健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「蘿蔔」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料-
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物
…變得清淡，有助舒緩初期感冒如鼻過敏症狀。尤其雞湯中加入大蒜、蘿蔔和洋蔥，更是加分。但是，高血脂症和腎臟功能不佳者，則不建議食用。 **4.甘薯** 甘薯有完善的營養物質，甘…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561 -
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭
…膜組織讓血液循環更順暢** 南瓜鮮豔的橙色果肉是來自β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在體內會轉變成維生素A，可強健黏膜，提高對感染疾病的免疫力。自古有一句「冬至食用南瓜就不會感冒」，就是因…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658 -
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當
…* A：溫熱米飯／1個餐盒量、調味豆皮／2片（切細絲）、紅蘿蔔／1/4支（去皮切片）、結頭菜葉／4～5片。 B：醬油1大茶匙、鰹魚露1大茶匙、醋1大茶匙、砂糖1小茶匙、乾辣椒丁…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652 -
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理
…愛： **檸檬燉肉** 食材／ 牛腩450公克、白蘿蔔100公克、紅蘿蔔60公克、牛番茄1顆、洋蔥片40公克、薑片5公克、黃檸檬1/2顆、水500毫升、八角1朵、檸檬葉2…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630 -
好吃又有飽足感！來做高纖番薯炊飯便當
… **份量**：1人。 **材料：** 小鳥蛋4顆、紅蘿蔔丁1～2小塊、玉米粒1～2小顆、鹽少量。 **步驟：** 1.在滾沸的水裡，加入一點鹽巴，輕輕放入小鳥蛋，煮約3…
http://www.top1health.cn/Article/145/44612 -
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！
…蛋黃都是良好來源；植物性食物則主要提供維生素A的前驅物「類胡蘿蔔素」，要經過身體代謝後才可利用，例如紅蘿蔔、地瓜葉、南瓜、木瓜等都富含維生素A。破碎、打汁、加熱等烹調過程都有助於類…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548 -
葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…
…分，較佳比例10：2。 3.葉黃素與玉米黃素，不可與β-胡蘿蔔素併用(降低吸收)。 4.成分劑量標示明確，劑量要仔細換算。 5.AREDS、AREDS-2(添加DHA+EPA…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565 -
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發
…發，民眾不妨可於日常生活中適度攝取下列蔬果，來加強補充β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等有助保護視神經、眼部細胞的營養素，幫助維持眼睛健康。 - β-胡蘿蔔素：紅蘿蔔、地瓜、南…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440 -
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫
… 
闽公网安备 35020302001899号
