬菜，其實是很健康的選擇，只要注意少選紅肉，多選雞肉、海鮮、豆腐，以芋頭、地瓜、南瓜等天然高纖主食來取代王子麵、冬粉、滷肉飯等精緻澱粉；另外火鍋料通常熱量高添加物也多，是比較不健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

…  ![日式飲食的鮭魚搭配白飯、味噌豆腐湯，就是非常健康又美味的一餐。][117131] **怎麼吃鮭魚？營養師的小叮嚀！** 鮭魚可分為野生和養殖…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
被隱藏的脂肪！豆腐家族中的致胖魔王竟然是…

今天吃豆腐了嗎？越來越多人講究養生，捨棄油膩膩的紅肉，改吃豆腐補充蛋白質，然而，營養師提醒，豆腐家族的成員多，除了老派的傳統豆腐，還有講究新潮的凍豆腐、油豆腐和百頁豆腐等，它們背後…
http://www.top1health.cn/Article/80/50712
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…食代團隊經由實驗發現，包括南瓜、絲瓜、菇類、炸豆皮、冬粉、凍豆腐、肉片、海鮮、葉菜類蔬菜等15項常見食材中，**吸鈉食材TOP3分別為：1.瓜類（蒲瓜、絲瓜）、2.炸豆皮和菇類、3…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…來看，包括：水晶餃、魚蛋、甜不辣、起士球、米血糕、蟹黃球、凍豆腐；至於高脂加工製品常見的是百頁豆腐、炸豆皮、熱狗、鑫鑫腸、貢丸、花枝丸、素肚等，這一些食材都經常在滷味攤出現。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50515