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「米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料

冬天就要吃這一味！高麗菜燉豬肉大口吃肉，更補纖維

…同方法來做料理，漸漸地就會變得很有趣。 **本文出自愛米粒出版《有元葉子的野菜教室》**
http://www.top1health.cn/Article/324/50603
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

…艷紅藜更養生** 紅藜因顏色鮮豔，近年來常被用在沙拉和米飯類料理中，增加視覺效果，但這美麗的天然紅不只有增色效果，更有諸多的保健功效。大千綜合醫院營養師周寧表示，紅藜的顏色來…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

…減肥的方法就是戒掉吃澱粉，好像澱粉是萬惡減肥禍首，所以拒絕白米飯、麵條等澱粉食物，甚至認為這一些食物都是沒有用的碳水化合物。營養師表示，「吃澱粉不會胖，吃錯澱粉才容易造成肥胖！」最…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463
降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

… **【燕麥南瓜粥】** **材料：**燕麥片30克、白米50克、小南瓜1個。 **做法：** 1.將南瓜洗淨，削皮去籽，切成小塊；白米洗淨，用清水浸泡30分鐘。 2.鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
天使超模米蘭達可兒　產後甩肉秘密大公開

…生子，就是演藝事業的終點？以產後迅速回到螢光幕前的好萊塢女星米蘭達可兒（Miranda Kerr）來說，母親角色不僅無損她的巨星光環，反而散發出更為知性的獨特韻味。引起外界好奇她究…
http://www.top1health.cn/Article/101/50351
養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

…就能燜熟，不要燜得太軟才是好吃的祕訣。 **本文出自愛米粒出版《有元葉子的野菜教室》**
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
吃薏仁去濕消腫？紅薏仁調解免疫更營養！

… ![][113611] 現代人健康飲食意識提高了，吃米知道糙米比白米好，平常我們用來健脾祛濕的薏仁，原來也有分白薏仁及糙薏仁。一般常用的白薏仁，指的是薏仁除去外殼與…
http://www.top1health.cn/Article/145/50334
澱粉是減重頭號敵人？吳映蓉：吃好的澱粉才是王道

…分與澱粉，所以此種方式也難以持久。究竟減肥必需完全戒除像是白米飯、麵包、麵條等澱粉嗎？ **戒澱粉減重　恐掉入減肥陷阱中** 能夠執行一輩子的減肥做法，才是最好的減肥方…
http://www.top1health.cn/Article/101/50157
滋補暖心，DIY麻油雞飯一鍋到底輕鬆享用！

…油雞的芳香，難怪這股香氣總能撫慰人心。麻油雞的美味在於麻油、米酒及雞肉的好壞，將老薑片以麻油爆香煸乾的工夫更是不可少。煮麻油雞湯需要購買土雞塊，做麻油雞飯用去骨的雞腿肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/50311
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…了讓經血儘量出清，網路瘋傳經期助排經血的好食物包括：黑糖、紫米等，吃這一些食物真的有效嗎？來聽營養師怎麼說？女性月經來潮，正在進行子宮內膜大掃除，如果月經排不乾淨，除…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…的牛奶，以「溫開水」作為晨間飲料。 - 午餐：適量的黑米，搭配烤魚、烤洋芋、洋芋泥擇一。再加上一份不加醬的沙拉佐雞肉、水煮蛋、鮪魚、玉米。有時候會另外搭配蘋果汁、奇異果汁，希…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…一天的熱量了。此外，有些常被誤以為是蔬菜的澱粉類食物，像是玉米、南瓜、菱角等，多吃幾口也會增加熱量，越吃越肥！火鍋吃不胖，就看這一篇。原來玉米和南瓜都不是蔬菜？一般人在…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素

…功效。 **地瓜高纖、低GI 適度替換白米，糖友也能安心吃** 除了上述營養好處外，香甜好吃的地瓜更是低GI食物的一員，其GI值只有55，遠低於白米（84）或…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030
不只視力變差！3C兒還有這些健康隱憂

…可見光是說該光線的波長不在人體眼睛可以感受的400～700奈米波長範圍內，例如：波長大於700奈米的紅外線、小於400奈米的紫外線等。相對的，可見光是眼睛能夠看見的光，波長介於40…
http://www.top1health.cn/Article/244/50101
糖尿病患三少一多飲食建議~麵包超人最愛的早餐

…*您確定要吃這樣的早餐？** 麵包一個29.3公克的糖; 米漿一瓶28.8公克的糖; 一餐=58.1公克的糖一餐糖量就爆囉！！以每天需1800大卡熱量計算：成年人…
http://www.top1health.cn/Article/33/46815