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再多看它一眼！每天都要吃饭，每天也都要排便，为了掌握自己的健康，每一次大便过后，一定要记得转头看一下马桶里的便便，到底是什么颜色、形状，尤其是有无出血。网络上说：“便便只要带血，而且都是细长像铅笔，就代表罹患大肠癌了”，是真的吗？中医生教你破解便便型态，以及中医用药调理。

中医调理体质第一件事：让患者的排便畅通

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，门诊中，不论男生女生，我一定会问一个尴尬的问题，就是“你的排便如何？有每天大大吗？形状如何？会不会很臭？”第一次看诊的患者心理一定是一堆问号，心里大概在想：“我只是来看身体的毛病，干嘛一直问我的便便问题啊？”其实排便可以很明确地看出患者现在的体质与身体状况，不管是皮肤、神经、妇科，只要排便不通，身体的气血循环一定不流畅，所以调理体质第一件事就是要让患者的排便畅通。

正常大便是微臭　大便酸味、烧焦味可能消化不良

中医也有所谓的“看便识病”健康大便多呈香蕉条状、质软便不粘连马桶，颜色呈现黄色或黄褐色，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常，带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味，都可能由消化不良引起；有血腥味，则可能意味着消化道出血，或是女性正值生理期。

吃进去的食物绝对会影响排便的现象，周示翰医生说，曾经收治患者排便后，整个马桶全是红的，吓得半死赶快跑来看诊，我直接问他：“有没有吃火龙果？”他说最近买了一箱，于是便跟他说：“那你不用担心了，因为我吃墨鱼面排出来的大便也都是黑色的”，患者才恍然大悟开心地回家。

排便可以很明確地看出患者現在的體質與身體狀況，不管是皮膚、神經、婦科，只要排便不通，身體的氣血循環一定不流暢。