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「睡眠障礙」搜尋結果

總共找到 573 筆符合關鍵字「睡眠障礙」的資料

不靠安眠藥，也能好好睡覺！關鍵8秘訣報你知

…況高居第三位，僅次於毒品與安非他命。安眠藥是用來治療睡眠障礙的，一旦濫用，將產生很多副作用，現代人卻把安眠藥當成「方便麵」，容易產生依賴心理。三十歲那年，我去沙烏地…
http://www.top1health.cn/Article/76/46869
孕氣差？壓力大是不孕症的隱形殺手

…為平日工作壓力大、個性急、肩膀痠緊、有不易入眠、淺眠、多夢等睡眠障礙、久坐少運動、經前乳房脹痛、經期莫名發脾氣等。 **肝氣鬱滯　不能攝精成孕** 以中醫學理分析，壓力造成…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…好「健脾胃」是秋冬養生第一步，除了要避免久坐不動、憂慮情緒、睡眠障礙、及暴飲暴食等4大害外，平日可多吃些地瓜等「黃色食物」護脾，遠離病痛纏身。女中醫師吳明珠指出，從中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…個禮拜都出現至少3天，已經明顯影響生活品質，那就是該認真面對睡眠障礙的時候了。 **生理不適影響睡眠　菸酒檳榔也難眠** 首先，我們必須找出失眠的原因，才能對症下藥。精神科…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536
睡到一半暫停呼吸　易增加耳鳴機會

…及早就醫和積極改善。 ![黃俊豪醫師（左）的研究發現，長期睡眠障礙也會提高耳鳴機會。][111557] **不只是情緒差！長期睡眠不足易引發耳鳴** 大林慈濟醫院睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/44597
【講座】打鼾、鼻過敏、痠痛麻難解？醫師幫你搞定

…痛痠麻等症狀。林醫師除口腔醫療專業外，三年前開始投入睡眠障礙、呼吸道疾病與筋膜疼痛的醫療領域，發現「呼吸」與「筋膜」其實是影響全身最重要的關鍵，他提出呼吸新觀點，推行舌控呼…
http://www.top1health.cn/Article/237/43464
氣遍全身！巧做8動作全身血液循環一次通暢

…，伴隨現代人的身心負能量，造就了高血壓、糖尿病、心血管疾病、睡眠障礙等等，乃至內分泌失調、精神官能症，或是令人談之色變的「癌」…，疾病纏身嘆無奈，心理憂煩更無方！所以追逐健康的方法…
http://www.top1health.cn/Article/145/43198
處女座龜毛又潔癖？原來完美主義會遺傳！

…完美主義的氣質和特性。 **完美主義不利健康　當心情緒睡眠障礙** 這種個性如果適度的話，對學業和工作會有幫助，但如果是過度的完美主義者，會經常處於焦慮、緊張、挫折、憤怒、…
http://www.top1health.cn/Article/248/43041
鬼壓床是「睡眠癱瘓症」嗎？該怎麼辦？

…關。][108790] **「睡眠癱瘓症」有害健康？導致「睡眠障礙」就要當心！** 不過，楊聰財醫師也強調，如果「睡眠癱瘓症」問題已影響睡眠品質，讓你不敢入睡，或是因此睡不飽、…
http://www.top1health.cn/Article/76/42960
告別數羊日子！褪黑激素調生理時鐘，吃多無用

…能助好眠。 **改善失眠　從飲食開始** 建議有睡眠障礙的民眾，可從天然食物裡攝取抗氧化營養素，像是各色蔬果如青椒、甜椒、地瓜、番茄、櫻桃、葡萄等，不只擁有維生素C，還…
http://www.top1health.cn/Article/189/42811
天涼好個秋！難入睡按神門3穴抗失眠

…可以靠培養健康的日常生活習慣來改善。唯有少數因其他疾病導致的睡眠障礙者，需要靠相關的藥物來治療與控制。而最佳助眠的「養生作息」是晚上10點左右上床，睡到自然醒，清晨起床後運…
http://www.top1health.cn/Article/189/41784
秋天睡不好？吳明珠：喝抗壓蘋果茶助好眠

…不通是失眠的主因，而「鬱」是經絡氣血不通的主因；因此，要消除睡眠障礙，建議可用「足浴療法」，以及「丹田呼吸」來改善失眠及情緒困擾。 **1.足浴療法：雙腳浸泡溫水，有鎮靜安神…
http://www.top1health.cn/Article/80/41751
讓你一躺就睡！做全真臥睡功法6招好助眠

…，敲打和按摩均可。 **幫助睡眠的臥睡法** 早期我睡眠障礙很嚴重的時候，師父有教我一套全真派的臥睡功法，中間有一式我認為對現代人來講，既簡單又容易操作，我現在也一併和你們…
http://www.top1health.cn/Article/76/40689
一位難求？10分鐘揪出阻塞型睡眠呼吸中止症

…眠多項生理檢查(Polysomnography)，是目前檢驗睡眠障礙最完整的標準方式，患者必須在指定的睡眠實驗室，或睡眠中心睡上一夜。不但耗時，而且不太方便，更重要是一床難求。 …
http://www.top1health.cn/Article/64/40639
年紀半百一定會有五十肩？巧用玻尿酸緩解

…執行完後可接著上班，是為五十肩治療的新選擇，特別是對已有夜間睡眠障礙，以及角度受限影響日常生活的頑固型五十肩患者，具有改善效果。另外，肩關節少動者也是五十肩的高危險族群，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/33795

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