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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌

…鴨血，因口感軟嫩、香味四溢，也是很多人的最愛。動物血又有「血豆腐」之稱，含有豐富的蛋白質與鐵質，而鴨血屬於平性食物，一般人可以適量食用，一週吃1~2次還在可接受的範圍。對缺鐵性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…蔬菜，其實是很健康的選擇，只要注意少選紅肉，多選雞肉、海鮮、豆腐，以芋頭、地瓜、南瓜等天然高纖主食來取代王子麵、冬粉、滷肉飯等精緻澱粉；另外火鍋料通常熱量高添加物也多，是比較不健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

…  ![日式飲食的鮭魚搭配白飯、味噌豆腐湯，就是非常健康又美味的一餐。][117131] **怎麼吃鮭魚？營養師的小叮嚀！** 鮭魚可分為野生和養殖…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
被隱藏的脂肪！豆腐家族中的致胖魔王竟然是…

今天吃豆腐了嗎？越來越多人講究養生，捨棄油膩膩的紅肉，改吃豆腐補充蛋白質，然而，營養師提醒，豆腐家族的成員多，除了老派的傳統豆腐，還有講究新潮的凍豆腐、油豆腐和百頁豆腐等，它們背後…
http://www.top1health.cn/Article/80/50712
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…食代團隊經由實驗發現，包括南瓜、絲瓜、菇類、炸豆皮、冬粉、凍豆腐、肉片、海鮮、葉菜類蔬菜等15項常見食材中，**吸鈉食材TOP3分別為：1.瓜類（蒲瓜、絲瓜）、2.炸豆皮和菇類、3…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…來看，包括：水晶餃、魚蛋、甜不辣、起士球、米血糕、蟹黃球、凍豆腐；至於高脂加工製品常見的是百頁豆腐、炸豆皮、熱狗、鑫鑫腸、貢丸、花枝丸、素肚等，這一些食材都經常在滷味攤出現。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」

…蒙無負擔：** 可適度補充黃豆、黑豆等豆類食物，以及豆漿、豆腐、豆皮等未經油炸的豆類製品。或是黃玉米、南瓜、香蕉等黃色食物，來幫助健脾、補充元氣、緩解更年期女性荷爾蒙分泌不足症狀…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663
狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！

…0*0.8=48公克的蛋白質），並且可以用植物性蛋白質，像是豆腐、豆干取代飲食中部份動物性蛋白質。 **往下看，還有哪三招預防腎結石！**  **3.不…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539
冬吃韭菜暖身促血循！2吃法美味又營養

…菜用的中型冷凍蝦也非常好吃。 **★韭菜油豆腐味噌湯** 韭菜是非常有個性的蔬菜，與其搭配其他蔬菜，還不如和油豆腐一起料理，才能感受到特別的味道。這道菜要將韭菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/50608
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…行榜，熱量前三名分別為：豆皮（每個20公克，95大卡）、百頁豆腐（每個40公克，91大卡）、米血糕（每個35公克，65大卡）。事實上，加工的火鍋料，例如：熱狗、蛋餃、蝦餃、魚丸…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…同桌的話可以點：**1盤肉、1盤海鮮類（魚、蝦、牡蠣）、1盤豆腐、雞蛋2顆。如此一來每人約可攝取到4~5份的蛋白質。** 另外，孫營養師也建議在減重的朋友，可以朝以下幾點方向…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯

…至熟軟。 4.倒入雞蛋液，拌勻煮熟即可。 **★莧菜豆腐鵪鶉蛋湯** **營養好處：**鎂＋鈣=降低血壓。此湯做起來非常簡單，能降低血壓和血脂，且還是養腎的食療好湯，…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…*食材：** 1.蒸芋頭200 g、白菜200 g、木棉豆腐2塊、大乾香菇4朵、濕白、黑木耳各一朵、杏鮑菇2朵、玉米筍半盒、玉米一條切4段、鴻喜菇1/3包、山茶菇50 g、白果…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…用。 **黑木耳降血脂　這樣吃最健康** **黑木耳豆腐湯** **食材：**黑木耳25克、豆腐200克、鹽少許、雞湯1碗。 **做法：** 1：先將水發黑木耳洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
菠菜、豆腐一起吃會腎結石？營養師：誤會了~

有「蔬菜之王」稱號能補血的菠菜，是家庭主婦口袋菜單，而豆腐更是優質蛋白質的來源。但是，日前有網友在華人健康網5914提問：「菠菜與豆腐一起吃，容易結石嗎？」營養師表示，大家擔心兩者…
http://www.top1health.cn/Article/240/50439

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