睡眠障礙 | 搜尋結果

「睡眠障礙」搜尋結果

總共找到 584 筆符合關鍵字「睡眠障礙」的資料

鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

…2.　失眠睡不著？晚上吃點鮭魚更好睡** 美國梅約診所睡眠障礙中心（Sleep Disorders Center, Mayo Clinic）的研究發現，每天攝取600毫克的O…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…通常患者會在3到5天內恢復正常，但若輕忽失眠問題，則可能導致睡眠障礙，夜夜難眠。 **心神不定易失眠　桂圓紅棗助好眠** 除了常失眠外，休假症候群易有疲勞、提不起精神、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
牙齒也有中年危機，別讓口腔提早老化！

…內的好菌，導致免疫系統失常），以及心理壓力，壓力荷爾蒙會引起睡眠障礙、血糖異常，久了便會影響免疫系統運作。當免疫力低下了，牙周病就會起來作怪了。 3.狼吞虎嚥：吃東西時因為趕…
http://www.top1health.cn/Article/237/50669
越夜越亢奮？愛當夜貓族，恐是大腦出了錯！

…究結果發現，長期「晚睡」會危害人體健康，包括：造成睡眠不足、睡眠障礙、皮膚老化、疲勞、健忘、肥胖、免疫系統失調、影響新陳代謝、增加罹患心血管疾病和及其導致死亡的風險等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/245/50531
憂鬱症上身有原因！7因素，是誘發危險因子

…憂鬱症的風險；安眠鎮靜藥物濫用、酗酒等成癮行為，以及長時間的睡眠障礙（以失眠最常見），到後來也可能引發憂鬱症。對大腦來說，基因與體質就像易燃的火苗，壓力事件與身體變化則是一…
http://www.top1health.cn/Article/74/50626
睡飽飽降血壓！睡前15分鐘再做這個防中風

…而且睡覺的時候經常打呼，有可能是「睡眠呼吸中止症」作祟，這種睡眠障礙容易引起高血壓和心臟問題。因此，若出現這個情況，記得儘早諮詢醫師。不過，對很多人來說，缺乏睡眠不是自己愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/50574
有睡眠障礙，先停止阻塞性睡眠呼吸中止症的重擊吧！

50歲王先生在二年前心肌梗塞,原因歸咎是之前高血壓沒有控制和抽菸，爾後恢復良好，平日也按時服藥，另外也嘗試減少工作量避免過勞，不幸的是,今年又突然的一次腦中風，讓大家相當錯愕…。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/50397
睡飽飽才能降血壓！睡前15分鐘做這個防中風

…而且睡覺的時候經常打呼，有可能是「睡眠呼吸中止症」作祟，這種睡眠障礙容易引起高血壓和心臟問題。因此，若出現這個情況，記得儘早諮詢醫師。不過，對很多人來說，缺乏睡眠不是自己愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/49033
入睡好困難？對症治療，小心睡眠障礙上身

…白天精神不濟頻打瞌睡，這些會造成睡眠或覺醒障礙的情況都屬於「睡眠障礙」的範疇。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][112536] 一般而言，常見會造成睡眠障礙的原因有： …
http://www.top1health.cn/Article/76/46947
失眠睡不著？對安眠藥又愛又怕？醫師這樣說！

…間要有適當的溫度、燈光和舒服的寢具等，因為光靠吃安眠藥來改善睡眠障礙，並不是長久之計。  ![][112508] **養成好習慣，告別夜夜失眠*…
http://www.top1health.cn/Article/76/46932
腎不好　疲累、無力、食慾不振恐是腎性貧血

…四肢無力、怕冷、疲勞、呼吸急促、運動能力下降、注意力不集中、睡眠障礙、食慾不振等。 **腎性貧血不治療致命風險高兩倍　慢性腎病病友易貧血　定期回診與監測** 一般來說，18…
http://www.top1health.cn/Article/240/46801
不靠安眠藥，也能好好睡覺！關鍵8秘訣報你知

…況高居第三位，僅次於毒品與安非他命。安眠藥是用來治療睡眠障礙的，一旦濫用，將產生很多副作用，現代人卻把安眠藥當成「方便麵」，容易產生依賴心理。三十歲那年，我去沙烏地…
http://www.top1health.cn/Article/76/46869
孕氣差？壓力大是不孕症的隱形殺手

…為平日工作壓力大、個性急、肩膀痠緊、有不易入眠、淺眠、多夢等睡眠障礙、久坐少運動、經前乳房脹痛、經期莫名發脾氣等。 **肝氣鬱滯　不能攝精成孕** 以中醫學理分析，壓力造成…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…好「健脾胃」是秋冬養生第一步，除了要避免久坐不動、憂慮情緒、睡眠障礙、及暴飲暴食等4大害外，平日可多吃些地瓜等「黃色食物」護脾，遠離病痛纏身。女中醫師吳明珠指出，從中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…個禮拜都出現至少3天，已經明顯影響生活品質，那就是該認真面對睡眠障礙的時候了。 **生理不適影響睡眠　菸酒檳榔也難眠** 首先，我們必須找出失眠的原因，才能對症下藥。精神科…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536