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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

營養師蔡怡瑄教你呷菜補鈣！鈣含量完勝鮮奶

…鍋子空閒處，炒香後再跟豆干拌勻。 4.倒入小白菜後加入剩餘調味料，拌炒熟後就可以起鍋享用囉！
http://www.top1health.cn/Article/355/46952
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…冷颼颼，許多民眾愛吃麻辣鍋進補暖身，認為鍋中的辣椒屬於辛溫性調味料，其中「椒辣素」能增加身體的代謝、加速燃脂，進而達到減肥的效果。 **麻辣鍋減重　小心越減越肥** 實…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

…壓或水腫等症狀，則應限制鈉的攝取量。平日在飲食方面，最好少用調味料、少食用加工食品。 **※原文刊載於2016年11月號《媽媽寶寶雜誌》。** **※更多精彩內容，請見【媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
【影音版】吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…生存率。飯後最好2小時後再補充有益菌，因為正餐中如果添加辛辣調味料，或有酒、醋，都會影響腸道菌叢的生態平衡。不同菌種有不同功能的表現，多樣化菌種的吸收，有助腸道製造良好的環境，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/140/46846
食物去腥、鎖住美味…鹽巴5大好處全都露

想讓佳餚、美饌更美味，烹調過程中絕少不了鹽巴的存在！不過，你知道鹽巴加錯時機，食材的美味程度也會大受影響嗎？專家表示，想要吃出食材的最佳滋味、有效去腥，一定要搞清楚鹽巴的使用時間；…
http://www.top1health.cn/Article/248/45696
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

…3.將步驟2的雞腿肉，切成長條狀，放入鋼盆裡，再加入材料C 調味料拌勻，靜置10分鐘入味。 4.把蛋打散，加入低筋麵粉拌勻呈濃稠液體，將步驟3的雞肉塊表面沾滿後，再裹上一層薄薄芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…或藥膳熬煮的湯底，可以減少油脂的含量，也可避免吃進過多的人工調味料和鈉。大骨湯底、麻辣湯底、起司牛奶湯底、沙茶湯底、咖哩湯底、羊肉爐湯底…等，這些濃郁的火鍋湯底隱藏著高油脂、高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…合低鈉飲食。日常飲食中應採用低鹽烹調法，減少鈉鹽的攝取。許多調味料像是醬油、烏醋、豆瓣醬、辣椒醬、番茄醬等鈉含量也非常高，需謹慎使用。另外，因為大部分鈉鹽的來源都是加工食品（醃製品…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…公克、嫩豆腐100公克、香菇20公克、蔥花少許、雞蛋1顆調味料／鹽、胡椒粉作法／１.豆腐放進果汁機攪打成泥狀，蝦仁和香菇切丁。２.雞蛋打入豆腐泥中，再放入蝦仁、…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…檸香烤鮭魚** 食材/鮭魚1片、檸檬1顆、蔥段、薑調味料/黑胡椒粉、鹽、橄欖油作法/ 1. 將鮭魚洗乾淨後用餐巾紙吸乾水分放入烤盤中，蔥和薑切絲。 2. 將調…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
為什麼義大利人吃不胖？關鍵在這樣挑選入口食物！

…要一直加糖、脂肪、鹽、碳水化合物和甘味劑，也不需要每餐都灑上調味料。 **本文出自時報文化《舌尖上的騙局》**
http://www.top1health.cn/Article/248/43523
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…0公克、培根4至5片、大蒜5克、薑5克、蔥10公分。 - 調味料：砂糖1/2大匙、醬油1又1/2大匙、酒1大匙。 - 作法： 1. 豬肝切成1口大小，約8等分，泡水去除血水。…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
營養均衡又美味！DIY五目炊飯一鍋搞定

…炸豆皮1片（約30g）、蒟蒻1/2片（約100g）。 **調味料：**鹽、醬油、砂糖適量。 **備料步驟：** ●紅蘿蔔削皮後縱切成2~4等份的條狀，再切成小薄片。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43124
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

…合肉，不僅熱量過高、營養價值低，也可能含有化學添加物及過多的調味料，吃太多會引起消化緩慢、腦袋思考遲鈍，世界衛生組織(WHO)就指出，長期吃加工肉品會導致癌症，更不利於腸道健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
想讓第一次約會更熱絡？這樣做找話題更自然不尷尬

…各樣的事物，比方說在咖啡店的話，可以在桌子上看見菜單和廣告、調味料等東西，而它們全都是聊天的材料。好比說看著菜單時：「哦，這個蛋餅好特別喔，居然是綠色的！」「真的耶…
http://www.top1health.cn/Article/318/43036

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