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「葉黃素」搜尋結果
總共找到 525 筆符合關鍵字「葉黃素」的資料-
眼睛也會曬傷？5招慎選太陽眼鏡
…防紫外線的太陽眼鏡外，也應多吃菠菜、地瓜葉等綠色葉菜，以補充葉黃素、維他命C、E等，提高眼睛抗氧化能力，減緩光線對眼睛的傷害。
http://www.top1health.cn/Article/244/37776 -
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃
…玉米、枸杞、黃甜椒含有玉米黃素，綠花椰菜、蘿蔓生菜、洋蔥含有葉黃素和檞皮酮。 <!--more--> ![春天是梅子的盛產季節，不妨自己做紫蘇梅，涼拌蔬果好可口。][98991…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516 -
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡
…有3C產品過度使用，造成眼睛酸脹、乾眼等問題。程涵宇說，透過葉黃素、Omega-3脂肪酸及維生素C的攝取，有助於緩解眼睛不適的症狀。營養師就推薦，南瓜、鮭魚、堅果及奇異果的搭配，非…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608 -
乾眼族的護眼法寶 補6營養素乾澀OUT！
…素？歐越苺、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴。 **🌻葉黃素：**幫助擋掉傷害眼睛的藍光，保持視覺靈敏與清晰度。 ※哪些食物富含葉黃素？菠菜、花椰菜、玉米、金盞花、芥藍。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/37534 -
春天吃超級蔬菜養生 5種非吃不可
…有維生素C和葉酸，有助增強免疫系統、緩解過敏現象。菠菜還含有葉黃素和玉米黃素，可以維護視力健康。另外，菠菜也富含甜菜鹼(betaine)，可以強化運動時的表現。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417 -
抗黃斑部病變三大關鍵：拒菸、減重、控制三高
…睛疾病，而許多人為了保護眼睛，除了減少用眼時間，也會透過服用葉黃素來增加黃斑部的防禦力，但卻鮮少人會注意到，生活中有些不良習慣也可能是導致黃斑部病變的原因之一，新竹國泰綜合醫院眼科…
http://www.top1health.cn/Article/244/37346 -
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…
適當補充葉黃素，有助於抵禦來自外界傷害，維持眼睛健康，尤其是對於黃斑部的保護。日常補充葉黃素的來源，目前已知在許多蔬菜、水果中皆有葉黃素，特別是深綠色的蔬菜，葉黃素的含量豐富；但是…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926 -
趕走惱人飛蚊症！3招最「養」眼
…、魚、全穀物及豆類、深綠色蔬菜和蔬果補充營養，也可以適度攝取葉黃素、魚油等營養品。 第3招：持續追蹤，即使是檢查確定為良性飛蚊症，也不表示未來狀況不會加劇，應該3個月到1年內…
http://www.top1health.cn/Article/244/37012 -
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物
…B、生物素(biotin)等豐富營養。另外，蛋含有玉米黃素、葉黃素(這兩種成分能護眼)、膽鹼(有益腦部和心臟)，這些成分都能幫助減少發炎狀況。
http://www.top1health.cn/Article/320/36956 -
葉黃素一箭雙鵰！視神經、腦神經嚇嚇叫
令人意想不到，葉黃素除了對於黃斑部有好處之外，新的研究還發現，葉黃素對於腦神經傳導也有幫助！人體眼睛有感光細胞，會沿著3個神經元到達腦部，而研究發現，葉黃素正扮演能加速神經元連接神…
http://www.top1health.cn/Article/244/36927 -
蝦紅素比葉黃素好？陳瑩山2點破解
…麼好？近來有一迷思值得破解：坊間近來傳出「蝦紅素的抗氧化力是葉黃素的好幾倍，所以吃蝦紅素比葉黃素護眼更有效」的說法，抗氧化力高就代表對眼睛更好？這是真的嗎？且聽眼科名醫以科學研究角…
http://www.top1health.cn/Article/244/36923 -
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身
…7191] **減重好物3／蛋** 蛋黃富含卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等豐富營養，還有容易吸收的優質蛋白質，可以增加飽足感、延長飽足時間，幫助你少吃一些。 
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