肥肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肥肉」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

…胃的負擔！ **4.忌過量油膩、生冷、高糖食物** 肥肉、煎炸等高油食物會延緩胃的排空，容易增加脹滿感；生冷的食物也會增加消化負擔，過甜的飲食則容易使胃酸分泌增多，都會增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…調法，如蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等。少吃油煎、炸、酥物及肥肉、豬皮、雞皮等。注意少用飽和脂肪酸高者，如：豬油、奶油、椰子油、全脂奶類等。富含反式脂肪酸的油脂，如：氫化植…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
刷牙洗臉也能練肌力！3動作KO腰臀腿肥肉

…[][99848] **鍛鍊下半身這樣動！3動作KO腰臀腿肥肉** 有「韓國健美女王」之稱的55歲每魔女李弦峨，在其所著的《我的第一本肌肉鍛鍊書》中提到，運動不是只能在訂好的時…
http://www.top1health.cn/Article/250/37778
放任水腫不理？當心使皮膚老化

…一嚴重，就會演變成脂肪型水腫，造成臉部線條圓滾滾，最後堆成了肥肉。就外觀上而言，嚴重水腫的臉蛋圓滾鬆軟，看起來相當不自然，水腫問題反覆發生的話，還會令肌膚變得鬆弛，十之八九看起來都…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
寶貝發育正常嗎？發揮生長潛能這樣做

…油炸食物、雞湯、雞精、羊奶、山藥、蜂膠、黑豆、黃豆、動物皮、肥肉、當歸，避免甜食、咖啡因、茶類和含糖碳酸飲料、遠離香氛、精油、塑膠製品；每天至少睡足8小時，而且十點鐘上床；一週至少…
http://www.top1health.cn/Article/236/37741
運動後鐵腿免擔心　「破壞再生長」增肌肉

…久坐不動，等到週末才有時間爬山或做完重量訓練，但久沒動鬆垮的肥肉，往往承受不住運動的強度，常會出現連走路、抬腿都舉步維艱的鐵腿狀況。復健科醫師表示，出現鐵腿狀況時，通常表示肌肉正在…
http://www.top1health.cn/Article/306/37599
家有胖貓？DIY燃脂餐貓星人享瘦不挨餓

…血液循環，達到燃燒脂肪的作用。也能夠有效減少中性脂肪的減肥肉類。 **其他推薦食材** **★牛肉（精肉）** **營養價值：**高蛋白維他命B12、L-肉鹼。含…
http://www.top1health.cn/Article/246/37612
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…師的諮詢，開始改變飲食習慣，再搭配運動，漸漸減掉了24公斤的肥肉，肚子完全小了一圈，身形變得更漂亮，精神和氣色也變得很好，穿衣服也自信許多，重獲健康的感覺真的很棒～！」 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

…僅會對腎臟造成負擔，還會容易攝取到過多的熱量，反而補到身上的肥肉，再好的食物都要適量食用，才能真正吃出健康。 **【營養師小叮嚀】：** 由於豆漿屬於蛋白質食品，因此有腎功…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率

…肌肉、多增加了基礎代謝率，這很好沒錯，但他們還是長出了三公斤肥肉呀！畢竟受試者多吃的熱量裡，碳水化合物、脂肪都有一些，我們很難獨立分析來自蛋白質的效應。是下一篇研究出場的時…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839
腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器

…有8大4小的雷射探頭，可依照所需的部位進行局部雕塑，包括背部肥肉、肚子及大腿等，屬於脂肪容易堆積的部位，照射的過程只有一點的溫熱感，無痛、無侵入式，其特點即在於液化溶脂作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/37218
不胖也患糖尿病　國衛院：免疫發炎反應

…胖的糖尿病病人，仍應遵守規律運動和均衡飲食的習慣，少油、少吃肥肉和內臟、多蔬果和低鹽，以維持血糖的穩定。
http://www.top1health.cn/Article/33/37215
春天急甩肉運動過頭　小心橫紋肌溶解症上身

春天乍暖還寒，不少人急著要甩掉冬天累積的層層肥肉，開始運動增肌減脂。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「從事激烈運動，容易導致橫紋肌溶解症嗎？」醫師表示，由於每個人…
http://www.top1health.cn/Article/240/37148
韓國減重女神分享神器…喝這3種排毒湯

…排毒湯，也能很享瘦！靠著3種排毒湯，在短短7天內就甩掉3公斤肥肉，有韓國「減重女神」之稱的名醫王慧文，藉由搭配天然食材番茄、黑豆和雞胸肉與洋蔥等蔬菜，做出活化代謝兼具修復再生的三種…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133
從簡單開始！4瘦身運動執行度較高

…推薦4種減重期間適用的中低強度運動，從這裡入門，沒有消不了的肥肉、減不掉的體重！ ![][97848] 減肥的正確觀念是：不需要太過激烈的運動，但需要持之以恆的有氧運動，符…
http://www.top1health.cn/Article/250/37113