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「調養」搜尋結果

總共找到 999 筆符合關鍵字「調養」的資料

腿老是瘦不下來？一張圖搞懂自己是肉肉腿，還是水腫腿

…才不會反而愈減愈大？** 想要消除脂肪腿，需要靠運動和飲食調養，而肌肉腿則是要改變自己的運動項目和型態，不過度使用腿部肌肉，才有辦法讓硬梆梆的肌肉鬆軟下來，接著，才能靠其他運動或…
http://www.top1health.cn/Article/248/69018
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

…病。 **第1招／溫補養生茶補元氣** 如果是一般人調養身體，可以採取高麗蔘切片泡茶的方式來日常保養，也可以視個人需求搭配其他中藥材，例如易喘氣虛、手腳冰冷，可以再加桂枝、…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
更年期不只盜汗、熱潮紅！肌肉關節痛易上身，女中醫傳授調理秘訣

…機能的退化，腎氣也會跟著衰弱。若民眾沒有適時調養，在腎氣嚴重耗損下，自然也就容易加速人體骨質的流失。當腎氣流失速率大於補充時，也就會導致民眾因骨密度變差，引起關節疼…
http://www.top1health.cn/Article/239/68908
想要產後恢復快又好？關鍵在做對這些事…

…論是自然產或是剖腹產，身體機能都會在生產過程中大受影響，需要調養一段時間才能恢復。我們邀請專家解密產後復原的「黃金8守則」。做對這些事，坐月子就能事半功倍！ **產後快速復原…
http://www.top1health.cn/Article/18/68901
妙齡女狂掉髮，竟是甲狀腺亢進惹禍　這樣做重拾蓬盈秀髮

…上述案例中小美一樣的甲狀腺機能亢進患者，則會以疏肝理氣的方式調養。一般來說，多數病友只要經過善加調理，維持甲狀腺機能穩定，頭髮都會再長回來；而前述案例的小美，在中醫調養2～3個月後…
http://www.top1health.cn/Article/239/68818
閻奕格極胖極瘦差距30公斤，成功瘦下來持續至今秘訣是…

…我就這樣寡居了兩年之久。」奕格說。吃中藥調養身體，是之前因為減肥過當，讓身體無法吸收任何營養，幾乎瘦到皮包骨的狀態，到後來用中醫調理，變成一吃就什麼都吸收，奕格…
http://www.top1health.cn/Article/101/66751
痰多、胸口發悶？小心痰濕感冒上身，冬瓜、薏仁煮水助改善

…，因此感冒生病時，處理起來顯得較棘手。 ※關於痰濕體質調養方式，請參考P237 **痰濕感冒：濕邪發威的感冒** 痰濕感冒最常見於體內正在鬧水患的人，主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/63632
爸媽失智了，我該怎麼辦？煲一鍋天麻雞湯抓住記憶，延緩退化

… 賴睿昕中醫師表示，失智症與腦部循環不良有非常大的關聯，而其調養關鍵在於「腎」！中醫認為「腎藏精，精生髓」，而腦為髓海，如果腎虛則髓少腦空，精虧則髓無所養，所以腎虛是中醫治療失智症…
http://www.top1health.cn/Article/258/63578
年老視茫茫～護眼妙方：枸杞四君子、按摩眼周4穴位

…不足，導致營養無法輸送到眼睛。通常深夜1至3點正是肝調養生息的時候，若能在晚上11點前就寢，即可「血歸於肝」，充分讓肝休息；另外，熬夜會損傷肝血、影響視力以外，老年人也會因…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549
一次戰勝耳鳴、眩暈和失智～女中醫：先喝這湯解除過勞

…里，幫助調理氣血，舒緩不適。另外，也都可以適度透過以下食療來調養身體： **【養生食療】** - 材料：黃耆5錢、當歸1錢、西洋參1錢、白朮3錢、茯苓3錢。桂圓（去籽）、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/258/61462
更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵

…的功能，臨床可抑制骨質疏鬆的發展，但是沒有膠質的補充與脾胃的調養，補腎藥的效果就會降低。 **中醫治療骨質疏鬆症最常用方藥：「鹿角」及「龜膠」** 鈣與骨骼關係非常密切，年…
http://www.top1health.cn/Article/259/61424
秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝

…以入菜，也可以用水煎煮來喝。另外，深夜1至3點正是肝調養生息的時候，若能在晚上11點前就寢，即可「血歸於肝」，充分讓肝休息；此外，睡前少上網、看電視，眼睛也就不會老化的那麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374
乳癌手術怕胸部變小、傷口大？達文西輔助微創手術完成乳房重建

…者早上手術，晚上即下床行走，平均休養三天就能出院回家自行照顧調養。
http://www.top1health.cn/Article/241/61340
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。 **生津元氣飲　解身體的渴** - 材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
青光眼看中醫，您應該要知道的7件事情

…讓身體重新強健起來。第三階段就是眼底視網膜、視神經的修復，並調養身體，適度訓練強健體魄。 **情緒、壓力、睡眠影響更大** 許多青光眼的患者大多是由長時間或突發…
http://www.top1health.cn/Article/248/58263

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