調整飲食 | 搜尋結果

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「調整飲食」搜尋結果

總共找到 438 筆符合關鍵字「調整飲食」的資料

少吃多動還是胖！8成是荷爾蒙失調

…運動減重都難瘦** 趙函穎營養師表示，大部分男性可透過調整飲食和增加運動量的方式，達到成功瘦身的目的。不過，對於一些年齡30歲以上女性，用「少吃多動」的減肥方式，有8成以上女…
http://www.top1health.cn/Article/250/26172
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

…上了運動。即使變瘦，也無法立即改變我的飲食習慣。雖然我盡可能調整飲食習慣，偶爾也會有「失控」的時候，為了不讓失控變成一發不可收拾的慘況，我自訂一週一次的「享瘦日」，可讓自己放鬆用餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…也完全不會產生厭倦感，原因在於盡可能以各式各樣的料理方法做到調整飲食的目的。由這一點來看，我覺得非常值得推薦給各位做為瘦身食譜。 **DIY小扁豆減重料理　莫忘減用油量** …
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…也完全不會產生厭倦感，原因在於盡可能以各式各樣的料理方法做到調整飲食的目的。由這一點來看，我覺得非常值得推薦給各位做為瘦身食譜。 **DIY小扁豆減重料理　莫忘減用油量** …
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
觀念突破！男性主動不孕檢查增多

…的精液受孕力標準，決定治療手段。若離標準僅有些微差距，可先從調整飲食及生活習慣改善精液品質；若差距稍大，則需考慮進行人工授精，在女方排卵時，將濃縮後的精液放入子宮，以提高受精的機會…
http://www.top1health.cn/Article/323/25879
研究：吃麥片可降第二型糖尿病機率

… 糖尿病可說是現代人的文明病，但想要預防其實並不難，只要調整飲食習慣，減少糖分攝取的同時，適量補充纖維素，就有不少幫助。民眾不妨適量攝取麥片等穀物的膳食纖維，避免糖尿病找上門！
http://www.top1health.cn/Article/33/25672
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

…!--more--> ![][76673] **抗疲勞要調整飲食習慣　抗老化要調整飲食型態** 當出現慢性疲勞症候群時，需要檢視生活失衡的情況與造成身心失衡的原因，作息是否日…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
不是懷孕才戒菸！未避孕女性先戒菸

…是只要沒有避孕的女性就應該要戒菸。建議想戒菸民眾，先調整飲食習慣，多吃蔬果、五穀雜糧、少吃高熱量食物，並養成運動習慣減緩體重上升；若出現渴望吸菸、情緒煩躁及低落等情緒，可深…
http://www.top1health.cn/Article/254/25254
兒童肥胖解密！基因檢測再對症治療

…意義、同時透過檢測結果以及個人化的健康管理服務，讓民眾可藉由調整飲食與個人化的特調營養補充品，遠離疾病風險。 **【醫師小建議】：** 在飲食及運動療法相輔相成下，全家總動…
http://www.top1health.cn/Article/101/25240
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

糖尿病患約逾9成屬於第二型糖尿病，調整飲食與規律運動，有助預防糖尿病發生。根據國外研究報導，有5種食物對於預防第二型糖尿病有效果，其中包括綠色蔬菜如菠菜、花椰菜、甘藍菜，以及咖啡、…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…料理點心與三餐。 ![][75448] 我們順應季節調整飲食，所以買回家的蔬菜水果種類多元。很幸運地，們住在生長季節很長的加州，很多農產品一年到頭都買得到。書裡有一些我喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…用可能造成腸胃自然蠕動功能下降。建議便祕急性症狀解除後，必須調整飲食及生活型態，促進腸道自然蠕動，降低日後復發的機會，才能避免因便祕變成「小腹翁」、「小腹婆」。
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
妊娠紋不上身！6作戰計畫有效預防

…甜食、太油、太鹹及色素含量高的食物，並控制糖分、碳水化合物，調整飲食習慣來減少自己水腫、變胖的機率。 **祕訣2／控制體重：懷孕期間體重增加的幅度，每個月體重不宜增加超過2公…
http://www.top1health.cn/Article/17/23452
由內而外！孕媽咪全方位保養美容法

…飲和甜品，每週測量體重也能讓孕媽咪保有警覺，能隨時針對下一餐調整飲食分量與內容，讓控制體重變得簡單易行。 **孕期勤運動．助產少脂肪** 孕期運動除了能幫助緩解因懷孕而產生…
http://www.top1health.cn/Article/17/23429
【查症狀】皮膚濕毒

…病程遷延難癒、易復發。儘量尋找發病原因並去除之，注意調整飲食，忌食辛辣刺激，避免進食易致敏的物品，如酒類、海鮮貝類食物應禁用，以清淡飲食為佳，儘量減少外界不良刺激、如手抓、…
http://www.top1health.cn/Article/158/23324

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