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「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 555 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

腰圍粗≠不健康！老人稍胖更長壽

…中廣型肥胖。因為腰圍代表內臟脂肪含量，可了解高齡者是否因內臟脂肪囤積過多帶來如三高等代謝失衡現象。高齡者的腰圍過大，還是會造成死亡率的增加。  ![腰圍代…
http://www.top1health.cn/Article/33/40158
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…友提問：「為何體脂肪降不下來？」體脂肪會帶來什麼危害，導致體脂肪囤積的原因又有哪一些？聽聽營養師怎麼說。許多人每天挨餓少吃、努力運動，就是想甩掉身上的脂肪，不過，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思

…** 懷孕期間的婦女，身體會為了產後哺乳儲存較多的能量，將脂肪囤積在臀部、大腿等容易囤積脂肪的部位。由於產後哺育母乳的女性，需要消耗掉較多能量，因此瘦身的速度會較快；產後若未哺育…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶

…高又屬於精緻澱粉類，像菠羅麵包等，很容易刺激胰島素分泌，造成脂肪囤積，釀成吃麵包特別容易發胖。  ![麵包屬於澱粉類，減肥者當然可以吃麵包，但是不宜常常拿…
http://www.top1health.cn/Article/101/38639
跪坐減重免流汗！正確3步驟別「坐」錯

…，同時也有肥胖的困擾。肥胖與腰痛密切相關！過多的頑固脂肪囤積在腹部和腰部周圍，會讓脊椎骨無法保持自然的S字曲線，變得比較容易歪斜，加上肥胖者本身的血液循環不好，背部和腰部用…
http://www.top1health.cn/Article/250/38553
兒童也會有脂肪肝！5要訣踢走脂肪肝

… 正常的肝細胞中大多含有少量的脂肪，約佔肝重量的2至5%。當脂肪囤積超過肝重量的5%時，即稱為脂肪肝。肝臟長期被脂肪包圍，其功能會逐步被蠶食，當肝細胞出現慢性發炎，囤積的脂肪逐漸變…
http://www.top1health.cn/Article/248/38636
夏天才是肥胖旺季！減重7大禁忌別踩地雷

…肥胖的主因。 **【醫師小叮嚀】：** 為了防止暑假脂肪囤積，劉伯恩醫師提醒，首先，不能因放暑假長假而改變生活節奏，攝取營養要均衡，要多吃蔬菜水果，生活作息維持正常、用餐要…
http://www.top1health.cn/Article/101/38201
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

…同樣加快，吃下肚的熱量若不能馬上消耗掉，多餘的熱量就會轉化為脂肪囤積在體內。因此處於排卵期的女性，要少吃高熱量、高脂肪的食物，多吃富含鐵質及纖維質豐富的食物如菠菜、海帶、魚、葡萄等…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
養肌就吃蛋白質　3訣竅吃出完美曲線

…質，卻沒有增加運動量，那麼多餘的蛋白質同樣會轉換成熱量，變成脂肪囤積在體內，反而會多長肥肉。 **蛋白質怎麼吃吸收最好？3訣竅聰明吃** 了解每天蛋白質的攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/38019
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

…胰島素的反應也就愈強烈，身體就會製造愈多的脂肪，就會有愈多的脂肪囤積在體內的細胞裡。」** **只攝取脂肪和蛋白質　不會將脂肪囤積在「游泳圈」** 如果只攝取脂肪和蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
跟脂肪肝說掰掰！中醫推仙渣、玫瑰2消脂茶

…：** 飲食適量，避免暴飲暴食損傷脾胃，也避免過多熱量造成脂肪囤積。 **要點2：** 飲食種類避免高糖、高脂食物，多多增加蔬果膳食纖維。 **要點3：** 減少生冷、寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/37905
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…一下子升高很多，刺激胰島素大量分泌，經由一連串的生化機制轉成脂肪囤積在細胞內(促進體脂肪的合成和抑制體脂肪的分解)。 ★ 像這種體質的人不適合亂買具有瀉下成分的藥物或者減肥茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…蘆醇」。白藜蘆醇是一種存在於紅葡萄皮裡的多酚類，可以防止內臟脂肪囤積，有助於降低體脂肪。 **訣竅7／請選擇義式手工冰淇淋，避免吃蛋糕或水果** 雖然水果看似天然，但其所含…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…麥奶來說，在胃中停留的時間短，會使血糖快速上升，反而容易造成脂肪囤積。 **Q3／燕麥好營養，什麼人都能吃？** 燕麥含有的粗纖維含量多，不好消化也容易有過敏反應，嬰兒或體…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…要補充優質蛋白質，攝取當中的胺基酸，有助於促進能量代謝、避免脂肪囤積。還有適度補充共軛亞麻油酸，幫助體內脂肪代謝路徑完整，搭配全身性燃脂運動，提高肌肉的比例、進而提高基礎代謝率。以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070

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